Багато домашні засоби можуть допомогти зменшити біль в горлі
Більшість людей рано чи пізно відчуває біль в горлі, особливо в зимові місяці, коли повітря сухе і холодне. При цьому хворе горло може проявляти себе по-різному - від сухості і роздратування до хворобливих відчуттів при ковтанні. Найбільш поширеною причиною болю в горлі є вірусна інфекція, така як застуда або грип. Зазвичай такий тип болю в горлі проходить сам по собі, по крайней мере, при домашньому догляді. Бактеріальна інфекція, менш поширена причина болю в горлі і вимагає додаткового лікування антибіотиками. Наступні кошти можуть допомогти в лікуванні і полегшенні болю в горлі.
Полоскання горла теплою солоною водою є одним з найпростіших і ефективних засобів при болю в горлі. Тепла вода заспокоює роздратовану тканину горла, в той час як сіль очищає горло від слизу і інфекції. Розмішайте одну чайну ложку солі в склянці теплої води до повного розчинення. Отриманим розчином необхідно полоскати хворе горло протягом 30 секунд, а потім спльовувати. Повторюйте кожні 2-3 години або в міру необхідності.
Мед і лимон є прекрасними засобами для лікування болю в горлі. Мед покриває ваше горло, сповільнюючи ріст нових бактерій і заспокоюючи горло, а лимон допомагає позбутися від слизу. Розмішайте по одній столовій ложці меду і соку лимона в склянці гарячої води до повного розчинення. Дозвольте суміші охолонути до питної температури і випийте. Повторіть за бажанням.
Яблучний оцет добре підходить для лікування болю в горлі. Змішайте 2 чайні ложки яблучного оцту в 1 склянці теплої води. Отриманим розчином полощіть горло щогодини. Після полоскання можна прийняти всередину невелику кількість засобу. Яблучний оцет володіє сильними властивостями, які борються із запаленням, а також позбавляють від надмірної мокротиння і слизу в горлі.
Імбир має протизапальні властивості, що дозволить значно зменшити біль, пов'язану з роздратованим горлом. Настоюйте 2 чайні ложки свіжого імбиру в склянці окропу протягом 15 хвилин. Пийте настойку по мірі необхідності. Тепла вода заспокоїть біль, а імбир полегшить відтік і роздратування. При бажанні для смаку можна додати пакетик чаю .
Часник є відмінним засобом для боротьби з болем в горлі, так як відразу бореться з вірусами і очищає горло від мокроти. Жуйте сирі зубчики часнику, це швидко полегшить біль в горлі. Якщо ідея жування часнику не надто приємна, полоскання часником забезпечить той же результат. Заваріть чайну ложку нарізаного часнику в склянці окропу протягом 5 хвилин. Додайте листя м'яти або петрушки і почекайте ще 2 хвилини. Переконайтеся, що вода досить охолола, щоб полоскати горло.
Шавлія і ромашка містять лікувальні ефірні масла, які зменшують запалення і подразнення горла. Додайте 1 чайну ложку листя шавлії або квіток ромашки в склянку окропу і дайте настоятися протягом 5 хвилин. Процідіть відвар і полощіть горло у міру необхідності протягом дня. Крім того, можна додати трохи лимонного соку для смаку.
Кайенскийперець є корисним при лікуванні болю в горлі. Розмішайте 1/2 чайної ложки кайенского перцю в 1 склянці теплої води і полощіть їм горло. Чи не ковтайте воду з перцем, так як кайенский перець може викликати подразнення шлунка. Після контакту з перцем необхідно вимити руки з милом.
Протизапальні засоби, такі як ібупрофен, напроксен, аспірин або парацетамол, допомагають полегшити біль в горлі і зменшити будь-набряк і запалення. Використовуйте знеболюючі препарати відповідно до вказівок на упаковці.
Льодяники також можуть зменшити біль в горлі. Смоктання льодяників стимулює вироблення слини і допомагає зберегти ваше горло вологим, а речовини, що входять до їх складу, забезпечують ефект охолодження, що позбавить болю.
Пийте багато води, щоб підтримати хворе горло зволоженим і запобігти зневоднення і сухість в горлі. Віддавайте перевагу теплим рідким продуктам, таким як бульйон і чай, замість сухим, які можуть привести до подальшого подразнення горла. Уникайте вживання алкоголю, кофеїну і газованої води, оскільки вони мають тенденцію до зневоднення організму. Фруктове морозиво може заспокоїти біль в горлі, відчуття холоду допомагає зменшити набряк і запалення горла і працює як анестезуючий засіб.
Використовуйте зволожувач для усунення сухості повітря, так як сухе повітря викликає ще більше роздратування слизових оболонок і горла, а висока вологість перешкоджає цьому. Також можна посидіти протягом декількох хвилин в наповненій парою ванній кімнаті.
