Про користь і шкоду алкоголю говорять дуже багато і багато, намагаються виявити, які алкогольні напої корисні, в яких кількостях і пропорціях. Більшості з нас дуже складно уявити своє життя без спиртного. Багато, хто п'ють досить часто, виправдовують свою пристрасть корисними властивостями алкоголю. Зараз ми розглянемо найпопулярніші міфи про алкоголь. 
Спиртне справді збуджує апетит. поява легкого
Фотогалерея: На пляжі в Малібу пройшов найбільший в Америці конкурс "мокру футболку"
Міф 1: За допомогою алкоголю можна швидко зігрітися
Алкогольні напої називають міцними, але зігрівають вони? У такому визначенні міститься лише маленька дещиця правди. Справа в тому, що при охолодженні допомагають приблизно 50 грамів горілки або коньяку. Вони розширюють судини і нормалізують кровопостачання внутрішніх органів. Наступні ж дози алкоголю підсилюють кровообіг в шкірі. Вона червоніє, з'являється приємне відчуття тепла. Але почуття це оманливе. Наступні дози алкоголю підсилюють тепловіддачу, і організм охолоджується ще більше. Зігріваючий ефект спиртних напоїв дуже перебільшений.
Міф 2: Алкоголь посилює апетит
Спиртне справді збуджує апетит. Поява легкого відчуття голоду провокують міцні напої, в яких міститься не менше 40 градусів. Достатня доза - 20-25 грам, наприклад, горілки. Затвердження «пити для апетиту» прямо перед їжею в корені неправильно. За лічені секунди голод не з'явиться, на це потрібно не менше півгодини - години.
Міф 3: Алкоголь знімає стрес
Часто ми п'ємо, коли нам сумно, тоскно, хочеться перестати думати про проблеми, втомилися після довгої робочого тижня. Всі ми п'ємо, щоб розслабитися і забутися або підняти собі настрій. Для підняття настрою достатньо випити 20-30 мл горілки чи коньяку або 40 мл вина чи мартіні. Такі невеликі дози знімають внутрішнє напруження і допомагають розслабитися. Що, загалом-то, відповідає поняттю "зняти стрес". Однак ми на цьому не зупиняємося.
Читайте також: Актуальні тенденції сонячних окулярів 2008
Як поєднати дієту і алкоголь?
Алкоголь у великих кількостях діє за двома сценаріями. І Перший - стає ще сумніше і нудить, з'являється депресія, здається, що люди не розуміють нас і не співчувають нам, це провокує нас на агресію. Другий - це алкогольна ейфорія на певний час, а потім знову почуття марності, безвиході і смутку. Звільнення від стресу відбувається лише на короткий час і після малої дози.
Міф 4: Алкоголь підвищує працездатність
Багато хто впевнений, що під впливом алкоголю працюється легше. Випив келих вина - і життя прекрасне! Як довели австралійські вчені, у ледь сп'янілих людей швидкість розумових і рухових реакцій дійсно зростає, але в індивідуальних випадках. У більшості ж невеликі дози алкоголю викликають зниження концентрації уваги.
Міф 5: Алкоголь знижує артеріальний тиск
Багато гіпертоніків думають, що знизити тиск можна за допомогою алкоголю. Він, мовляв, розширює судини. У цьому твердженні є частка істини - невеликі дози спиртних напоїв дійсно послаблюють тонус судинної стінки, а саме 100 г сухого червоного вина. Поряд з цим вони алкоголь посилює частоту серцебиття. Чим більше ви випили, тим вище тиск.
Міф 6: Якісний алкоголь не шкодить
Будь-який алкоголь має на організм токсичну дію. Це обумовлено тим, що один із продуктів розпаду етилового спирту - оцтовий альдегід. Він якраз і творить в організмі різні безчинства. Але неякісне спиртне впливає на організм ще гірше. Адже дешеві міцні напої не проходять належного очищення, вони містять сивушні масла, які у багато разів посилюють токсичну дію алкоголю.
Читайте також: Косметика для курці
Як себе вести, щоб «зачепити» багатія?
Міф 7: Алкоголь - ліки від застуди
Багато лікуються від застуди горілкою з яблуками, з медом і т.д. Вважається, що такі ліки і температуру знижує, і нежить зупиняє, і біль в горлі зменшує. Багато хто впевнений, що це стародавній російський рецепт, і всі наші предки лікувалися подібним чином. Цілком можливо, що слов'яни боролися з застудою за допомогою горілки. Імунітет "вогняна вода" жодним чином не покращує. Спирт далеко не кращим чином позначається
Пиво - це не алкоголь
на запалення горла. Так що вірити в цілющу силу горілки не треба. А ось невелика кількість підігрітого червоного вина випити можна.
Міф 8: Пиво - це не алкоголь
Раз пиво - слабоалкогольний напій, то воно не завдає здоров'ю ніякої шкоди. Це катастрофічне оману. У пиві справді не дуже багато спирту, але пиво викликає звикання. Пивний алкоголізм - це вже не міф, а реальність.
Міф 9: Алкоголь не калорійний
Багато жінок підраховують всі спожиті калорії. А випитих калорії не враховують. Тим часом алкоголь має дуже високу енергетичну цінність, чим міцніше напій, тим ця цінність більше. Найбільш високий цей показник у горілки за рахунок спирту. Енергетична цінність вина зумовлена вуглеводами і цукрами.
Міф 10: Треба не запивати, а закушувати
Більшість з нас упевнені, що міцні напої треба неодмінно закушувати. А запивати їх ні в якому разі не можна. Але і це твердження не зовсім правильно. Тут потрібно уточнити, які саме закуски маються на увазі - гарячі або холодні. Холодні погано нейтралізують спирт, він досить швидко всмоктується в кров. Те ж саме відбувається, коли людина запиває алкоголь. Так що в цьому сенсі соки, компоти, морси можна поставити на один щабель з фруктами й овочевими салатами.
Зовсім по-іншому справа йде з гарячими і жирними стравами, наприклад супами або рагу. Вони пригнічують всмоктування етанолу, зменшують вираженість сп'яніння і тому вважаються найкращими закусками. З ними не зрівняється жодна "запивка".
Фотогалерея: П'яні забави американських студенток
Читайте інші статті про красу
