Witaminy A i E dla dzieci: objawy braku, instrukcje stosowania kroplami

  1. Zalety witaminy A
  2. Korzyści witaminy E
  3. Zasady stosowania
  4. Witamina A
  5. Witamina E
  6. Co zagraża brakowi witamin?
  7. Niedobór witaminy A
  8. Brak witaminy E
  9. Czy jest nadwyżka?

Witaminy A i E są niezbędne dla naszego organizmu, zwłaszcza dzieci ich potrzebują. Retinol (nazwa witaminy A) bierze udział w rozwoju dziecka przed urodzeniem - promuje silną odporność, pomaga łożysku wzrastać wraz z płodem i dostosowuje prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych matki. Jest wytwarzany z beta-karotenu w jelicie cienkim. Witamina E (tokoferol) dba o regenerację komórek, pomaga w usuwaniu stanów zapalnych tkanek i narządów. Ten przeciwutleniacz jest dobry dla serca i niezbędny dla mięśni. Tokoferol jest rozpuszczalny w tłuszczach, jego główne rezerwy znajdują się w tkance tłuszczowej naszego organizmu. Witaminy A i E są niezbędne dla naszego organizmu, zwłaszcza dzieci ich potrzebują

Aby dokładnie zrozumieć, dlaczego dziecko potrzebuje witamin A i E, warto rozważyć ich właściwości. Ponadto dowiemy się, w jakich produktach jest wystarczająca ilość tych substancji, jak prawidłowo ich używać w celu zwiększenia wydajności.

Zalety witaminy A

  • promuje dobrą wizję;
  • przywraca błony śluzowe dróg oddechowych, żołądka, jelit;
  • bierze udział w aktywacji wzrostu kości;
  • normalizuje pracę trawienia;
  • wspomaga odporność, zmniejsza prawdopodobieństwo chorób wirusowych;
  • niezbędne jako stymulant i regulator aktywności hormonalnej organizmu.

Utrzymuj niezbędną równowagę witaminy A w organizmie, jeśli regularnie jesz żywność, w której jest obecny. Lista jest dość długa:

  • warzywa: marchew, dynia, brokuły, szczaw, seler, pomidory;
  • owoce: pomarańcze, mandarynki, mango, morele;
  • produkty mleczne: śmietana, mleko, śmietana, twaróg, ser i masło;
  • wątroba - dorsz, wołowina, kurczak, wieprzowina;
  • kumak;
  • olej rybny (więcej w artykule: płynny olej rybny dla dzieci ).

Ważne: podczas obróbki cieplnej produktów z nich pobiera się prawie 15% tej substancji. Aby zwiększyć strawność reszty, zaleca się dodawanie potraw bogatych w witaminę E do potraw.

Korzyści witaminy E

Kapsułki tokoferolu są często przepisywane kobietom, zwłaszcza w okresie ciąży, ale są również potrzebne dzieciom. Substancja ta, obok kwasu askorbinowego, pomaga organizmowi szybciej radzić sobie z chorobami wirusowymi i przeziębieniami. Jest przepisywany lek jako środek immunomodulujący i jest również stosowany jako część terapii mającej na celu zwiększenie masy ciała niemowląt, których waga jest poniżej standardowych wskaźników.

Przypisz witaminę E tylko lekarzowi, wybierając optymalną dawkę i formę uwalniania. Szczególnie ważne jest prawidłowe obliczenie wymaganej ilości leku w przypadku przepisania go noworodkowi.

Jeśli przekroczysz normę, możliwe skutki uboczne:

  • nudności, wymioty;
  • biegunka;
  • ból głowy i zmęczenie;
  • zmiany hormonalne;
  • upadek wzroku.

Jednak przy właściwym podejściu substancja ta nie spowoduje problemów zdrowotnych. Aby uzupełnić zapasy witaminy E w organizmie, nie martwiąc się o regularne przyjmowanie kapsułek lub tabletek, możesz wprowadzić do swojej diety następujące produkty:

  • morele - świeże i suszone, rokitnik zwyczajny, dzika róża;
  • ryby: śledź, łosoś, sandacz;
  • wątroba wołowa i wołowa;
  • orzechy i rośliny strączkowe;
  • jaja;
  • mleko, śmietana;
  • nierafinowany olej roślinny;
  • kiełkujące ziarna pszenicy lub innych zbóż.

Podobnie jak retinol, substancja ta jest tylko częściowo odporna na obróbkę cieplną, aw gotowym naczyniu jest znacznie mniejsza niż w surowej. Jeszcze mniej tokoferolu w produktach poddanych długotrwałemu przechowywaniu, ponieważ znika pod wpływem światła i powietrza.

