- Причини появи високого тиску.
- Принципи харчування для запобігання гіпертонії
- Поради народної медицини від високого тиску
- Не менш ефективні від високого тиску народні засоби такі:
- профілактика гіпертонії
Якщо не лікувати гіпертонію (високий тиск), то можна отримати інсульт або інфаркт. Сьогодні в аптеках можна знайти багато різних таблеток для зниження тиску. Але не секрет, що є ймовірність наштовхнутися і на фальшивку. Чекаємо від лікарського засобу позитивного результату, а його все немає і немає. А якщо навіть і є, то часто ціни на ці препарати дуже кусаються, та й побічний ефект від деяких таблеток непередбачуваний. Тому, в багатьох випадках високий тиск народні засоби можуть знизити не гірше лікарських препаратів.
Перш ніж перейдемо до розгляду народних методів лікування гіпертонії, давайте з'ясуємо причину її появи у людей.
Причини появи високого тиску.
Причин появи гіпертонії у людей так багато, що часто справжню знайти дуже важко. Це може бути і спадкова схильність, і різні стресові ситуації, і перенапруження, і куріння, і пасивний спосіб життя. Але помічено, що люди з надмірною масою тіла, люди, що вживають жирну і солону їжу, більш схильні до гіпертонічної хвороби.
Фахівці і народна медицина від тиску рекомендують, перш за все, організувати правильне, збалансоване харчування.
Принципи харчування для запобігання гіпертонії
Перш за все, з раціону слід виключити занадто солону і жирну їжу, газовані і алкогольні напої. Всі вони сильно підвищують холестерин в крові, який і є першопричиною появи високого тиску. Не слід захоплюватися борошняними і кондитерськими виробами, а віддавати перевагу чорному хлібу.
Щоб уникнути гіпертонії, необхідно збільшити споживання продуктів, що містять калій. Він допоможе витіснити з організму сіль і рідина, що призведе до зниження тиску.
Дотримуйтесь питний режим. Пити за добу понад півтора літрів рідини не рекомендується. Більше корисний зелений чай, а солодкі газовані напої забороняється вживати взагалі.
Їжте частіше, але невеликими порціями, так їжа краще перетравлюється.
Підвищений тиск давно турбує людство. Народна медицина від тиску накопичила багатий досвід боротьби. З покоління в покоління передаються рецепти різних трав'яних настоянок, комбінації продуктів, застосування різних природних організмів для приведення в норму тиску. Кожен гіпертонік випробував на собі не один народний засіб і вибрав для себе найоптимальніший.
Отже, гіпертонія і народні засоби, які допоможуть вам від неї позбутися.
Поради народної медицини від високого тиску
Найефективнішим засобом є настоянки і відвари:
Натерти один корінець хрону, залити водою і дати настоятися одну добу. Додати в суміш по 200 г соку буряка і моркви і перемішати. Приймати за півгодини перед їжею по одній столовій ложці.
20 г часнику очистити, придушити, залити 200 г води і дати настоятися. Приймати 3 рази на день перед їжею по 1 чайній ложці.
Подрібнені коріння валеріани (10 г) залити 300 г окропу і варити півгодини на повільному вогні. Охолодити рідина і дати настоятися. Приймати після їжі по 1 столовій ложці.
Сухі ягоди чорної смородини (20 г) залити 300 г окропу і варити 10 хв на повільному вогні. Охолодити рідина, дати настоятися і процідити через марлю. Приймати по 100 г перед їжею.
200 г насіння соняшнику промити і залити 2 літрами води. Варити на повільному вогні не менше 2 годин. Відвар остудити, процідити через марлю і пити по 250 г в день.
Лист алое помістити в холодильник. У чайну ложку накапати 3 краплі соку алое, долити холодної кип'яченої води і випивати щоранку протягом 60 днів.
Лікування високого тиску - народні рецепти.
2 столових ложки сухих квіток глоду залити 1 л кип'яченої води, настояти протягом доби і вживати по 250 г тричі на день після їди.
Пачку лаврового листа висипати в каструлю і залити остигнула кип'яченою водою (1-1,5 л). Настояти і приймати протягом тижня перед їжею по 2 столові ложки.
10 г сухих квіток конвалії залити 200 г окропу, дати настоятися 2 години і процідити через марлю. Приймати по третині склянки після їжі.
Подрібнити насіння моркви до порошку. Півсклянки такого порошку залити 500 г молока і варити на повільному вогні 15-20 хвилин. Пити по 200 г за годину перед обідом протягом тижня.
Промийте добре шкірку від 5-6 картоплин, покладіть її в каструлю і залийте півлітра води. На повільному вогні доведіть до кипіння і кип'ятіть 20 хвилин. Дайте відвару настоятися, процідіть і пийте його по 200 г в день протягом тижня.
Півсклянки подрібнених стручків квасолі залийте водою (1 л), доведіть до кипіння і варіть 3 години на тихому вогні. Відвар процідіть, остудіть і пийте по 100 г 3 рази на день.
Не менш ефективні від високого тиску народні засоби такі:
Великим пальцем лівої руки легенько притисніть сонну артерію на 10 сек і відпустіть. Зробіть глибокий вдих і видих і притисніть ще раз. Повторіть операцію три рази і зробіть те ж саме з правого боку.
Розігрійте рослинне масло (3-4 ложки), додайте кілька крапель настоянки ромашки і меліси та ефірна олія. Перемішайте суміш, вилийте на долоню і натріть їй потилицю нижче волосся і шию. Зробіть легкий масаж потилиці і шиї. Після масажу відпочиньте в кріслі 5 хвилин і прийміть теплу ванну.
Вовняні шкарпетки намочити в яблучному або розбавленому наполовину з водою столовому оцті і надіти на всю ніч на ноги. Ноги загорнути в поліетиленові пакети і обмотати ганчіркою. Робити 3 ночі поспіль.
Перемішати 1 ложку житнього борошна і 2 ложки окропу, охолодити до кімнатної температури і з'їдати щоранку за годину до їжі протягом тижня.
Звичайно, може здатися, що народна медицина від тиску вам не дає швидкий ефект. Необхідно бути терплячим і наполегливим і регулярно приймати вбрання ліки. Крім цього, не слід нехтувати і профілактичними заходами від гіпертонії.
Як правильно вимірювати тиск
профілактика гіпертонії
Від високого тиску народні засоби вам допоможуть більше, якщо ви будете точно знати причину своєї хвороби. Тому, народну медицину найкраще використовувати після консультації у лікаря, який стежить за вашому здоров'ям.
PS Дякую читачці Самірі Юсупової за те, що помітила неточність в рецепті зі зволоженням вовняних шкарпеток в оцті. Звичайно ж, столовий винний оцет потрібно розвести водою (можна наполовину або ще слабше) або використовувати яблучний оцет.
Нагадуємо, що перш ніж використовувати будь-який рецепт, варто порадитися зі своїм лікарем.
А також сподіваємося на здоровий глузд наших читачів.
Якщо у вас є перевірені ваші власні рецепти та історії одужання без ліків, пишіть нам і ми з задоволенням помістимо ваш лист на сайті.
Якщо помітите неточність або у вас є доповнення до рецептом, якщо ви вже застосовували будь-які народні рецепти, поділіться своїм досвідом. Це буде корисно.
А як правильно вибрати тонометр дізнаємося у лікарів:
