14 тиждень вагітності - що відбувається, відчуття в животі

1. Плід на 14 тижні вагітності
2. Розмір і вага
3. Які органи розвиваються на чотирнадцятому тижні?
4. Як виглядає малюк?
5. відчуття
6. Фізіологічні зміни у жінки
7. Живіт на 14 тижні вагітності і стан мами
8. Груди на 14 тижні вагітності
9. Нудить на 14 тижні вагітності
10. Виділення на 14 тижні вагітності
11. В іншому випадку може мати місце:
12. Особливості ЕКО-вагітності
13. Особливості багатоплідної вагітності
14. Розмір матки на 14 тижні вагітності
15. Проблеми на чотирнадцятому тижні вагітності
16. Пронос і запор
17. печія
18. Болить і тягне живіт
19. Кровотеча на 14 тижні вагітності
20. Загроза викидня на 14 тижні вагітності
21. Набагато частіше причиною загрози стають:
22. Завмерла вагітність на 14 тижні
23. Це буває по ряду причин, найчастіші з яких:
24. Простудні захворювання. ГРВІ, температура, грип. Чи можна антибіотики?
25. Харчові отруєння - як бути?
26. Токсоплазмоз на 14 тижні вагітності
27. А ось дитина від токсоплазм може:
28. Аналізи і обстеження
29. УЗД на 14 тижні вагітності
30. Скринінг. РАРР-а і норма комірного простору
31. Оцінка розвитку плода дається з результатів показань:
32. Біохімічний аналіз крові дозволяє визначити два основних елементи:
33. ХГЧ на 14 тижні вагітності
34. Якщо ХГЧ занадто високий для 14 тижні - це може говорити про:
35. Визначаємо стать дитини на 14 тижні вагітності
36. норма прогестерону
37. Занадто високий - може говорити про ряд проблем:
38. Поради майбутнім мамам:
39. Зараз майбутній мамі важливо відмовитися від деяких салонних послуг, як, наприклад:
40. Секс на 14 тижні вагітності
41. Спорт на 14 тижні вагітності
42. Подорожі: переїзді и перельот
43. Раціон харчування на чотирнадцятому тижні вагітності
44. Що Їсти можна
45. Обов'язково повинні входити в раціон:
46. Що Їсти нельзя
47. Добавки, вітаміни
48. Чи можна алкоголь?
49. Алкоголь викликає у дитини:

Ось і залишився позаду перший триместр. А це означає, що третина шляху вже пройдена. Почалася 14 акушерська тиждень вагітності - час відносної стабільності, коли критичний період минув. Тепер можна розслабитися і насолоджуватися своїм станом. Що відбувається з малюком на 14 тижні вагітності, і що відчуває його мама?

Плід на 14 тижні вагітності

Зараз йде фетальний період внутрішньоутробного розвитку. Органи крихти повністю сформовані, вони вдосконалюються і при цьому функціонують.

Розмір і вага

14 тиждень вагітності (від зачаття - 12-я) - час активного зростання малюка. Зараз плід досягає 9 сантиметрів в довжину (це - з невеликий лимон), його вага близько 43 грам.

Які органи розвиваються на чотирнадцятому тижні?

Плацента повністю взяла на себе забезпечення дитини киснем і харчуванням. Завершено розвиток підшлункової залози, жовчного міхура і щитовидної залози, нирками проводиться сеча, кістковим мозком - лейкоцити, які після народження візьмуть на себе роль захисників малюка від інфекцій. Кістковим мозком виробляються кров'яні клітини, а підшлунковою залозою - інсулін. Працює і щитовидна залоза плоду. Якщо малюк - хлопчик, у нього йде розвиток простати, якщо дівчинка - розмножуються оогонии (статеві клітини). Статеві органи вже сформовані, проте диференціювати стать дитини на УЗД ще складно.

Кінцівки стрімко ростуть, причому швидше, ніж голова.

Як виглядає малюк?

Дитина дуже нагадує зовні чоловічка. Його тільце покрите пушком, який називається лануго. Повіки ще щільно закриті, але зіниці вже рухаються. Малюк починає гримасувати. Кроха вже може брати пальчики в рот, правда, смоктальний рефлекс ще не спрацьовує.

відчуття

Розглядаючи зараз своє відображення в дзеркалі, первістки матусі намагаються підрахувати: 14 тижнів вагітності - це скільки місяців? А це початок четвертого календарного місяця, однак акушери вважають терміни в тижнях - це зручно для відстеження перебігу внутрішньоутробного розвитку і зміни в організмі матері.

