Застуда і грип

Гострий отит, або запалення середнього вуха

Подібне ускладнення знайоме чи не кожному. Його важко не помітити. Дуже важливо вчасно звернутися до фахівця для постановки діагнозу і призначення лікування, оскільки інфекція в середньому вусі небезпечна своїми важкими наслідками.

Гострий бронхіт

Бронхи також схильні до бактеріальної інфекції. Головна ознака гострого бронхіту - мокрий кашель з виділенням жовтого або зеленого кольору мокротиння. Важливо пам'ятати, що у хворих на хронічні захворювання верхніх дихальних шляхів (хронічна форма гаймориту, бронхіту), в період ГРВІ або відразу після можуть проявитися ускладнення цих хвороб.

Запалення легенів (пневмонія)

Одне з найбільш небезпечних ускладнень після ГРВІ та грипу. Діагноз можна поставити, тільки провівши комплексне обстеження. Але якщо після 7-10 днів хвороби немає помітних поліпшень, спостерігається як і раніше висока температура і кашель, слід в терміновому порядку звернутися до лікаря.

Рясне пиття

Дозволяє знизити кількість токсинів і продуктів життєдіяльності вірусів. Рекомендується питна вода, столово-мінеральна води без газу ( «Новотерская,« Боржомі »і ін.), Морс з журавлини, теплий чай з імбиром, лимоном, медом (при відсутності харчової алергії на дані компоненти).

жарознижуючі засоби

Вони не роблять противірусної дії, але значно полегшують стан хворого. Адже зниження температури на 1-2 градуси призводить до нормалізації частоти дихання, зменшення додаткового навантаження на серце і легені, зниження ризику розвитку набряку мозку. Це особливо важливо для дітей, літніх і страждають хронічними захворюваннями. Пам'ятайте, що підвищення температури - підтвердження нормальної імунної реакції організму, тому не слід домагатися цифри 36,6 ° C.

Основні критерії вибору препарату для зняття симптомів застуди та грипу:

• Швидка дія
• тривала дія
• Жарознижуючий і знеболюючий ефект

Незважаючи на все різноманіття жарознижуючих засобів «золотим стандартом» ефективності та безпеки є парацетамол та ібупрофен. Тільки ці препарати рекомендовані Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ) і національними програмами Росії в педіатричній практиці для лікування гарячкових станів у дітей. Зона дії парацетамолу - безпосередньо центри болю і терморегуляції в головному мозку. Тому він швидко знижує температуру, але не впливає на запалення. При цьому і не надає подразнюючої дії на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. Ібупрофен не тільки знижує температуру, але і усуває одну з її причин - запалення. Діє як безпосередньо в зонах запалення, так і в центральній і периферичної нервової системи. А значить, допоможе при м'язових і головних болях, супроводжуючих вірусні захворювання.

Аспірин (ацетилсаліцилова кислота) застосовується тільки у дорослих!
Згідно з рекомендаціями ВООЗ, аспірин не вирішено до застосування як жарознижуючий засіб у дітей при гострих респіраторних вірусних інфекціях до 12 років. У РФ призначення ацетилсаліцилової кислоти дозволено тільки з 15-річного віку (Наказ Фармкомітету РФ від 25.03.99 р). Доведено, що прийом аспірину у дітей при грипі, ГРВІ, вітряної віспи сприяє розвитку синдрому Рейє - жирової дегенерації печінки і енцефалопатії. Для літніх пацієнтів використання препаратів аспірину (навіть в поєднанні з вітаміном С) може ускладнитися кровотечами, виникненням аспириновой астми, ураженнями печінки і центральної нервової системи.

Анальгін не рекомендується як жарознижуючий засіб через ризик придушення продукції кров'яних клітин, аж до розвитку фатального агранулоцитозу. Що в свою чергу може привести до збільшення сприйнятливості організму до бактеріальних і грибкових інфекцій. Наказом Фармкомітету РФ від 26 жовтня 2000 р заборонено безрецептурний використання метамізолсодержащіх препаратів у дітей до 12 років.

противірусні препарати

Незважаючи на зрослу популярність цих коштів їх ефект може бути не настільки помітний для пацієнта з ГРВІ. Адже якщо симптоми захворювання відчутні, значить, віруси вже розмножилися і, швидше за все, досягли максимальної концентрації, а значить, скоро захворювання піде на спад. Тому, прийом більшості противірусних препаратів «навздогін» не завжди необхідний. Але при грипі, що відрізняється важким перебігом, або у осіб з ослабленим імунітетом (особливо у літніх людей) застосування противірусних препаратів виправдано.

