Vitamíny A a E pro děti: příznaky nedostatku, návod k použití v kapkách

1. Vitamin A Výhody
2. Vitamin E Výhody
3. Pravidla použití
4. Vitamin A
5. Vitamin E
6. Co ohrožuje nedostatek vitamínů?
7. Nedostatek vitaminu A
8. Nedostatek vitamínu E
9. Existuje přebytek?

Vitamíny A a E jsou nezbytné pro naše tělo, zejména děti je potřebují. Retinol (název vitaminu A) se podílí na vývoji dítěte před porodem - podporuje silnou imunitu, pomáhá placentě růst s plodem a upravuje správné fungování vnitřních orgánů matky. Vyrábí se z beta-karotenu v tenkém střevě. Vitamin E (tokoferol) se stará o regeneraci buněk, pomáhá odstraňovat záněty tkání a orgánů. Tento antioxidant je dobrý pro srdce a nezbytný pro svaly. Tokoferol je rozpustný v tucích, jeho hlavní zásoby jsou v tukové tkáni našeho těla.

Abychom přesně pochopili, proč dítě potřebuje vitamíny A a E, stojí za to zvážit jejich vlastnosti. Dále zjistíme, v jakých výrobcích je těchto látek dostatek, jak je správně používat, aby se zvýšila jejich účinnost.

Vitamin A Výhody

• podporuje dobré vidění;
• obnovuje sliznice dýchacích cest, žaludku, střev;
• podílí se na aktivaci růstu kostí;
• normalizuje práci trávení;
• podporuje imunitu, snižuje pravděpodobnost virových onemocnění;
• nutný jako stimulátor a regulátor hormonální aktivity těla.

Udržet nezbytnou rovnováhu vitamínu A v těle, pokud pravidelně jíst potraviny, ve kterých je přítomen. Seznam je poměrně dlouhý:

• zelenina: mrkev, dýně, brokolice, šťovík, celer, rajčata;
• ovoce: pomeranče, mandarinky, mango, meruňky;
• mléčné výrobky: smetana, mléko, zakysaná smetana, tvaroh, sýr a máslo;
• játra - treska, hovězí maso, kuřecí maso, vepřové maso;
• losos obecný;
• rybí olej (více v článku: tekutý rybí olej pro děti ).

Důležité: při tepelném zpracování výrobků z nich trvá téměř 15% této látky. Pro zvýšení stravitelnosti zbytku je vhodné do jídel přidávat potraviny bohaté na vitamín E.

Vitamin E Výhody

Tobolky tokoferolu jsou často předepisovány ženám, zejména během těhotenství, ale je také zapotřebí u dětí. Tato látka spolu s kyselinou askorbovou pomáhá tělu vyrovnat se s virovými chorobami a rychleji nachlazení. Lék je předepisován jako imunomodulační látka a je také používán jako součást terapie zaměřené na zvýšení tělesné hmotnosti kojenců, jejichž hmotnost je pod standardními indikátory.

Přiřazení vitaminu E může pouze lékař, zvolí optimální dávku a uvolní formu. Je zvláště důležité správně vypočítat požadované množství léku v případě, že je předepsán novorozenci.

Pokud překročíte normu, možné nežádoucí účinky:

• nevolnost, zvracení;
• průjem;
• bolest hlavy a únava;
• hormonální změny;
• pád zraku.

Se správným přístupem však tato látka nezpůsobí zdravotní problémy. Chcete-li doplnit zásobu vitamínu E v těle, aniž byste se museli starat o pravidelný příjem tobolek nebo tablet, můžete tyto potraviny vstoupit do stravy:

• meruňky - čerstvé a sušené, rakytník řešetlákový, divoká růže;
• ryby: sleď, losos, štika;
• hovězí a hovězí játra;
• ořechy a luštěniny;
• vejce;
• mléko, zakysaná smetana;
• nerafinovaný rostlinný olej;
• klíčící zrna pšenice nebo jiných obilovin.

