- 1. Прибираємо денні "проміжні" (не пов'язані зі сном) прикладання.
- 2. Прибираємо годування після денного сну.
- 3. Прибираємо прикладання на денний сон.
- 4. Коли дитина навчилася засинати без грудей днем, прибираємо годування на нічний сон.
- 5. Найбільш останніми йдуть подутренніе годування, цей етап може затягнутися на кілька місяців. Але...
- 6. Подутренніе годування.
- Читайте також:
Вся процедура відлучення, про яку піде мова, може зайняти від 2-3 тижнів до декількох місяців, тут головне не поспішати, повільно, але вірно просуваючись вперед. Рекомендований вік дитини для відлучення - не менше півтора років!
Для кожної пари мама-дитина вона різна, тут ми наводимо одну з поширених схем відлучення.
По-перше, з яких годувань починати? Починати краще або з тих годувань, які дуже важкі для мами, або з тих, які найменш важливі для дитини. Зазвичай складні для мами нічні годування. А найменш важливі для дитини - денні не зв'язані зі сном годування (зазвичай після півтора вони вже не так важливі для дитини, і він легко від них відмовляється, хоча спочатку може здаватися що це складно, але досить ввести правило і дитина без особливих переживань відмовляється від цієї звички).
1. Прибираємо денні "проміжні" (не пов'язані зі сном) прикладання.
Я говорю про такі хвилинних прикладаннях, коли мама сидить (наприклад за комп'ютером), малюк грає поруч, підходить до мами, просить груди, смокче пару хвилин і йде далі займатися своїми справами. Для того, щоб прибрати ці годування, мамі доведеться докласти багато зусиль, весь час відволікаючи дитини.
Днем залишаються тільки годування на сон і після прокидання.
Зазвичай дитина після року просить груди, коли мама сидить або лежить, тобто, на його думку, нічого не робить і могла б спокійно надати йому себе для смоктання. Тому на якийсь час (наприклад, пару тижнів) потрібно виключити всі сидіння біля комп'ютера, відпочинок на дивані, розмови по телефону сидячи / лежачи і т.п. Всі ці дії потрібно проробляти в сон дитини або стоячи, мама перетворюється в "рухому мішень".
Крім того, дитина нерідко просить груди між снами з різних інших причин - нудно, хоче їсти-пити, і так далі. Завдання мами - здогадатися про справжню причину, можливо, задовольнити цю потребу, при цьому від грудей відволікати, розважати, відкладати, що не драматизуючи.
Давай краще полепіть, порисуємо. Спершу сніданок, потім груди (а там може і забуде). Так, я розумію, що тобі дуже хочеться саме зараз, але я не можу, дам груди після того як помию посуд, я зараз зайнята. Давай через 10 хвилин. А давай разом помиємо посуд!
Придумуйте нові заняття, цікаві спільні ігри. можна запастися новою грою, книгою ...
Найчастіше добре працює такий метод - не доводити дитини до істерики (щоб він не відчув що мама від нього вислизає і не повис на ній раптово, вчепившись мертвою хваткою), розважати, відволікати, іноді і погодувати коли вже дуже просить, але з кожним днем робити це все рідше і рідше. Можна ще, наприклад, годувати з незручної пози - стоячи, дитина висить незручно підтриманий вашою рукою і т.п. Щоб не захотілося довго цим займатися.
Ще часто допомагає більше гуляти на вулиці. На прогулянку, якщо дитина буває на прогулянці голодним, не забувайте брати з собою невеликий перекус (наприклад, банан) і щось попити, щоб не довелося давати груди. Якщо руки брудні, їх можна помити тієї ж взятої з дому водичкою.
2. Прибираємо годування після денного сну.
Якщо вдень спите разом з дитиною, постарайтеся встати до того, як він прокинеться, щоб, прокинувшись, дитина побачила, що мама зайнята. Якщо ви будете лежати поруч, малюк не зрозуміє, чому ви відмовляєте йому в груди. Як альтернативу можна відразу запропонувати дитині полуденок.
Пізніше йдуть і ранкові годування.
3. Прибираємо прикладання на денний сон.
