- Використання сауни при захворюваннях верхніх дихальних шляхів і легенів
- Використання сауни при ожирінні дітей
Діти і підлітки в північних країнах, особливо в Фінляндії, відвідують сауну (баню) нарівні з дорослими. Це є не тільки гігієнічною процедурою, а й засобом профілактики, загартовування дитини, широко застосовується з лікувальною метою, перш за все для органів дихання (бронхіти, бронхіальна астма та ін.), А також при ревматичних і шкірних захворюваннях (див. Рис. Діти в сауні).
Діти в сауні
За кордоном відвідування сауни передбачено в програмах ясел, інтернатів, груп продовженого дня. Хороший результат дає сауна при частих захворюваннях верхніх дихальних шляхів і легенів. Відсоток захворювань на бронхіальну астму, бронхіти ще залишається високим. Причиною цих захворювань, як правило, є переохолодження, різкі коливання температури навколишнього середовища, екологія, харчування та ін.
Методика перебування дітей в сауні
Відвідування дітьми сауни треба організувати за рекомендацією лікарів. При отсуствміі протипоказань її може відвідувати будь-яка дитина. Спочатку час перебування в ній невелике, температура невисока, не можна допускати різкого охолодження (купання в холодній воді, обтирання снігом і ін.).
При першому відвідуванні сауни з дитиною треба звертатися м'яко і ніколи не слід примушувати його щось робити насильно. Поступово діти адаптуються до більш високій температурі, вологості і прийому гидропроцедур. Діти швидко звикають до сауни і можуть відвідувати її протягом усього року. Середня температура в парній повинна бути близько 80 ° С на висоті верхньої полиці.
Рекомендується триразове відвідування парної з подальшим охолодженням. Тривалість перебування в парній приблизно 5-10 хв відвідини по 3-5 хв, з поступовим збільшенням тривалості перебування в сауні і підйомом на більш високий полиць.
Після охолодження для поліпшення кровообігу в шкірі слід знову зайти в сауну похлестать дитини березовим віником (спину, ноги). Сухі віники слід на 15-20 хв занурити в гарячу воду, після чого хльостання ними не тільки безболісно, а й приємно.
Надалі діти можуть бити себе самі або за допомогою батьків. Охолодження в снігу повинно бути поступовим. Вони можуть бігати і валятися в снігу, після чого вода в басейні з температурою 15-20 ° С може здатися їм зовсім теплою.
Перші сеанси охолодження повинні бути короткочасними з подальшим відвідуванням парної і ноги можна помістити в таз з теплою (гарячої) водою. Після сауни дітям слід дати достатнє пиття, при бажанні - їжу, овочі, фрукти.
Використання сауни при захворюваннях верхніх дихальних шляхів і легенів
Відомо, що діти, які регулярно відвідують сауну, рідше хворіють на простудні захворювання, особливо це стосується дітей, які перебувають в дитячих садах, школах та ін. Температура повітря в сауні 85-90 ° С, з відносною вологістю 10%.
Kурси сауни проводять навесні та восени, тобто в період максимального поширення інфекційних уражень дихальних шляхів. Після сауни - теплий душ і купання в басейні протягом 2-5 хв.
Використання сауни при ожирінні дітей
Зменшення ваги після відвідування сауни пов'язано з втратою води при потовиділенні і диханні. Ступінь потовиділення у дітей може бути різною. Регулювання ваги в сауні дає більший ефект в поєднанні з дієтою та заняттями фізкультурою (біг, плавання, ходьба на лижах, заняття в тренажерному залі та ін.). Сауну треба застосовувати курсами.
Показання та протипоказання до призначення сауни дітям
В принципі сауну (баню) може відвідувати будь-яка здорова дитина, починаючи з молодшого шкільного віку раз на тиждень з батьками, а пізніше - з родичами, друзями. Відвідування сауни може бути і лікувальною процедурою (курсової) при ряді захворювань легенів, опорно-рухового апарату, нирок, шкіри і ін.
Сауна протипоказана при виникненні судом (пов'язаним із захворюванням центральної нервової системи), при вроджених вадах серця, при гострих інфекційних захворюваннях, що супроводжуються високою температурою, після оперативних втручань в області голови, при злоякісних пухлинах; не можна відвідувати сауну дітям з ліпоїдним нефрозом, підгострими і хронічними порушеннями в проксимальних або дистальних відділах канальців, з прогресуючим фіброзом легенів, поширеними бронхоектазами.
Відносними протипоказаннями є: хронічні захворювання нирок, сечовивідних шляхів, шлунково-кишкового тракту, печінки, а також ендокринні порушення, тому дозвіл на відвідування сауни дати може тільки лікар.
англійська
Застосування сауни (лазні) для профілактики захворювань і лікування дітей - Application of a sauna (bath) for preventive maintenance of diseases and treatment of children
<< Назад: Реабілітація у дітей
Якщо Вам сподобався наш проект, Ви можете допомогти зробити його ще краще!
