Відчуття нереальності того, що відбувається (Дереалізація): симптоми

Натисніть для збільшення

Дереалізація при ВСД - це психічний стан, при якому виникає відчуття нереальності того, що відбувається. Навколишня дійсність сприймається як щось чуже, віддалене, позбавлене яскравих фарб, або, навпаки, супроводжується посиленням звуків, насиченістю кольорів. Все навколо стає бутафорським, а звична обстановка здається схожою на бліді декорації. Предмети і явища не сприймаються такими, як раніше.

Як проявляється дереалізація

Присутній стійке відчуття нереальності того, що відбувається, що все знайоме і звичне, стало неприродним, чужим. Фантастичні зміни відчутні, але як сталася така трансформація, ніхто з пацієнтів пояснити не може. А також у них не виходить чітко сформулювати, які відбулися зміни. Висловлювання з цього приводу позбавлені конкретики. Описуючи свої відчуття і переживання, люди вживають слова «як би», «швидше за все», «можливо». Схоже на те, що хворі швидше будують припущення, ніж стверджують щось певне.

Людина бачить дійсність, як ніби уві сні або крізь каламутне скло. Коли симптоми виражені сильно, він втрачає почуття реальності. Наприклад, хворий, що знаходиться в такому стані, не скаже, що їв на сніданок. Йому важко згадати свій звичайний маршрут з дому на роботу, йому легко заблукати на добре знайомій вулиці або в громадському будинку. Пацієнт може втратити почуття часу. Бувають випадки, коли відчуття нереальності перетікає в загострене стан і люди навіть перестають відчувати своє існування в світі.

Симптоми дереалізації:

• Навколишній світ сприймається «крізь туман» або як сновидіння;
• Порушується орієнтація в часі і просторі. Спотворюються відчуття, звуки, розміри навколишніх предметів;
• Зникає довіра до подій;
• З'являється страх зійти з розуму. Постійно переслідує відчуття «дежавю»;
• Повністю зникає відчуття реальності (важкий перебіг синдрому).

Подібний стан може спостерігатися навіть у психічно здорових людей, які відчувають сильну перевтому, систематичне недосипання і постійний стрес. Психотичний характер цього синдрому нерідко поєднується з депресією, різними неврозами і супроводжується панічними атаками .

Причини дереалізації і деперсоналізації

У сучасному суспільстві людина піддається негативним впливам. Трапляються міжособистісні конфлікти, підвищені емоційні та фізичні навантаження. Необхідно витримувати напружений ритм життя. Може статися деперсоналізація при ВСД.

Причина появи синдрому найчастіше пов'язана з депривації. Придушення, протягом довгого часу, великої кількості свідомих і несвідомих потреб і бажань, усвідомлення своїх реальних можливостей, яких недостатньо для досягнення поставлених цілей, невдалі спроби домогтися успіху в тій чи іншій сфері життя.

Натисніть для збільшення

Згодом може порушитися сприйняття навколишнього світу або самого себе. Таким чином, організм включає захисний механізм, де дереалізація виступає в ролі знеболюючого, що зменшує наслідки емоційного потрясіння. З цієї причини в найчисленнішу категорію пацієнтів входять люди, які не визнають можливість помилки, уникають неясностей і невизначеності, прагнуть у всьому досягти досконалості.

Це звичайна реакція психічно здорової людини. Вона допомагає зберегти розумна поведінка при емоційних потрясіннях. У разі небезпеки важливо відсторонитися від того, що відбувається, щоб зберегти здатність ефективно діяти. Але у людини з ВСД і дереалізацією, навіть банальна побутова ситуація може викликати тривогу і стрес. При цьому він починає аналізувати свій стан, вишукуючи будь-які відхилення, а також причини, які їх викликали. Негативна оцінка того, що відбувається ще більше погіршує становище і призводить до виникнення депресивного стану.

Дереалізація при ВСД не є психічним захворюванням чи психозом. Відсутні галюцинації, людина розуміє, що його стан ненормально, на відміну від божевільного, який рідко може усвідомити це. Іноді, пацієнт з ВСД навіть стверджує, що він зійшов з розуму або визначає свій стан, як прикордонне.

Таким чином, можна виділити кілька основних причин цього синдрому:

• Найсильніший стрес;
• депресія;
• Травмує ситуація;
• Вживання психотропних препаратів.

Найчастіше синдром розвивається під впливом тривалого, сильного стресу. Виснаження нервової системи викликає зниження чутливості, як захисного механізму. Потім у індивіда несвідомо створюється спотворене сприйняття дійсності.

Фактори, що провокують розвиток дереалізації, можуть носити психофізіологічний характер. До них відносяться:

• Проблеми в навчанні;
• Труднощі в професійній діяльності;
• Складні взаємини з іншими людьми;
• Погана екологія;
• Відсутність мінімального комфорту, наприклад, постійні поїздки в переповненому транспорті, погані житлові умови.

До причин дереалізації слід віднести і соматичні розлади:

• Остеохондроз, особливо шийного відділу;
• Гіпертонус м'язів;
• Деякі порушення психіки;
• Вегетосудинну дистонію.

Серед причин появи синдрому, особливо можна виділити наркоманію і алкоголізм. Стан сп'яніння, викликане наркотиками або алкоголем, може перейти в Дереалізація. Передозування деякими наркотиками викликають відчуття фантастичного або спотвореного простору, неправильне сприйняття самого себе, яке супроводжується онімінням кінцівок, появою своєрідних візуальних образів і т. Д. У більшості випадків алкогольний делірій (біла гарячка) ускладнюються дереалізаціонние синдромом і галюцинаціями.