Бажано робити це, коли дитині вже можна пояснити, що заснути можна і без циці. Полежте з ним поруч, погладьте, заспівайте колискову. Можливо, з першого разу вкласти дитину без грудей не вийде, але впадати у відчай не потрібно.
Добре, якщо дитину час від часу укладає хтось із інших членів сім'ї. Це сильно спрощує завдання. Способи все ті ж - полежати поруч, почитати кніжнку, поспівати колискову. Погладити, обійняти ... До цього природно бажано подовше погуляти, і добре поїсти. Якщо дитина довіряє укладають, а укладає - досвідчений і впевнений в собі, в більшості випадків вас чекає успіх.
Якщо ви укладаєте дитину самі, ви можете використовувати ритуали, як описано нижче (в описі годування на нічний сон).
Буває, що заміна годування на денний сон проходить гладко. У той же час, досить часто відлучатися дітки відмовляються від денного сну або його час зсувається на зовсім вже пізніше.
4. Коли дитина навчилася засинати без грудей днем, прибираємо годування на нічний сон.
Зазвичай відмовитися від нього не так просто, тому що дитина втомилася і звик заспокоюватися на маминих грудей. Проте після півтора років з'являються і нові способи заспокоєння, цікаві дитині - читати книжку в обнімку, співати, просто обіймати дитину і трохи ритмічно погладжувати. Знову ж таки, зручно. якщо один з членів сім'ї готовий допомогти в відлучення і іноді укласти на сон без мами. Починати цю практику взагалі-то можна вже в рік дитини, але природно що все дуже індивідуально.
Дуже зручні при укладанні на нічний сон ритуали. Наприклад, ввечері в певний час дитина переодягається в піжаму, чистить зуби, мама читає йому книгу, годує і він засинає. А краще - годує, потім читає книгу і дитина засинає (варіант - годує і напівсонного кладе в ліжко / обіймає, перестаючи годувати). У цьому випадку дитина засинає вже сам, а не на грудях, що наближає вміння засинати самостійно. Це дуже корисно для відлучення в ритуалі укладання - рознести момент засипання і момент годування грудьми. В цьому випадку годування набагато простіше буде потім прибрати, залишивши тільки книжку / обійми / ... Однак це не обов'язкова умова успішного отучения від вечірнього годування. Наприклад, один із способів передбачає, що мама укладає втомленого дитини в ліжко і йде доробити якусь справу на півхвилини. Дитина може перевірити, що мама дійсно робить це. Потім з часом мама затримується все більше і більше, і одного разу вона виявляє дитини вже сплячим. Поступово це трапляється все частіше.
Все індивідуально, експериментуйте і підбирайте ключик до свого власного дитині.
5. Найбільш останніми йдуть подутренніе годування, цей етап може затягнутися на кілька місяців. Але не турбуйтеся - коли-небудь і він закінчиться.
Часто прибрати нічні годування виявляється найскладнішим завданням. Іноді перше нічне годування йде більш-менш саме, досить погодувати на ніч щільніше, а коли дитина перший раз прокинеться - просто покачати, обійняти або пошіпеть "ччч, шшш", щоб дитина поринув назад в сон. Без грудей. А ось такі і особливо подутреннее - тут складніше. Якщо дитина досить великий, а ситуація з годуваннями критична, іноді може допомогти інший член сім'ї, якому дитина так само довіряє, як і мамі - мама їде на ніч, тато укладає вночі. Один з поширених способів - привчити дитину що вночі коли темно всі сплять, груди спить і годуватися не можна. докладно описаний тут: Відучення від нічних годувань
Ось ще тема про нічні годування, за мотивами книги Елізабет Пентлі "Як налагодити сон дитини"
6. Подутренніе годування.
Ідуть часто останніми. Крім посилання, наведеної в пункті 5, один з виходів - вставати першої. У цьому випадку часто режим дитини зміниться і він буде прокидатися раніше, ніж на ГВ.
Якщо дитина 2-3 дня не смокче вночі, вважайте, що ви відійшли були!
Автори статті: консультанти з грудного вигодовування milky Ann і a-mara
Читайте також:
Скорочення нічних годувань
Гірчиця і зеленка як метод відлучення від грудей
Як навчити малюка засипати без грудей?