Stejně jako retinol je tato látka jen částečně odolná vůči tepelnému ošetření a v hotovém misku je mnohem méně než v surovém. Ještě méně tokoferolu v produktech, které byly dlouhodobě skladovány, protože zmizí pod vlivem světla a vzduchu.

Pravidla použití

Podle nedávných výzkumů vědců je pro moderní dítě velmi obtížné být plně zásobován vitamíny, pokud se spoléháte pouze na vyváženou stravu. Na první pohled vyvážené menu může vést k nedostatku živin ve 20 nebo dokonce 30%.

S pomocí farmaceutických přípravků je možné poskytnout dětskému tělu potřebné množství vitamínů A a E. Je však důležité pochopit, že dětské léky se liší od „dospělého“ dávkování. Forma uvolňování nezáleží - vitamíny můžete použít v kapkách, ve formě tablet, v kapslích. Výrobce obvykle dodává dětským lékům speciální dávkovač - pipetu, odměrnou lžičku, takže je snadné změřit požadované množství.

Kdy a jak nejlépe nabídnout dětem vitamíny, jaká dávka může být dána dítěti, v závislosti na jeho věku? Téměř všechny vitamíny se vstřebávají účinněji až do 14 hodin - po probuzení je metabolismus nejaktivnější. Pokud hovoříme o dětech, mohou být dětem podávány kapky spolu s mlékem během ranního nebo odpoledního krmení.

Vitamin A

Věk: mg (miligram): mcg (mikrogramy): MO (mezinárodní jednotky): 0-6 měsíců 0,4 400 1333 7-12 měsíců 0,5 500 1667 12 měsíců-3 roky 0,3 300 1000

Různí výrobci používají různé jednotky výpočtu - miligramy, mikrogramy nebo MO (mezinárodní jednotky). Tabulka ukazuje všechny možnosti standardní dávky léku ve vztahu k věku dítěte. Pediatr však může předepsat jinou léčebnou možnost a jiné dávkování - profylaktické nebo terapeutické. V tomto případě jsou rodiče povinni před zahájením léčby prostudovat návod k použití.

Vitamin E

Tokoferol může být podáván novorozencům - prodává se nejen v kapslích, ale také v olejovém roztoku. Až ½ roku dávky tohoto léku - jednou denně, 5 kapek (3 miligramy). Starší děti by již měly dostávat 4 miligramy. Tato porce zůstává relevantní, dokud dítě nedosáhne 2-3 let. Pediatři doporučují užívat tento vitamin před jídlem.

Vitamin E pro děti je někdy k dispozici v žvýkacích pastilkách nebo v kapslích. Ty jsou vhodné pro předškoláky, kteří mohou snadno polykat kapsli.

Je důležité věnovat pozornost etiketám a výstrahám na obalu léků. Pokyny pro použití léčiva jsou podrobněji popsány kontraindikacemi a věkem použití.

Co ohrožuje nedostatek vitamínů?

Vitaminové deficity nebo hypovitaminóza jsou nebezpečným stavem pro tělo dítěte. Vyskytuje se zřídka, ale musíte si být vědomi atypických projevů chování dítěte a včas kontaktovat odborníka. Co chybí v těle dítěte? Jaké příznaky mohou znamenat hypovitaminózu vitamínů A a E? Zvažte tyto znaky a jak je podrobněji určit.

Nedostatek vitaminu A

Retinol je schopen zůstat v tkáních - s nesystematickým přijímáním tělo nezávisle nastaví svou rovnováhu. Někdy je nedostatek této látky tak významný, že tělo začne signalizovat problém. Vitamín A pro děti je nutný, aby se ujistil, že dítě obdrží, není možné z nějakých důvodů:

• Výška a váha dítěte je nižší než normální.
• Dítě je často nemocné, v rizikové zóně - horních dýchacích cestách a zažívacím traktu.
• Kůže je suchá, šupinatá, možné praskliny na patách. Zanícené oblasti kůže se objevují na břiše, kolenou, hýždích, dítě si stěžuje na svědění.

