Загальні принципи масажу. Масаж і гімнастика у дітей першого року життя

  1. А чи потрібен взагалі дитині масаж?
  2. Як проводиться масаж?
  3. Перший комплекс проводиться у віці від 0 до 3-х місяців.
  4. Другий комплекс масажу і гімнастики для здорової дитини проводиться у віці 3-4х місяців.
  5. Третій комплекс масажу і гімнастики виконується, коли малюкові виповнюється 4-6 місяців.
  6. І останній комплекс, який проводиться на першому році життя - в 9-12 місяців.

Масаж і гімнастика протягом першого року життя дитини є важливим моментом його фізичного розвитку Масаж і гімнастика протягом першого року життя дитини є важливим моментом його фізичного розвитку. І тут, напевно, слід зробити «важливе відкриття»: Людина - істота ціле! І немає в ньому ні органу, ні клітини, які працювали б самі по собі, не взаємодіючи між собою. Тому, розвиваючи дитину фізично, тим самим ви впливаєте на його нервову систему і сприяєте розвитку психічному. У медицині так це і називається - психо-моторний розвиток . Так розвиваючи ребенкіних долоньку, його пальчики (дрібну моторику) ви даєте потужний стимул до розвитку головного мозку.

Все здатності (думати, навчатися, працювати, брати участь в страусиних перегонах і т.д.), все те безліч характерних рис, якими володіє кожен з нас, базується тільки на двох речах - спадковості і особливості навколишнього середовища.

Спадковість - це той параметр, на який медицина тільки поки робить спроби впливати, він, на жаль, практично не залежить від наших старань, як то кажуть, «що Бог дав». А ось навколишнє середовище - це той фактор, який може змінюватися від наших бажань і справ.

І то, як ми організуємо «побут» дитини, яку обстановку створимо навколо нього, згодом дозволить чи ні розвинутися певним природним задаткам.

Напевно, це звучить банально, і все ж - на той фундамент, який буде закладений в дитинстві, особливо на першому році, і буде спиратися таке великий будинок, як «Людина».

Напевно, пора перейти від «високих слів» до справи. Почнемо з того, що в справі фізичного розвитку дитини першого року життя мінімум дві складові: масаж і гімнастика.

А чи потрібен взагалі дитині масаж?

Давайте «підемо з голови».

Масаж покращує функціональний стан нервової системи, наприклад, при підвищеному внутрішньочерепному тиску застосовуються прийоми, спрямовані на його «вирівнювання».

Масаж і гімнастика сприяють розвитку головного мозку, а це дозволяє краще освоювати нові навички (перевертатися, сідати, повзати, лепетати і т.д.). Масаж і гімнастика сприяють розвитку головного мозку, а це дозволяє краще освоювати нові навички (перевертатися, сідати, повзати, лепетати і т

Масаж допомагає нормалізувати тонус м'язів, підготувати їх до навантаження, що, в свою чергу, дозволяє не просто раніше освоювати ті або інші рухові навички, але, перш за все, робити це правильно, що в кінцевому підсумку допомагає сформувати правильну поставу, правильну установку стоп і т.д.

Спеціальні масажні прийоми і вправи для дихальної системи, розвивають м'язи, які беруть участь в акті дихання, легені, серце, що сприяє кращому насиченню крові киснем, впливають на газообмін в органах і тканинах. Масаж впливає і на травну систему: адекватне фізичне навантаження для малюка сприяє поліпшенню його апетиту, а спеціальні масажні прийоми допомагають відходженню «газіков» і дефекації при запорах і здутті живота (метеоризмі).

Як проводиться масаж?

Масаж проводиться як здоровим дітям, так і дітям з певними проблемами.

Здоровим діткам на першому році життя рекомендується виконувати 5 комплексів масажу і гімнастики. Кожен комплекс має свої цілі і завдання, свої особливості проведення.

Перший комплекс проводиться у віці від 0 до 3-х місяців.

Питання часу початку першого комплексу масажу залишається відкритим. За канонами класичного масажу перший комплекс починають у віці одного місяця. Однак, існує думка, що починати курс, при відсутності протипоказань, можна і раніше, практично з перших днів життя.