Засоби від нежитю

Судинозвужувальні краплі та спреї дають хороший ефект. Але, пам'ятайте, що ними не можна зловживати, тому що може розвинутися звикання. Слідкуйте за тим, щоб нежить не ускладнився запаленням придаткових пазух - гайморит. Поява болю в області чола, утруднення відходження виділяється з носа - привід для негайного відвідування фахівця!

Засоби від кашлю

Першіння в горлі, невеликий кашель можуть зникнути після полоскання горла розчином фурациліну, відваром лікувальних трав, використання пастилок з протизапальним ефектом і сиропу від кашлю. Але якщо кашель посилюється, з'являються болі в грудях, виділяється мокрота жовтого або зеленого кольору, то це можуть бути прояви серйозних бактеріальних ускладнень. Обов'язково викличте лікаря! Може бути пора призначити антибіотики.

антибіотики

Антибіотики при вірусної інфекції не приносять користі. Багато приймають їх самостійно в якості «профілактики» можливих ускладнень. Не варто цього робити. Тільки лікар може вирішити коли прийшов час призначити антибіотики. А саме, якщо вірусне захворювання ускладнилося бактеріальною інфекцією. Наприклад, при таких ускладненнях, як гайморит, бронхіт, пневмонія тощо Тому уважно стежте за перебігом ГРВІ. І якщо температура й інші симптоми вірусного захворювання не проходять протягом 5 днів, і ваш стан погіршується, зверніться до фахівця.

Прогулянки на свіжому повітрі

Погана погода - не привід сидіти вдома. Легка і зручна одяг і взуття з сучасних матеріалів дозволяє виходити на прогулянку разом з дітьми в будь-яку погоду. Навіть крізь хмари ми отримуємо ультрафіолет від сонця. Як відомо, він має потужний знезаражувальним ефектом. Прогулянки пішки допомагають спалювати гормон стресу - адреналін. Значить, ми стаємо спокійніше і позитивніше. Вчені говорять, що в такому стані людина менш схильний до ризику захворювань.

Відмова від шкідливих звичок

В першу чергу це відноситься до паління і зловживання алкоголем. Очевидно, що курці не тільки частіше заражаються простудними захворюваннями, але і частіше отримують ускладнення у вигляді бронхітів і запалення легенів. Ті, хто допізна засиджуються біля екранів телевізора або комп'ютера теж ризикують здоров'ям. Адже вони не висипаються, а повноцінний сон - важливий фактор підтримки захисних сил нашого організму!

Правильне харчування

Щоб підвищити опірність захворюванням, раціон харчування повинен містити необхідні організму вітаміни, макро- і мікроелементи, достатня кількість білка і клітковини.

Для вироблення імуноглобулінів потрібні білки. Тому включайте в меню нежирне м'ясо, рибу і морепродукти, птицю, молочні продукти, бобові.

Вітамін С, який містять плоди шипшини, чорна смородина, обліпиха, ківі і солодкий перець, допомагає імунітету.

В якості профілактики рекомендується з листопада по квітень приймати спеціальні вітамінні комплекси, особливо дітям і літнім людям.

Пам'ятайте, що кишечник і населяють його мікроорганізми відіграють важливу роль у підтримці здатності організму до опору вірусам. Тому для підтримки здорової флори в кишечнику необхідно вживати в їжу кисломолочні продукти, в тому числі, збагачені корисними біфідо-, лакто-і іншими бактеріями.

вакцинація

Проти грипу розроблені спеціальні вакцини. Щеплення здійснюються щорічно, до початку сезону простудних захворювань (кінець вересня - жовтень). Так як віруси грипу А і В відрізняються високою мінливістю, то склад вакцин щорічно оновлюється відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ).

гігієнічні заходи

У період масових захворювань на ГРВІ та грип розумно звести до мінімуму відвідування масових заходів і громадських місць, особливо дітям і особам похилого віку. Не забувайте мити руки, використовувати вологі дезінфікуючі серветки, одноразові паперові хусточки. Частіше провітрюйте квартиру, зволожуйте повітря в приміщеннях. Якщо в родині хтось захворів, відведіть йому окрему непрохідну кімнату, здійснюйте догляд за ним, використовуючи медичну маску.