Zasady stosowania

Zgodnie z najnowszymi badaniami naukowców współczesnemu dziecku bardzo trudno jest w pełni zaopatrzyć się w witaminy, jeśli opiera się tylko na zrównoważonej diecie. Zrównoważone na pierwszy rzut oka menu w rezultacie może prowadzić do niedoboru składników odżywczych w 20, a nawet 30%.

Możliwe jest zapewnienie organizmowi dziecka niezbędnej ilości witamin A i E za pomocą produktów farmaceutycznych. Ważne jest jednak, aby zrozumieć, że leki dla dzieci różnią się od dawek dla dorosłych. Forma uwalniania nie ma znaczenia - możesz użyć witamin w kroplach, w postaci tabletek, w kapsułkach. Zazwyczaj producent dostarcza leki dla dzieci ze specjalnym dozownikiem - pipetą, łyżką pomiarową, dzięki czemu łatwo jest zmierzyć wymaganą ilość.

Kiedy i jak najlepiej zaoferować dziecku witaminę, jaką dawkę można podać dziecku, w zależności od jego wieku? Prawie wszystkie witaminy są wchłaniane bardziej efektywnie do 14.00 - po przebudzeniu metabolizm jest najbardziej aktywny. Jeśli mówimy o dzieciach, krople można podawać dziecku wraz z mlekiem podczas porannego lub popołudniowego karmienia.

Jeśli mówimy o dzieciach, krople można podawać dziecku wraz z mlekiem podczas porannego lub popołudniowego karmienia

Witamina A

Wiek: mg (miligram): mcg (mikrogramy): MO (jednostki międzynarodowe): 0-6 miesięcy 0,4 400 1333 7-12 miesięcy 0,5 500 1667 12 miesięcy-3 lata 0,3 300 1000

Różni producenci stosują różne jednostki obliczeniowe - miligramy, mikrogramy lub MO (jednostki międzynarodowe). Tabela pokazuje wszystkie opcje standardowej dawki leku w stosunku do wieku dziecka. Jednak pediatra może przepisać inną opcję leczenia i inną dawkę - profilaktyczną lub terapeutyczną. W takim przypadku rodzice są zobowiązani do przestudiowania instrukcji użycia przed rozpoczęciem terapii.

Witamina E

Tokoferol może być podawany noworodkom - jest sprzedawany nie tylko w kapsułkach, ale także w roztworze oleju. Do 1/2 roku dawki tego leku - raz dziennie, 5 kropli (3 miligramów). Starszym dzieciom należy już podać 4 miligramy. Ta porcja pozostaje aktualna, dopóki dziecko nie osiągnie 2-3 lat. Pediatrzy zalecają przyjmowanie tej witaminy przed posiłkami.

Pediatrzy zalecają przyjmowanie tej witaminy przed posiłkami

Witamina E dla dzieci jest czasami dostępna w pastylkach do żucia lub w kapsułkach. Te ostatnie są odpowiednie dla przedszkolaków, które mogą łatwo połknąć kapsułkę.

Ważne jest, aby zwracać uwagę na etykiety i ostrzeżenia na opakowaniach leków. Instrukcje dotyczące stosowania leku są opisane w bardziej szczegółowych przeciwwskazaniach i wieku stosowania.

Co zagraża brakowi witamin?

Niedobory witaminy lub hipowitaminoza są niebezpiecznym warunkiem dla organizmu dziecka. Występuje rzadko, ale musisz być w stanie dostrzec nietypowe przejawy zachowania dziecka i skontaktować się ze specjalistą na czas. Czego brakuje w ciele dziecka? Jakie objawy mogą wskazywać na hipowitaminozę witamin A i E? Rozważ te znaki i sposoby ich bardziej szczegółowego określenia.

Niedobór witaminy A

Retinol może pozostać w tkankach - przy niesystematycznym przyjęciu organizm niezależnie dostosuje swoją równowagę. Czasami brak tej substancji jest tak znaczący, że organizm zaczyna sygnalizować problem. Witamina A dla dzieci jest konieczna, aby mieć pewność, że dziecko nie otrzyma jej z pewnych powodów:

  • Wysokość i waga dziecka jest poniżej normy.
  • Dziecko jest często chore, w strefie ryzyka - górnych dróg oddechowych i przewodu pokarmowego.
  • Skóra jest sucha, łuszcząca się, możliwe pęknięcia na piętach. Zapalone obszary skóry pojawiają się na brzuchu, kolanach, pośladkach, dziecko skarży się na swędzenie.
  • Włosy stają się suche, nie świecą i nie wypadają.
  • Błony śluzowe (usta, wewnętrzne powierzchnie powiek, przewody nosowe) wyglądają niezdrowo - pojawiają się nadżerki, wrzody.
  • Prawidłowa praca kanałów łzowych jest zaburzona, pojawia się „zespół suchego oka” - blask znika, swędzenie oczu i pieczenie. Mogą występować częste infekcje oczu, w szczególności zapalenie spojówek. We wczesnym dzieciństwie niedobór witaminy A może kosztować wzrok dziecka - rogówka staje się cieńsza, co prowadzi do perforacji gałki ocznej.

