Вегетосудинна дистонія: життя в лікувальному режимі

1. "Вегетативний оркестр"
2. причини ВСД
3. Симптоми, які повинні насторожити
4. Діагностика вегетосудинної дистонії
5. Лікування вегетосудинної дистонії

зміст:

Серед численних людських недуг одним з найпоширеніших і багатоликих є вегето-судинна дистонія (ВСД). Цей стан "передхвороби", яке при дії провокуючих чинників може дати початок величезному числу різних патологічних станів. На жаль, ВСД нерідко виникає у молодих мам.

До змісту

"Вегетативний оркестр"

Функції всіх наших внутрішніх органів знаходяться під контролем спеціального відділу центральної нервової системи - вегетативної (або автономної) нервової системи. Це головний диригент, який регулює роботу всіх органів і систем і забезпечує нормальне функціонування людського організму в різних ситуаціях. Нам не доводиться замислюватися, що при фізичному навантаженні для забезпечення працюючих м'язів киснем і живильними речовинами необхідно частіше дихати, а серцю потрібно швидше і сильніше скорочуватися, ми не дбаємо про склад травних соків в залежності від того, що з'їли, і не турбуємося про те, скільки і яких ферментів і біологічно активних речовин слід продукувати печінки: всім цим за нас займається вегетативна нервова система (ВНС).

Основними відділами ВНС є симпатичний і парасимпатичний. Центральні відділи ВНС знаходяться в головному і спинному мозку, а нерви підходять до всіх внутрішніх органів. Залежно від ситуації роль "першої скрипки" віддається одному з цих відділів, так як результати їх роботи часто різноспрямовані: симпатична нервова система викликає почастішання серцебиття, підвищення артеріального тиску, спазм судин і мускулатури шлунково-кишкового тракту та ін. Еволюційно такі реакції організму були необхідні в стресових ситуаціях, наприклад під час нападу, коли потрібно було битися або, навпаки, тікати від противника. Спазм судин попереджав важку крововтрату.

Активність симпатичної нервової системи запускає процеси, пов'язані з витратою енергії, а діяльність парасимпатичної системи сприяє накопиченню енергії в організмі, ефекти її дії протилежні ефектам дії симпатичної системи. І на сьогоднішній день при важкому стресі у людини активується симпатичний відділ ВНС, але, так як нашого сучасника не потрібно ні від кого бігти і ні з ким битися, "перегорання" закладених еволюційно реакцій дає початок патологічним симптомів: серцебиття, "стрибків" артеріального тиску і т.д. Парасимпатична нервова система відповідальна за зменшення частоти биття серця, посилення моторики шлунково-кишкового тракту. Парасимпатичні нерви підходять до дихальних шляхів і легким, іннервують видільні і статеві органи. "Головна тема" парасимпатичного відділу ВНС "звучить" вночі, коли людина спить.

Робота симпатичного і парасимпатичного відділів ВНС знаходиться у відносній рівновазі з переважанням одного з них. Дисбаланс тонусу цих відділів - дистонія - і зумовлює появу терміна - ВСД. При ВСД не відбувається ніяких структурних змін у відділах ВНС, однак порушується то тонке рівновагу, яке забезпечує злагоджену роботу всіх систем організму.

До змісту

причини ВСД

Найчастіше "коріння" ВСД йдуть в дитинство. Схильність до розвитку дисбалансу в роботі ВНС визначається, перш за все, спадковістю, а також найбільш ранніми етапами розвитку дитини . Спадкова схильність частіше передається по материнській лінії. Неблагополучне протягом вагітності, важкі пологи вже на самому початку життя закладають основу для розвитку ВСД.

Протягом життя вплив найрізноманітніших провокуючих чинників: інфекційних процесів, хронічних захворювань, уражень головного мозку, гормональних перебудов, неврозів, стресів - призводить до появи клінічних симптомів ВСД. Гормональні коливання можуть спровокувати появу і загострення симптомів дистонії. Ось чому етапи життя, для яких характерні різкі зміни рівня гормонів: період статевого дозрівання, вагітність, післяпологовий період, клімакс - часто супроводжуються численними проявами ВСД.

Так як в жіночому організмі коливання гормонів відбуваються циклічно (протягом менструального циклу), то для жінок характерно більш часте виникнення ВСД, а вегетативні кризи у них зустрічаються в 2 рази частіше, ніж у чоловіків. Однак найбільш частою причиною вегетативних розладів є стреси і різні невротичні розлади. У зв'язку з цим необхідно відзначити, що симптоми ВСД вперше можуть з'явитися саме в післяпологовому періоді, що спровоковано недосипанням, втомою, підвищеними фізичними навантаженнями.

