- Якщо у Вас немає сили волі, відбити апетит допоможе:
- Запахи, які заважають є створюють відчуття ситості.
Відбити апетит можна різними способами і сьогодні ми ознайомимося з одним з них і вивчимо запахи, що заважають є. Останнім часом тема як схуднути за допомогою різноманітних запахів, стає дуже модною. Зручність такої ароматної дієти незаперечно: можна не робити зарядку вранці, не треба собі відмовляти в улюблених висококалорійних стравах, не потрібно контролювати кількість з'їденого ... Вам просто не повинно хотітися всього цього смачного достатку.
Якщо у Вас немає сили волі, відбити апетит допоможе:
Аромат троянди. Вже доведено вченими, що він наділений унікальними властивостями. Запах троянди впливає на центр людського мозку, який відповідає почуття голоду. Людина, постійно вдихає аромати троянди, імовірно може скинути 3-5 кг зайвої ваги за місяць. Цікаво, що аромати інших кольорів не надають такого впливу на мозок.
Аромати ванілі, кориці, м'яти, зеленого яблука і лемонграсу притупляють почуття голоду і якщо вдихати кожен окремо або всі разом, можна утриматися від смачного торта або пельменів. Для посилення дії ароматів можна скористатися ароматичними маслами. Можна влаштовувати у себе на кухні сеанси аромотерапії за допомогою аромомасел: ванілі, перцевої м'яти, кориці і натурального яблука. Для отримання більш насиченого аромату, масла слід трохи нагріти, зручно також користуватися ароматичними паличками. Почуття голоду має відступити, а апетит зменшитися. Незабаром аромати просочать не тільки кухню, але і весь Ваш будинок. 
Аромат грейпфрута активізує спалювання надлишків жиру.
Прискорять Ваш обмін речовин аромати:
- лимона,
- апельсина,
- лайма,
- ромашки,
- кропу,
- фенхеля
Вдихаючи ці запахи щодня, можна схуднути на 1,5-2 кг в місяць без докладання особливих зусиль. Такому способу позбавлення можна дотримуватися протягом усього життя.
Рекомендується щодня виробляти близько 300 повних вдихів в день, аромати переважно міняти, але весь сеанс активної ароматерапії не повинен тривати довше 15 хвилин. Більш тривале вдихання ароматів марно, так як мозок перестає сприймати запахи, що заважають є, і ефективність від застосування методу буде знижуватися.
Найбільш сприятливими будуть запахи, вдихувані безпосередньо перед їжею.
Запахи, які заважають є створюють відчуття ситості.
Відчуття ситості приходить до нас завдяки взаємодії складних механізмів в організмі, в яких бере участь безліч ферментів, гормонів, сигналів ... Частина цих сигналів в головний мозок крім шлунка подає наш ніс. Прямий зв'язок носа з центром насичення дозволяє стверджувати, що одна і та ж їжа, але з різними запахами, спонукає різні бажання в організмі: з'їсти або відмовитися від їжі, залишаючись ситим.
Відомі досліди, в яких брали участь 2 групи випробуваних. Одній групі подавалася їжа з додаванням насичених ароматів, інша група споживала ту ж саму їжу, але без «ароматизаторів». В кількості їжі обмежень не було. За шість місяців досліджень виявилося, що група «вживає заходи, що заважають є» втрачала в середньому 2,5 кілограма. А учасники іншої групи додали у вазі.
Цікаві результати досліджень щодо впливу запаху полуниці і повітряної кукурудзи: вдихаючи ці аромати людина стає здатною до більш високим і інтенсивних навантажень при заняттях фітнесом.
Не варто забувати, що запахи самі по собі не зменшують вагу, але можуть допомогти схуднути і відбити апетит або зменшити відчуття голоду. В результаті Ви не переїдати і можете втратити зайві кілограми.
На допомогу Вам також знадобляться солодкі, чуттєві, п'янкі аромати з нотками мускусу й сандалу.
На нашому сайті Ви можете вивчити техніку для схуднення за допомогою відео ЦИГУН для схуднення. Відео.
