- Чим масаж вісцеральний відрізняється від класичного оздоровчого масажу
- Показання до застосування вісцерального масажу
- Відгук на вісцеральний масаж живота
- Вісцеральний масаж по Огулову
- Ще один відгук - доповнення від 07.09.2018 року
- Протипоказання для масажу живота
- самомасаж живота
Я багато чула про висцеральном масажі, перш ніж його спробувати. Підкуповувало, що це трохи видозмінена старослов'янська техніка вправліванія живота, яким займалися ще бабки на Русі, а значить повинна бути близька росіянам. Та й то, що це універсальна техніка оздоровлення, не могло не радувати.
Чим масаж вісцеральний відрізняється від класичного оздоровчого масажу
Масаж класичний впливає на м'язи, товщу шкіри, зв'язковий апарат, розігріває і підсилює кровообіг здебільшого поверхово, а вісцеральний масаж впливає більш глибоко на внутрішні органи через черевну стінку шляхом інтенсивного здавлювання, зрушення внутрішніх органів.
Вісцеральний (абдомінальний) масаж покликаний ліквідувати лімфатичний і венозний застій у внутрішніх органах, Спазмування органів шлунково-кишкового тракту, особливо жовчовивідних шляхів. Після сеансів продавлювання черевної стінки прибираються завали в кишечнику, об'єм талії серйозно зменшується, нормалізується функціонування органів травлення і виділення. Попутно поліпшується зовнішній вигляд, стан шкіри.
Старослов'янську (старорусский) масаж живота, внутрішніх органів сильно перегукується з китайським методом продавлювання живота Тойфен. Масаж Тойфен вважається потужною східній технікою оздоровлення, профілактикою передчасного старіння. Китайські цілителі кажуть, що будь-яке хронічне захворювання травної системи викликає хворобливі ущільнення в області живота, а ретельні обдавліванія вузлів сприяють їх розсмоктуванню.
Показання до застосування вісцерального масажу
- Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, коліт, ентерит, запор, геморой , Навіть виразки шлунка і 12-палої кишки поза загостренням).
- Захворювання печінки і жовчовивідних шляхів (панкреатит, холецистит, жовчнокам'яна хвороба).
- Ендокринні захворювання (поліпшується стан при діабеті).
- Захворювання статевих органів, як у чоловіків, так і у жінок (кісти, простатит , Порушення циклу, загини і опущення матки).
- Грижі не ущемлені.
- Шкірні захворювання.
- Косметологічні дефекти (целюліт, вугрі).
- Хвороби органів дихання, пов'язані з застоєм кровообігу і відтоком мокротиння (бронхіт, астма).
- Як загальне оздоровлення і профілактики захворювань.
Користь вісцерального масажу для здоров'я в зміцнення загального імунітету, нормалізації обміну речовин, гормонального балансу, стабілізації стану нервової системи, поліпшення кровообігу, постановки опущених раніше органів на місце, зменшенні жирових відкладень на животі і боках .
Відгук на вісцеральний масаж живота
Ну, так ніби все добре .. в теорії. На практиці все вийшло не так райдужно. Потрапила я на прийом до вісцеральному практику із загостренням свого одвічного остеохондрозу. Мені сказали, що після вісцеральних практик масажні маніпуляції на хребті підуть просто на «ура» ...
І він почав тиснути мені живіт. Я думала, що я там і помру. Він вдавлювало кулак в черевну стінку настільки, що його по суті і видно не було. Я навіть шукала подібну картинку в Інтернеті, щоб проілюструвати техніку, але настільки глибокого проникнення в зображеннях знайти мені не вдалося. Мені здавалося, що я не можу дихати в принципі, сльози наверталися на очі. І на всі мої протести, я чула тільки: «Бігати хочеш?»
Ну, хто ж не хоче? Але такими шляхами ...
Зараз, готуючись писати цю статтю, переглядала інформацію по темі і натрапила на те, що це щадна техніка, практично безболісна, при якій можна розслабитися ... Я не те, що розслабитися, я хіба що не кричала від болю.
Мене вистачило на 5 таких сеансів, потім я «здулася». Тридцять хвилин такого вісцерального впливу здавалися нескінченними і коли фахівець переходив, нарешті, до хребту , Я вже тихо відлітала.
Справедливості заради, хочу зауважити, що вісцеральний масаж був досить ефективний, я стала менше їсти, схудла на 2 кілограми, об'єм талії зменшився на три сантиметри, я за два дні перемогла супутню всім цим заходам застуду , Та й загострення остеохондрозу дуже швидко зійшло нанівець.
Тому, резюмуючи, я повинна сказати, що практика вісцерального масажу внутрішніх органів ефективна, потужна методика, але далеко не кожному підходить по чутливості. Або по больового порогу. До речі, не виключений варіант, що це особливості техніки саме конкретного вісцерального масажиста, хоча він стверджував, що він працює по Огулову.
