Якщо ви запишіться в спеціальні групи гімнастики для вагітних, в тому числі і в басейн, - це хороший спосіб щадними засобами підтримати фізичну форму під керівництвом інструктора, який розуміє, що можна і що потрібно вагітної.
Слід знати, що деякі дослідники підняли питання про безпеку побічних продуктів тих хімікалій, якими знезаражують воду в басейнах. Популярні методи пов'язані з вивільненням летючих речовин в атмосферу. Найпоширеніші з них - тригалометани (ТГМ), великі концентрації яких, як вважають, призводить до викиднів, малій вазі дітей при народженні.
Більшість медиків, впевнені, що користь від плавання переважує гіпотетичний шкоду від хімікалій так як плавання добре розвантажує хребет і весь опорно-руховий апарат. Однак, якщо вас турбує безпека, то слід відвідувати басейн, де воду дезінфікують озоном.
Багато лікарів радять займатися плаванням і іншими фізичними навантаженнями, такими, як йога, гімнастика, акваеробіка, починаючи з другого триместру вагітності. У Хабаровську тільки в одному басейні воду очищають НЕ хлором, а ультразвуком - це басейн тогу (адреса, телефон, відгуки, фотографії).
Крім нього працюють ще як самостійні водні комплекси, так і басейни у фітнес-клубах. Детальніше про графік роботи, вартості та відгуки в розділі "Довідник".