На мій погляд, все-таки, в перші тижні життя дитинку, (особливо, якщо малюк-первісток в сім'ї) йде період адаптації новонародженого до навколишнього світу, взаємна «притирання» батьків і дитини. У цей період необхідно, перш за все, налагодити годування, «пупок», «роботу кишечника», купання, режим. Одним словом завдань маса, не кажучи вже про переживання. Тому, на мою думку, кращими для дитини протягом першого місяця будуть ніжні погладжування мами.

Основною метою першого комплексу масажу є урівноваження тонусу м'язів згиначів і розгиначів, «релаксірованіе» нервової системи, поліпшення роботи внутрішніх органів (перш за все шлунково-кишкового тракту) і урівноваження загального емоційного фону.

Другий комплекс масажу і гімнастики для здорової дитини проводиться у віці 3-4х місяців.

Основний моторний навик в цей період життя - це опора на верхні кінцівки. Тому крім триваючої з першого комплексу роботи з тонусом і «балансом» нервової системи, застосовуються методики, спрямовані на зміцнення м'язів верхнього плечового пояса, розвиток «опорности». Починаючи з другого комплексу, в кожному комплексі проводиться активна робота з тонусом м'язів, підготовкою їх до кожного нового навику.

Третій комплекс масажу і гімнастики виконується, коли малюкові виповнюється 4-6 місяців.

Проводяться спеціальні вправи для підготовки м'язів черевного преса і ін Проводяться спеціальні вправи для підготовки м'язів черевного преса і ін. Для сидіння. Ці вправи називаються «Сідайте», але, Боже збав, вони не мають нічого спільного з усадженням дитини в подушки раніше терміну. З особливостей даного комплексу потрібно відзначити появу вправ на стимуляцію вестибулярного апарату, який, згодом, буде грати важливу роль в процесі вертикалізації тіла.

6-9 місяців - час початку четвертого комплексу масажу.

В даний період часу йде один з найважливіших етапів в житті людини - повзання. Повзання допомагає в розвитку фокусної зору, з'єднання правої і лівої півкуль головного мозку (щоб думати потім всієї головою В даний період часу йде один з найважливіших етапів в житті людини - повзання ). І, як з'ясовується, повзати теж потрібно правильно - діагонально, коли в русі працюють протилежні коліно-лікоть. Таким чином, одна з основних задач даного комплексу - підготовка м'язів до правильного повзання, вправи на розвиток вертикалізації, координації.

І останній комплекс, який проводиться на першому році життя - в 9-12 місяців.

Так як це період освоєння ходьби, то саме на зміцнення відповідних м'язів (м'язи спини, живота, сідниць, ніг), суглобів, стопи і робиться акцент при проведенні масажу. Також велику увагу рекомендується приділяти розвитку дрібної моторики, як в процесі масажу, так і в процесі гри з малюком.

Так, мабуть, виглядає опис ідеального набору циклів масажу, що проводяться, на першому році для здорової дитини.

Природно, що кожен комплекс масажу може видозмінюватися залежно від особливостей малюка, його готовності виконати ту чи іншу вправу, готовності до освоєння того чи іншого навику Природно, що кожен комплекс масажу може видозмінюватися залежно від особливостей малюка, його готовності виконати ту чи іншу вправу, готовності до освоєння того чи іншого навику.

Масаж проводиться не тільки здоровим дітям, а й дітям з наявністю певних проблем. Причому проблеми ці можуть бути найрізноманітнішими. Це запори, пупкова грижа, різні варіанти деформації кінцівок, патологія тазобдренних суглобів, а у дітей старшого віку - порушення постави, плоскостопість, вегето-судинна дистонія. Однак, це положення зовсім не означає, що до масажу немає протипоказань зовсім.

Про протипоказання до масажу і необхідних умов його проведення ви можете прочитати тут

А чи потрібен взагалі дитині масаж?
Як проводиться масаж?
А чи потрібен взагалі дитині масаж?
Як проводиться масаж?