Вісцеральний масаж по Огулову
Гамузом Олександр Тимофійович, президент асоціації вісцеральних терапевтів, академіка академії Мануалогіі, майстер спорту з самбо і дзюдо, знавець спортивного масажу, автор книги «Азбука вісцеральної терапії», розробляє і застосовує на практиці масажні вісцеральні техніки.
Посилання на скачування книги змушена була забрати в зв'язку з посилилися заходами по авторському контенту.
На youtube багато цікавих відео на цю тему, але вони все більші за обсягом, тому я не наважилася викладати двогодинні семінари, хто дуже зацікавиться, може запросити Яндекс.
Ще один відгук - доповнення від 07.09.2018 року
Хоча пройшло вже близько 5 років, як я в перший раз підняла цю тему, не можу не дописати отримані нові дані про цю техніку. Як виявилося, дійсно, відчуте мною надмірно жорстке проведення продавлювання живота було характерно зовсім для небагатьох фахівців, які працюють за цією методикою.
Довелось мені потрапити на сеанс до жінки досить крихкою зовнішності (може саме тому я не побоялася ще раз ризикнути своїм животом і дати розім'яти його давні ущільнення).
Вона працювала зовсім інакше - прогрілася руки перед масажем, почала з легких розгладжують рухів, потім трохи сильніше з зони сонячного сплетення вниз до лобка. Розминають руху були дискомфортні, але не до різкого болю. Вона відразу помічала, що я кривлюсь, послаблювала тиск, але не йшла з хворобливою області, ще раз і ще масажуючи виявлене затвердіння. І біль проходила! З нею і напруженість черевної стінки.
Потім, не поспішаючи, продавлювати область праворуч від пупка, потім зліва від центру до периферійних ділянках. Безліч кругових рухів пальцями, і тільки під кінець, хвилин через 40, натиснення кулаками. Після такого тривалого підготовчого періоду хворобливість була куди слабкіше, ніж в минулий мій сумний досвід.
Що важливо знати?
- Вісцеральний масаж ніколи не проводиться на повний шлунок, має пройти мінімум три години після останнього прийому їжі або взагалі проводити техніку натщесерце.
- Людям, у яких сильно хворобливий живіт навіть без сильного натискання, для розслаблення краще зігнути ноги в колінах.
- Сильна різка або пекучий біль - сеанс або відразу припиняється або переходить на інші зони, а потім, повертаючись до хворобливої ділянки, тиск змінюється на мінімальне.
Протипоказання для масажу живота
- В анамнезі операція на животі, паху і свіжий шов (мінімум до піврічного терміну, іноді при огляді практик не бере й протягом повного року після хірургічного втручання).
- Вагітність, навіть на малих термінах.
- Кровотечі, особливо неясного генезу.
- Гострі інфекційні захворювання, лихоманка.
- Туберкульоз відкритих форм.
- Психічні захворювання, епілепсія.
- Тромбофлебіт.
- Підвищений артеріальний тиск.
- Період менструації у жінок.
- Багато практики не беруться за масаж при пухлиноподібних утвореннях навіть доброякісного характеру. Або на страх і ризик самого пацієнта. В Інтернеті читала, що іноді буває такий ризик виправданий - бували випадки лікування від раку органів травлення після курсу лікування вісцеральним продавлювання живота.
Масаж краще робити через 1-2 дня, курс 10-12 процедур. Самомасаж (а таке теж можливо) можна повторювати вже через пару тижнів перерви. При професійному масажі повинне пройти не менше 1, 5-2 місяців.
самомасаж живота
Самомасаж живота не такий довгий, його тривалість близько 10-15 хвилин, починається від загальних пощипування області живота, потім умаслювати шкіру маслом (необов'язково, просто зручніше), починаємо продавлювання з правого підребер'я (печінка, жовчний міхур), потім лівого (підшлункова залоза) , потім по периферії в області клубових гребенів.
Потім черга області шлунка, тонкого кишечника (зона пупка), низ живота (жіночі статеві органи, товста кишка, сечовий міхур).
Потім з двох сторін здавлювання живота до пупка. З якого боку буде менше рухливість і можливе захоплення, там більш патологічні зміни є.
Можна робити абдомінальний масаж живота як пальцями, так і кулаками, округлими невеликими палицями, м'ячиком, головне, що ви самі регулюєте силу натискання, а значить, точно сильно не переусердствуете.
*****
Дуже близький цій темі вісцерального масажу вакуумний або баночний масаж, але про нього ми поговоримо наступного разу. Слідкуйте за оновленнями сайту alter-zdrav.ru.
І на всі мої протести, я чула тільки: «Бігати хочеш?Що важливо знати?
