Знижений тиск у підлітка: чому і що робити?

1. Причини зниження тиску у підлітків
2. Перші ознаки і симптоми
3. Що робити, як нормалізувати тиск?
4. Прогноз і можливі ускладнення
5. Нормальний показник артеріального тиску у підлітків

Знижений тиск у підлітка - це поняття досить абстрактне. Оскільки організм дитини влаштовано особливим чином. Зниження показників сприймається як допустима норма, якщо коливання знаходяться в певних межах. Простіше кажучи, у підлітків знижений тиск зустрічається часто і патологією не рахується.

Оскільки від природи у дітей тиск нижче, ніж у дорослих. Але не варто залишати це явище без уваги, адже зниження рівня артеріального тиску може свідчити про наявність у дитини серйозного захворювання.

Причини зниження тиску у підлітків

Низький тиск може бути наслідком фізіологічних і патологічних проблем

Існує кілька факторів, які можуть вплинути на рівень артеріального тиску:

• Неправильне, незбалансоване харчування (коли дитині не вистачає вітамінів і поживних речовин).
• Емоційне або фізична перевтома (виснаження).
• Пасивний спосіб життя (недолік фізичного навантаження).
• Недолік сну і відпочинку.

Ще зниження показників виникає:

1. при гормональних збоях в організмі (що в пубертатний період часто турбує як у дівчат, так і хлопців)
2. при проблемах з потоком крові (це можуть бути вегето-судинні порушення)
3. при високому внутрішньочерепному тиску

Отже, почнемо з того, що зниження рівня артеріального тиску не завжди вважається патологією. Оскільки рівень тиску залежить від безлічі факторів, на показник впливає:

• Вік дитини.
• Його статева приналежність.
• Спосіб життя і харчування.
• Інтенсивність фізичних і емоційних навантажень.

Увага! Якщо з харчування у підлітка все в порядку, він веде активний спосіб життя і при цьому не відчуває серйозних перевантажень в школі, то причиною всьому можуть бути перебудови гормонального характеру.

У період статевого дозрівання підлітки схильні до частих перепадів тиску.

Причиною всьому гормональна нестабільність. У крові у дитини концентрація статевих гормонів і гормону росту просто зашкалює. На тлі гормональної нестабільності може, як знижуватися, так і підвищуватися артеріальний тиск. Їдь говорити про вегето-судинних порушеннях в організмі, то вони призводять до проблем з потоком крові. В результаті порушення кровообігу підвищується внутрішньочерепний тиск. На тлі чого у підлітка з'являється цілий список скарг.

Порушення припливу крові до органів, в тому числі і до головного мозку виникає на тлі пасивного способу життя. Відсутність фізичного навантаження призводить до застійних явищ в організмі, в результаті чого у дитини знижується тиск. Неправильне або убоге харчування - ще одна причина проблем з АТ. Якщо зростаючому організму не вистачає живлення, вітамінів і мікроелементів, то виникають певні проблеми з рівнем артеріального тиску.

Перші ознаки і симптоми

Сильна втома, сонливість і запаморочення можуть вказувати на низький тиск

падіння рівня артеріального тиску не протікає безсимптомно. При різкому зниженні показників підліток може скаржитися на:

• слабкість
• зниження працездатності
• поява головних болів
• запаморочення
• проблеми зі сприйняттям інформації

Якщо причиною виникнення артеріальної гіпотонії став патологічний процес, то у дитини спостерігається:

1. Постійна слабкість, підвищена стомлюваність.
2. Чутливість до погодних умов і перепадів температур.
3. Відставання від однолітків у розвитку і навчанні.

В першу чергу, дитина стає млявим, з'являється нервозність, плаксивість, часта зміна настрою. На тлі проблем з навчанням у підлітка з'являються проблеми з адаптацією в школі.

Важливо: Якщо тиск низький, то дитині важко встати з ліжка, виникає сильне запаморочення, головний біль, при зміні положення перед очима з'являються «мушки».

Ці симптоми не варто залишати без уваги, оскільки вони свідчать не тільки про зниження артеріального тиску, а й про порушення припливу крові до мозку. При появі подібних ознак необхідно звернутися до лікаря.

Що робити, як нормалізувати тиск?