До змісту

Симптоми, які повинні насторожити

Прояви ВСД настільки різноманітні, що виключити наявність серйозних хвороб за "масками" ВСД може тільки лікар. Крім того, різні хронічні і гострі захворювання можуть провокувати розвиток дисбалансу в роботі ВСН. У цих випадках ознаки ВСД з'являються на тлі симптомів цих хвороб.

Найбільш яскраві симптоми ВСД найчастіше виникають з боку серцево-судинної системи. Ось чому самим широко поширеним назвою цього синдрому є "вегетативно-судинна дистонія". Інша добре відома назва, що застосовується зараз для позначення дисфункції переважно з боку серцево-судинної системи, - "нейроциркуляторна дистонія".

Дуже характерним для ВСД є різні функціональні порушення з боку шлунково-кишкового тракту. Вони проявляються здуттям живота,

Парасимпатична частина ВНС іноді болями в різних відділах живота, розладом стільця, нудотою, відчуттям важкості в надчеревній ділянці, відрижкою повітрям.

Вегетативний дисбаланс часто призводить і до дихальних змін: задишки, "незадоволеним" вдихам, відчуття нестачі повітря. Найбільш частим симптомом є прискорене дихання, яке веде до гіпервентиляції - вступу надмірної кількості кисню в легені, а значить, в кров і в головний мозок і електролітним порушень (дисбалансу мікроелементів - натрію, калію, кальцію і т.д.). У зв'язку зі змінами електролітного складу крові часто виникають м'язові спазми, порушення шкірної чутливості, спазм судин рук і ніг, похолодання кінцівок. Гіпервентиляція може привести до головних болів, непритомності.

ВСД може обумовлювати виникнення сексуальної дисфункції, аноргазмию - відсутність оргазму, хворобливі менструації. Жінки часто стають дратівливими, плаксивими.

Гормональні коливання, в тому числі і ендокринна перебудова організму після пологів, післяродовий стрес (особливо при важких пологах) провокують загострення симптомів ВСД, що є одним з механізмів розвитку післяпологової депресії. Спастические (періодичні мимовільні) скорочення матки і спазм живлять внутрішні статеві органи судин - причина хворобливих менструацій і одне з численних проявів ВСД на тлі циклічних змін гормонального фону. Іноді спровоковані спазми гладкої мускулатури і порушення нервової регуляції сечового міхура призводять до досить вираженим болів при сечовипусканні в області сечового міхура - цисталгія.

Порушення терморегуляції, підвищена пітливість, особливо долонь і стоп, - характерна ознака ВСД. Температура при ВСД ніколи не піднімається до дуже високих (більше 38 °) цифр, людина добре переносить цю температуру, уві сні вона нормалізується. Причиною загострення симптомів ВСД на тлі вагітності і в післяпологовому періоді служать значні гормональні перебудови в жіночому організмі.

У класифікації нейроциркуляторна дистонія виділяють кардіальний, гіпертензивний і гіпотензивний типи.
Кардіальний тип характеризується скаргами на болі в області серця, іноді різкі, пекучі, колючі, часто погано локалізовані, серцебиття, відчуття перебоїв в роботі серця, важко переноситься суб'єктивно. Кардіальний тип ВСД може проявлятися нападами тахікардії (почастішанням серцевих скорочень), іноді супроводжуються задишкою, неспецифічними змінами на ЕКГ, що не характерними для серйозних уражень серцевого м'яза.
При гіпотензивну типі пацієнти скаржаться на слабкість, млявість, сонливість , Підвищену стомлюваність, мерзлякуватість рук і ніг, потемніння в очах при швидкому вставанні, іноді - непритомність на тлі низьких цифр артеріального тиску (як правило, нижче 100/60 мм рт. Ст.).
Гіпертензивний тип ВСД проявляється частими головними болями, запамороченням, періодичним підйомом артеріального тиску до верхньої межі норми: 140/90 мм рт. ст. При неконтрольованому перебігу останній тип ВСД може перейти в гіпертонічну хворобу.

До змісту

Діагностика вегетосудинної дистонії

У зв'язку з тим, що ховаючись під своїми масками, ВСД може симулювати симптоми різних серйозних захворювань, діагностувати дисфункцію вегетативної нервової системи, виключивши наявність іншої патології, може тільки лікар.

Перш за все, вегетологіі виключає ураження центральної нервової системи - головного і спинного мозку. Крім звичайного неврологічного обстеження для цієї мети можуть знадобитися такі складні діагностичні методи, як комп'ютерна та магнітно-резонансна томографія. У ряді випадків схожість деяких симптомів ВСД з ознаками захворювань серця і ендокринними недугами пояснює необхідність реєстрації електрокардіограми, здачі аналізів крові.

