За спостереженнями фахівців, кількість самогубств в березні-квітні часом зростає на 80%. Найчастіше зводять рахунки з життям молоді люди, підлітки і люди похилого віку. Причому це не обов'язково хворі люди. Дуже часто людей заганяє в кут елементарна втома, що накопичилася за зиму, в результаті чого з'являється дратівливість, підвищена агресивність або апатія. 
"Src = Багатьох людей теплі весняні деньки не радують, а, навпаки, засмучують. Не секрет, що у весняний період збільшується частота нервово-психічних, депресивних розладів і різних невротичних загострень, аж до шизофренічних психозів.
Початок весни на Південному Уралі запаморочилось серією жорстоких вбивств. Досить згадати Златоустовського маніяка, який убив двох маленьких дівчаток, розстріл родини підприємця, а також загибель молодої закоханої пари від рук маніяка в Магнітогорську. Психологи пов'язують подібні випадки з весняним загостренням. Як розповіла психолог-консультант інституту практичної психології «Его-ресурс», керівник дитячого телефону довіри «Гаряча лінія» в Челябінську Олена Сиркіна, за останні кілька днів почастішали випадки дзвінків від молодих людей, які скаржаться на самотність.
«Хлопці дзвонять і кажуть, наприклад:« ось у мого друга є дівчина, а у мене немає ... я відчуваю себе нікому не потрібним », і так далі, - каже пані Сиркіна, - в таких випадках перше, що я раджу - не замикатися в собі, не зациклюватися на своїй самотності, більше спілкуватися з друзями і знайомиться з новими людьми. Треба сказати, що депресії можуть бути різних типів: природно-обумовлені, тобто закладені в конституції людини, і реактивні, іншими словами виникають як реакція на якесь подія, подія в житті людини. Тут дуже важливо навчитися аналізувати свій стан. Розібратися, що викликало апатію, незадоволеність, пригніченість, злість і так далі ».
Як «екстреної» допомоги проти весняних розладів психологи рекомендують вітамінотерапію, заняття спортом, водні процедури - походи в басейн і сауну, перегляд позитивних добрих фільмів. «Зараз зведення новин рясніють повідомленнями про надзвичайні події, - каже Олена Сиркіна, - тому потрібно обов'язково відзначати для себе і щось хороше, спостерігати за тим, що нас порадувало або здивувало сьогодні, навіть просто коли ми йшли по вулиці. На початку квітня краще лягати спати на годину раніше, ніж зазвичай. Можна навіть взяти на роботі тижневу відпустку і просто відпочити. Якщо депресивний стан не проходить більше двох тижнів - це тривожний дзвінок про те, що пора звернутися за допомогою до фахівця ».
Так що бережіть себе, будьте уважні в спілкуванні з незнайомцями, не перевантажуйте себе роботою, дайте можливість організму відпочити і благополучно зустріти весну.