Стабілізувати показник можна кількома способами, для початку необхідно:

• звернутися до педіатра
• зробити ЕКГ
• при необхідності ЕХО або УЗД серця
• відвідати невролога
• проконсультуватися з кардіологом

Якщо лікар встановить, що тиск впав через наявність у дитини того чи іншого захворювання, він випише необхідні ліки.

Але якщо у підлітка не буде виявлено ніяких захворювань або патологій, то доведеться стабілізувати показник самостійно.

Правильне харчування і режим дня допоможуть нормалізувати тиск

Для цього потрібно:

1. Впорядкувати режим дня.
2. Дати організму дитини необхідне фізичне навантаження.
3. Забезпечити його повноцінним харчуванням.

Почати варто з режиму дня. Підліток повинен вставати і лягати в один і той же час, проводячи в ліжку не менше 8 годин. Сон допоможе організму відновитися, підвищить його опірність до стресів.

Фізичне навантаження необхідна для того, щоб уникнути застійних явищ в організмі. Дитина може:

• відвідувати басейн 2-3 рази в тиждень
• гуляти перед сном
• здійснювати ранкові пробіжки
• займатися гімнастикою щодня

Довідка: Оптимальні фізичні навантаження на організм допоможуть не тільки поліпшити роботу серця, а й підвищать еластичність судин. Це допоможе уникнути різних захворювань в майбутньому.

Більше інформації про гіпотонії можна дізнатися з відео:

Оскільки у підлітків організм активно росте, йому часто не вистачає вітамінів і корисних мікроелементів. Компенсувати нестачу корисних речовин допоможе збалансоване харчування. При низькому тиску в раціон повинні входити наступні продукти:

• М'ясо всіх сортів і видів (крім солоного і копченого).
• Кисломолочні продукти (йогурт, кефір, сир і т. Д.).
• Овочі і фрукти, свіжі соки.
• Мед і горіхи.
• Чай з шипшиною.

Зміцнить організм і щорічний прийом вітамінів. Він позитивно позначиться на стані організму в цілому, допоможе поліпшити роботу імунної системи.

Якщо підліток схильний до стресів і емоційно нестабільний, то «зміцнити» нерви і поліпшити приплив крові до тканин допоможе комбінація з 2 препаратів: Гліцину і цинаризину. У тому випадку, якщо виникли проблеми з серцем, то кардіолог може призначити Милдронат.

Лікувати дитину таблетками в підлітковому віці і різними медикаментами вкрай небажано, оскільки організм може впоратися з проблемами самостійно, але тільки в тому випадку, якщо вдасться оптимізувати його роботу.

Прогноз і можливі ускладнення

Важливо! Низький тиск може бути ознакою ВСД

Прогноз у гіпотензії сприятливий, але тільки в тому випадку, якщо компенсувати стан, тобто усунути неприємні ознаки явища.

А ось якщо за показниками не стежити, то можуть виникнути наступні проблеми:

• захворювання серцево-судинної системи
• гіпоксія мозку (недолік кисню і поживних речовин)
• синдром хронічної втоми
• вегето-судинна дистонія

Важливо: Коли знижений артеріальний тиск систематично діагностується у дівчинки - це може привести до того, що в період вагітності виникнуть серйозні проблеми з серцем.

Не варто забувати і про те, що різке зниження артеріального тиску вважається ознакою загальної інтоксикації організму. Явище виникає на тлі захоплення наркотичними препаратами, алкоголем або тютюном. Важливо стежити не тільки за тим, чим харчується дитина, але і як він проводить дозвілля. Якщо підліток потрапив в «погану компанію», то це негативно позначиться не тільки на його навчанні, але і на стані організму в цілому.

Нормальний показник артеріального тиску у підлітків

У підлітків у віці від 13 до 17 років нормальним вважається показник 110 на 70 мм рт. Якщо тиск знижений незначно, то нічого дивного в цьому немає, у дівчаток показник може бути нижче на 5 одиниць.

Увага! Якщо показник нижче ніж 100 на 60 мм рт. - то варто показати підлітка лікаря.

Не варто залишати низький тиск без уваги, але і не варто панікувати з цього приводу. Краще звернутися до лікаря і пройти ряд необхідних обстежень, звернути увагу на харчування дитини і його дозвілля, ніж намагатися позбутися від проблеми самостійно підбираючи підлітку новомодні медикаменти.