До змісту

Лікування вегетосудинної дистонії

Здавалося б, якщо ВСД не є хворобою, то і лікувати її немає необхідності. Однак в ряді випадків, при відсутності контролю, протягом ВСД може ставати більш важким, частіше виникають вегетативні кризи, які характеризуються раптовим появою на тлі повного здоров'я вегетативних розладів. Крім того, зменшення числа пацієнтів з ВСД обумовлено прогресуванням вегетативної дисфункції і розвитком серцево-судинних захворювань: гіпертонічної хвороби, судинної патології головного мозку та ін.

Велику роль в лікуванні ВСД відіграють немедикаментозні методи. Ліки зазвичай використовуються при тяжкому перебігу вегетативної дисфункції.

Перш за все, рекомендовано обмежити, а по можливості - виключити вплив провокуючих чинників (психоемоційного стресу, шкідливих умов праці, надмірних фізичних і розумових навантажень), провести санацію вогнищ хронічної інфекції, зазвичай порожнини рота, мигдаликів; компенсувати хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, ендокринної системи та ін. Важливий відмову від шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю).

Велике значення набувають здаються банальними рекомендації щодо дотримання режиму дня . Недостатній неспокійний поверхневий сон завдає великої шкоди стабільності нервових процесів і сприяє загостренню симптомів ВСД. Розумові навантаження повинні чергуватися з фізичними. Тривалість сну повинна бути не менше 8 годин. Приміщення для сну повинно бути провітреним, температура повітря - не вище 18-20 градусів, так як прохолодне повітря робить дихання більш рідкісним і глибоким, що сприяє достатньому надходженню в організм кисню, повноцінному відпочинку під час сну. Рекомендується обмежити час перегляду телепередач і роботу на комп'ютері до 2 годин на день, при відсутності такої можливості необхідно кожні 45-60 хвилин робити перерви в роботі.

Бажано проводити сеанси гімнастики протягом дня, що дозволяє розім'ятися, скинути напругу, дати відпочинок м'язам, очам, центральній нервовій системі. При ВСД корисні вправи на релаксацію.

Іноді потрібна допомога психотерапевта і психотерапевтична корекція з призначенням седативних, снодійних препаратів, антидепресантів.

Помірна, поступово збільшується фізичне навантаження допомагає відновленню балансу в роботі вегетативної нервової системи, нормалізації судинного тонусу, збагаченню тканин киснем. Таким ефектом володіють навантаження аеробного типу: дозована по відстані, часу і куту підйому ходьба - теренкур; заняття на біговій доріжці; велосипед, плавання, лижі. Слід уникати силових навантажень, вправ з різкими нахилами, при яких голова виявляється нижче рівня грудей, швидких змін положення тіла.

При середньотяжкому перебігу ВСД на етапі реабілітації рекомендовано санаторно-курортне лікування. Основними лікувальними факторами санаторного лікування є кліматотерапія, мінеральні води, бальнеотерапія (при цьому характер ванн: хвойні, перлинні, радонові, вуглекислі та ін. - визначається найбільш вираженими симптомами ВСД), циркулярний і віяловий душ, морські купання, масаж, рефлексотерапія, фізіолікування ( електрофорез, електросон, аероіонотерапія), ЛФК та ​​дихальна гімнастика.

Повноцінна і збалансована за вмістом білків, жирів, вуглеводів, калорій дієта, збагачена вітамінами, кальцієм, магнієм входить в комплексне лікування ВСД.

Лікарські препарати при ВСД призначаються лікарем. Однак в ряді ситуацій дозволено використання фітопрепаратів і засобів, які належать до так званим адаптогенами - речовин, що підвищує адаптивні здібності організму. При колючих болях і неприємних відчуттях в області серця допомагають заспокійливі трави, збори (в період грудного вигодовування приймати будь-які препарати, в тому числі і рослинні, можна тільки з дозволу лікаря, так як ліки потрапляють в молоко і впливають на дитину). За погодженням з доктором можна використовувати містять валеріану, пустирник краплі Корвалол, валокордин, розсмоктувати містить ментол ВАЛИДОЛ.

Численні симптоми ВСД, як правило, не становлять небезпеки, хоча суб'єктивно можуть переноситися дуже важко. Однак, з огляду на образливі ВСД щодо розвитку серйозних захворювань, обтяження спадковості, не слід випускати з-під контролю "багатоликий" дисбаланс в роботі вегетативної нервової системи, залишаючи поза увагою фактори, що провокують розвиток і прогресування симптомів вегетативної дисфункції. Тому, якщо вас турбують симптоми, які можна віднести до проявів вегетосудинної дистонії, не відмахується від них, як від несерйозних, звертайтеся до лікаря, адже часто нормалізація режиму дня та інші загальнозміцнюючі процедури зможуть допомогти вже зараз і послужать профілактикою серйозних захворювань в подальшому.