Отже, можна виділити кілька основних факторів ризику, що сприяють розвитку дереалізації:

• Особливості характеру, через які людині складно адаптуватися до важких обставин;
• Гормональні зміни, особливо під час пубертатного періоду;
• Вживання наркотичних речовин;
• Психічні відхилення;
• Деякі соматичні розлади.

Не можна ігнорувати будь-які прояви цього синдрому. Незалежно від ступеня його розвитку, необхідно звернутися за допомогою до фахівця. Чим раніше це буде зроблено, тим менший час займе лікування.

лікування дереалізації

Натисніть для збільшення

Лікуванням дереалізації займаються не психіатри, а психологи і психотерапевти, так як, це не захворювання, а патологічний стан. Поширеним є призначення антидепресантів, нейролептиків та транквілізаторів. Іноді лікарі виписують ноотропи. Вважається, що препарати, що знижують тривожність, можуть зменшити якісь із проявів цього синдрому.

Підібрати необхідне лікування можна, тільки враховуючи психологічні характеристики людини і його загальний стан. Сучасні методи психотерапії спрямовані на усунення всіх симптомів із застосуванням різних моделюють психологічних способів, психотерапевтичних методів відновлення, технік гіпнозу. А також успішно застосовується синхронізаційних і сенсорне моделювання, лікування кольором і когнітивна терапія.

Позитивні результати може дати поліпшення звичайних умов життя пацієнта, нормалізація розпорядку дня, зміна роботи, практика різноманітних видів відпочинку.

Надалі, з метою запобігання рецидиву аномального стану, велике значення будуть мати профілактичні заходи. Слід періодично міняти звичні умови і обстановку, намагатися наповнювати життя новими враженнями, зосереджуватися тільки на позитивних моментах, що відбувається.

Індивідуальна терапія призначається лікарем після вирішення наступних завдань:

1. Виявлення чинників, що викликали синдром.
2. Аналіз стану пацієнта з урахуванням індивідуальної симптоматики.
3. Проведення тестування.

Досвід показав, що дереалізація погано лікуватися медикаментозними препаратами і нерідко посилює проблему, а не вирішує її. Причина, що викликала збій в психіці, не може бути усунена тільки за допомогою ліків, так як багато психологічні моменти при медикаментозному лікуванні не враховуються. Нерідко має місце резистентність до лікування цієї недуги при НЦД фармакологічними засобами. Само по собі позбавлення від симптомів не має ніякого сенсу. Тільки вплинувши на причинний фактор, реально повністю вирішити цю проблему. Виконуючи такі рекомендації, можна змінити ситуацію на краще:

• Відмова від алкоголю;
• Систематичні заняття фізкультурою, спортом. Дуже добре підходять фітнес і йога;
• Відпочинок, в тому числі активний;
• аутотренінги;
• Нормальний сон;
• Прийом вітамінних комплексів, особливо, що містять кальцій і магній;
• психотерапія;
• медитація;
• Водні процедури, різні методи релаксації.

Найкращим ліками від дереалізації, як, втім, і від ВСД, є позитивні емоції. Отримати їх, коли нервова система дає збій, завдання не з легких. Але можливо вплинути на сам напад і спробувати знизити його інтенсивність, використовуючи наступні рекомендації:

• Постаратися розслабитися, нормалізувати дихання ;
• Згадати, що спотворення реальності - це тільки тимчасова, що проходить реакція, яка не має нічого спільного з божевіллям;
• Спробувати сфокусувати увагу на одному предметі, при цьому не потрібно намагатися розглядати нюанси, так як це може призвести до надмірного навантаження, тому
• Зосередитися на певній думки про буденні речі. Тому важливо знайти причину розладу на сеансі психотерапії.

Подібними способами, дійсно, можливо справлятися з нападами. Проте стан дереалізації, яке викликає вегетативна дисфункція, все одно буде чинити негативний вплив на психіку і, таким чином, знижувати якість життя.

Роль психотерапії в боротьбі з дереалізацією

Психологів і психотерапевтів є усунення патологічних психічних установок, які вони зможуть виявити у індивіда. Порушення може бути пов'язано з дитячою травмою, найсильнішими переживаннями, в слідстві втрати близької людини. Розлад можуть викликати стресові ситуації на роботі, нездійснені надії, негаразди в особистому житті та інші фактори. Чи не пропрацювавши причини, неможливо говорити про точне сприятливому прогнозі лікування. У більшості випадків може допомогти застосування когнітивно-поведінкової терапії, еріксоновського гіпнозу та інших методів психотерапії.

Успіх у справі одужання визначається також участю самого пацієнта. Необхідно постійне спостереження за собою в різних обставинах, при різних емоційних навантаженнях. Для прогресу в лікуванні важливе ставлення людини до дереалізації, чи вважає він її жахливою, невиліковною або налаштований на швидке позбавлення від неї. Необхідні сильна воля і тверде бажання позбутися від недуги.

Висока якість життя неможливо без присутності в ній гармонії і позитивних емоцій. Необов'язково справлятися з труднощами і викликати радість за допомогою антидепресантів, транквілізаторів. У самого життя можна знайти масу приводів посміхнутися і підняти собі настрій.

У кожної людини є достатні ресурси, щоб переживати невдачі, продовжувати діяти, бути оптимістом. Психотерапевт вказує на особливості психіки пацієнта, допомагає йому застосовувати оздоровлюючі практики, які зможуть захистити його здоров'я і назавжди перемогти Дереалізація.