Вважається, що якщо око бачить відмінно, то у нього ідеально кругла форма. Проходить через зіницю і кришталик зображення повинно фокусуватися на макуле або жовтій плямі, яке знаходиться на поверхні сітківки. Але, наприклад, якщо з яких-небудь причин (стрес, тривала напруга, переляк) косі м'язи будуть спазмовані, то форма очей стає витягнутої. В такому випадку промені світла фокусуються перед сітківкою, а не на ній. Через це зображення розпливається і виходить нечітким. До найбільш популярних засобів лікування та профілактики очних захворювань можна віднести спеціальну гімнастику або физминутку для очей , За допомогою яких можна зміцнити і розслабити м'язи ока. Її краще поєднувати з загальнозміцнюючим фізичними вправами і, звичайно, здоровим способом життя.
Будова і функції м'язів очі
М'язи очі - це м'язи, які необхідні для руху очних яблук. Тому можна сказати, що вони забезпечують якісне, об'ємне зображення. Всього виділяють шість зорових м'язів: дві косі і чотири прямі. Вони отримали свою назву завдяки напрямку руху в очниці, а також особливостям кріплення до ока. Ці м'язи і їх робота залежить від трьох черепно-мозкових нервів: відвідного, блокового і окорухового. Вони багаті нервовими закінченнями, а це в свою чергу забезпечує граничну чіткість і точність їх рухів. Виконання спеціальних вправ і гімнастики допоможе Вам добитися хорошого зору і зберегти здоров'я очей.