• Vlasy jsou suché, nesvítí a nevypadá.
• Sliznice (ústa, vnitřní povrch víček, nosní průchody) vypadají nezdravě - objevují se eroze, vředy.
• Správná práce slzných kanálů je narušena, objeví se „syndrom suchého oka“ - lesk zmizí, oči svědí a upékají. Může se vyskytnout časté oční infekce, zejména zánět spojivek. V časném dětství může nedostatek vitaminu A stát dítě vize - rohovka se stává tenčí, což vede k perforaci oční bulvy.

Pokud existuje podezření na nedostatek vitaminu A, měli byste okamžitě konzultovat s pediatrem. Možná, že lékař předepíše intramuskulární injekce léku, nebo doporučuje, aby byl přípravek podáván ve formě kapek, pokud je dítě mladší než 2 roky.

Typicky musí být retinol předepisován pouze těm dětem, které jsou často nemocné a zaostávají ve vývoji. V jiných případech mohou být doporučení lékaře odlišná.

Nedostatek vitamínu E

Vitamin E je nutný pro použití u dítěte, pouze pokud existuje důkaz. Pediatr obvykle předepisuje řadu vyšetření: krevní testy, testy moči, které tento problém nejpřesněji zdůrazní. To je nezbytné, protože vnější příznaky - suchá kůže, špatný spánek a chuť k jídlu, podrážděnost, mohou znamenat nedostatek tohoto vitaminu a hypovitaminózu obecně (viz také: Co dělat, když má dítě do 5 let suchou pokožku? ).

Před provedením doporučení se dobrý lékař zeptá rodičů na okolnosti narození dítěte - ať už je to celé období, ať už nedošlo k žádným komplikacím. Pokud je dítě asi jeden rok staré, pediatr zjistí, zda je dítě kojené nebo kojené, a také zkontrolovat zralost jara. Některé léky přispívají k rychlému uzavření otvoru v lebce u dětí, což není vždy žádoucí. Důležitými faktory jsou navíc:

• tělesná hmotnost dítěte;
• pravděpodobnost anémie;
• genetické poruchy krve;
• oční onemocnění;
• dalších drobných pacientů.

Pediatři tvrdí, že dítě je plně vybaveno vitaminem E z mateřského mléka. Kojící žena by však měla věnovat zvláštní pozornost své výživě - ujistěte se, že její menu je pestré a vyvážené. Umělé směsi jsou také obohaceny o vitamíny nezbytné pro správný vývoj dítěte. Obvykle stačí přehodnotit výživu matky a dítěte, aby bylo dítě chráněno před možnou hypovitaminózou.

Pokud se lékař rozhodl předepsat vitamin E, měl by varovat před rysy užívání tohoto léku. Léčivo by nemělo být užíváno společně s činidly obsahujícími železo, jinak žádná z nich nebude plnit svou funkci. Mezi příjmem obou je nutné dodržet mezeru 2 hodiny.

Existuje přebytek?

Ve vzácných případech se může objevit hypervitaminóza, zvláště pokud nekontrolovatelně užíváte vitaminy. Jaké je nebezpečí tohoto stavu a jaké jsou jeho charakteristické rysy? Nadbytek retinolu (vitamin A) se může projevit spíše nebezpečnými příznaky:

• hydrocefalus (zvýšení velikosti lebky v důsledku hromadění tekutiny);
• otok fontanelu a jeho zvlnění;
• nevolnost, zvýšené močení, vyrážka a pocení.

Hypervitaminóza E se vyznačuje celkovou slabostí, závratí a nevolností. Kromě toho jsou možné i jiné příznaky:

• sítnicové krvácení;
• průjem;
• snížená imunita;
• vysoký krevní tlak;
• narušení nervového systému.

Jak vidíte, nedostatek vitamínů A a E je stejně nebezpečný jako jejich nadbytek. Otázka dalšího užívání léků by měla být vyřešena pouze u lékaře. Je to specialista, který vám řekne, zda dítě musí podstoupit léčbu a jaká je optimální dávka vitaminu. Pamatujte, že dobří rodiče jsou povinni činit informovaná rozhodnutí ve věcech týkajících se zdraví dítěte.

Podělte se se svými přáteli!