Jeśli istnieje podejrzenie braku witaminy A, należy natychmiast skonsultować się z pediatrą. Być może lekarz przepisze domięśniowe zastrzyki leku lub zaleci przyjmowanie go w postaci kropli, jeśli dziecko ma mniej niż 2 lata.

Zazwyczaj retinol musi być przepisywany tylko tym dzieciom, które często chorują i pozostają w tyle w rozwoju. W innych przypadkach zalecenia lekarza mogą być inne.

Brak witaminy E

Witamina E jest wymagana do stosowania przez dziecko tylko wtedy, gdy istnieją dowody. Zazwyczaj pediatra zaleca serię badań: badania krwi, badania moczu, które najdokładniej uwydatnią problem. Jest to konieczne, ponieważ objawy zewnętrzne - sucha skóra, słaby sen i apetyt, drażliwość, mogą wskazywać na brak tej witaminy i ogólnie na hipowitaminozę (patrz także: Co zrobić, jeśli dziecko w ciągu 5 lat ma suchą skórę? ).

)

Przed wydaniem zaleceń, dobry lekarz zapyta rodziców o okoliczności narodzin dziecka - czy to był pełny termin, czy nie wystąpiły powikłania porodowe. Jeśli dziecko ma około jednego roku życia, pediatra dowie się, czy dziecko jest karmione piersią lub karmione piersią, a także sprawdź dojrzałość wiosny. Niektóre leki przyczyniają się do szybkiego zamykania otworu w czaszce u dzieci, co nie zawsze jest pożądane. Ponadto ważnymi czynnikami są:

  • masa ciała dziecka;
  • prawdopodobieństwo niedokrwistości;
  • genetyczne zaburzenia krwi;
  • choroba oczu;
  • inne indywidualne cechy małego pacjenta.

Pediatrzy twierdzą, że niemowlę jest w pełni zaopatrzone w witaminę E z mleka matki. Jednak kobieta karmiąca powinna zwracać szczególną uwagę na jej odżywianie - upewnij się, że jej menu jest zróżnicowane i zrównoważone. Sztuczne mieszanki są również wzbogacone w witaminy niezbędne do prawidłowego rozwoju niemowląt. Zazwyczaj wystarczy ponownie rozważyć odżywianie matki i dziecka, aby chronić dziecko przed możliwą hipowitaminozą.

Jeśli lekarz postanowił przepisać witaminę E, powinien ostrzec o cechach przyjmowania tego leku. W szczególności lek nie powinien być przyjmowany razem ze środkami zawierającymi żelazo, w przeciwnym razie żaden z nich nie spełni swojej funkcji. Konieczne jest zachowanie 2-godzinnej przerwy między odbiorem obu.

Czy jest nadwyżka?

W rzadkich przypadkach może wystąpić hiperwitaminoza, szczególnie w przypadku niekontrolowanego przyjmowania witamin. Jakie jest niebezpieczeństwo tego stanu i jakie są jego charakterystyczne cechy? Nadmiar retinolu (witaminy A) może objawiać się dość niebezpiecznymi objawami:

  • wodogłowie (wzrost wielkości czaszki z powodu gromadzenia się płynu);
  • obrzęk ciemiączka, jak również jego zmarszczki;
  • nudności, zwiększone oddawanie moczu, wysypka i pocenie się.

Hiperwitaminoza E charakteryzuje się ogólnym osłabieniem, zawrotami głowy i nudnościami. Ponadto możliwe są inne objawy:

  • krwotok siatkówki;
  • biegunka;
  • zmniejszona odporność;
  • wysokie ciśnienie krwi;
  • naruszenie systemu nerwowego.

Jak widać, brak witamin A i E jest równie niebezpieczny jak ich nadmiar. Kwestię dodatkowego przyjmowania leków należy rozwiązać tylko u lekarza. To specjalista powie ci, czy dziecko musi przejść kurs leczenia i jaka jest optymalna dawka witaminy. Pamiętaj, że dobrzy rodzice są zobowiązani do podejmowania świadomych decyzji w sprawach dotyczących zdrowia swojego dziecka.

Podziel się ze znajomymi!