при гіпотонії (Низький артеріальний тиск, що супроводжується слабкістю, млявістю, підвищеною стомлюваністю і т.д.) допомагають курсові прийоми стимулюючих адаптогенів: женьшеню, елеутерококу, лимонника китайського по 20-25 крапель 2-3 рази на день, заманихи, аралії маньчжурської по 30 крапель 2 рази в день. Тривалість курсу 3-4 тижні. Лікування проводиться 4-5 разів на рік, обов'язково в весняний і осінній періоди, а також після епідемій ГРВІ та грипу.

Юлія Лукіна, Лікар-терапевт, м.Москва

Обговорення

Насправді важко знайти хорошого фахівця з ВСД, я сама вже років 20 мучуся, і все ніяк не могла знайти, поки на просторах мережі не натрапила на Павла Федоренко - психолог, який допоможе вам навіть он-лайн fdrk. ru. Завдяки його консультацій я забула про головні болі і панічних атаках.

Не розумію, як лікарі ставлять діагнози. Лікували від ВСД, а виявилося - остеохондроз. Прокололи курс ельбони і все пройшло. А якщо б відразу її призначили, вже давно здорова б ходила.

22.10.2016 19:06:25, oksannna

Мені від хиткості в ході допоміг Бетасерк 24, але не відразу а на 4-5 день

18.12.2008 12:07:37, НАТАЛІЯ

Рік тому мені поставили діагноз ВСД.Мне здається що я пережила всі принади цієї болезні.У кого небудь є хиткість в ході і як боротися з цим станом п'яної людини /?

21.10.2008 15:03:02, елена

Рік тому мені поставили діагноз ВСД.Мне здається що я пережила всі принади цієї болезні.У кого небудь є хиткість в ході і як боротися з цим станом п'яної людини /?

21.10.2008 15:01:42, елена

Мучуся головними болями років 20, болі почалися в 22-25 років, при цьому я колишній лижник, багато часу прводіт на лижах в лісі, спортзал: від культуризму до карате (все це пропонують як профілактику ВСД) і тим не менше голова болить постійно як бути?

11.08.2008 19:54:06, Сергій

кошмар какой ... дівчата, прочитала Ваші Обговорення, прийшла в жах. Всі Чомусь хотят сісті на ліки, но НЕ думають про ті, щоб зайнятості Загальна оздоровлення організму ... У мене Було таке обострения ВСД после народження дитини (укупі з панічнімі атаками в транспорті та іншімі принади) - думала все, Гаплик :) Нічого, пройшло. Тому що НЕ сіділа я вдома, не лежала и не Ковтало ліки. Вітаміни, повноцінній сон, відро холодної! води на комірцеву зону з ранку, контрастний душ ввечері, обов'язкові щоденні Прогулянки в будь-яку погоду, взимку в мороз, влітку кудісь на природу, де Повітря, легка фізкультура. Через немогу. А если є можлівість поїхаті до моря - Взагалі чудово. І психосоматика грає важливу роль, тому правильно кажуть - треба займати мізки, шукати роботу, преключаться зі своїх болячок - і все буде нормально!

прочитала статтю. З подивом виявила у себе всі симптоми, хоча довго ходила по лікарях по цій темі регулярно, може хто скаже що це за ліки такі і взагалі що ви робите?

13.07.2006 19:58:15, nessa

Зоміг, Амігренін і імігран - ось наше спасіння! З дитинства перепробувала всі знеболюючі, які тільки можливі. Допомагають тільки ці сучасні препарати, які спрямовані саме на зняття нападів. Чомусь автор їх не згадала, дивно ...

13.07.2006 15:06:35, Marmozetka

Я цієї фігньою мучуся з детсва.Лежала в Морозовський, пропила курс ліків і все ... дцять років було нормально.А потім влаштувалася на роботу і ні з того і з чого знову началось.А проявляється у мене це в вигляді обмороков.Прішлось звільниться з работи.Обморокі участілісь.Прі всім при цьому я відчуваю їх прібліженіе.Одна на далекі дистанції я не хожу.Прошла обстеження, нічого страшного не знайшли, але і курсу лікування НЕ назначілі.Я ж кажу лікарі ...... Слів більше нет.Но думайте, чтоя безкоштовно це все справа.

13.07.2006 13:48:52, Alek79

.

Коментувати можут "Вегетосудинна дистонія: життя в лікувальному режимі"