Фізіологічні зміни у жінки

Для підтримки плаценти в харчуванні зростаючого плоду, материнський організм зайнятий нарощуванням об'єму циркулюючої крові. Таке збільшення на 30-40% додає навантаження серцю. Якщо серцевий м'яз здорова, то це буде непомітно.

Можуть відбуватися специфічні зміни шкіри: потемніння родимок і веснянок, поява темної лінії від пупка до лобка - це пов'язують з відкладенням меланіну - пігментного речовини, що припиняється після пологів, і поступово шкіра повертається до звичайного стану.

Живіт на 14 тижні вагітності і стан мами

В середньому, в вазі вже можна додати до 4 кілограм - це норма. Животик округляється і стає помітний. Якщо звичний гардероб став затісний, можна подбати про придбання пари-трійки речей вільного крою, більше не варто , так як через місяць живіт виросте настільки, що доведеться знову витрачатися на новий одяг.

Якщо це не перша вагітність, то деякі матусі помічають самі довгоочікувані при вагітності відчуття в животі на 14 тижні вагітності - це боязкі перші поштовхи малюка. Первородящие жінки відчувають поворухнутися пізніше - з 16-20 тижня вагітності.

Груди на 14 тижні вагітності

Молочні залози продовжують збільшуватися, стають більшими і ареоли (темні околососковие гуртки), але до 14 тижня вони зазвичай не так чутливі і набряклі. Обов'язково варто подбати про підтримку грудей - носити зручний бавовняний бюстгальтер.

Нудить на 14 тижні вагітності

14 акушерська тиждень вагітності, як правило, це час, коли токсикоз вже відступив. Тому нудота турбувати не повинна, ну, або, принаймні, турбує рідше. Однією і особливостей другого триместру вагітності є те, що організм, сам підказуючи, чого йому не вистачає, тут же необхідне відкидає. Наприклад, при нестачі заліза може турбувати металевий присмак у роті, і від м'яса нудить, але ж м'ясо і може заповнити дефіцит заліза. Або хочеться жувати крейду і гризти штукатурку, що свідчить про зростання потреби в кальції, проте вагітна відчуває прилив нудоти при вигляді сиру. У всьому винен прогестерон. Він вишукує потреби в певних речовинах, спотворюючи смакові пристрасті.

Від нудоти допомагає склянка звичайної негазованої води, прийнятої за 10-15 хвилин до їжі. У важких випадках лікар може порекомендувати препарати.

Виділення на 14 тижні вагітності

Якщо майбутня мама стала помічати, що консистенція і обсяг вагінальних виділень змінилися, панікувати не варто. Це відбувається через те, що збільшився обсяг рідини в організмі провокує не тільки підвищене потовиділення, але і рясні вагінальні білі.

В іншому випадку може мати місце:

• кандидоз;
• вагіноз;
• загроза викидня;
• інфекційні захворювання, що передаються статевим шляхом.

При будь-яких «підозрілих» виділеннях варто негайно доводити до відома свого лікаря.

Особливості ЕКО-вагітності

При ЕКО-вагітності на терміні в 13-14 тижнів жінка цілком може спостерігатися у звичайній консультації, якщо вагітність протікає без патологій. Можливо, будуть потрібні позапланові УЗД і додаткові лабораторні дослідження, так як така вагітність часто - багатоплідна. В цілому ж, з тих пір як в матку був імплантований ембріон, ЕКО-вагітність протікає по звичайному «сценарієм».

Особливості багатоплідної вагітності

Багатоплідна вагітність з самого першого місяця відноситься до вагітності підвищеного ризику. При цьому діти (частіше - двійня, рідше - трійня, вельми рідко - від 4 дітей) можуть бути монозиготними, що розвиваються в результаті поділу однієї яйцеклітини (таких дітей називають близнюками, вони одностатеві і мають ідентичний генетичний код) або дизиготних, тобто з'явилися при заплідненні двох (або більше) яйцеклітин (це - двійнята, і вони можуть бути різної статі і схожі один на одного не більше ніж звичайні брати і сестри).

Варто бути готовою, що при виношуванні двійні (трійні) відвідувати жіночу консультацію доведеться частіше, можуть знадобитися додаткові УЗД і аналізи, і, можливо, не раз за вагітність доведеться її зберігати в стаціонарі.

Основна відмінність на 14 тижні багатоплідної від одноплодной вагітності полягає в тому, що живіт росте набагато швидше, організм відчуває потребу в поживних речовинах. Шийка матки, якщо вона була ерозовані до вагітності, може не витримувати підвищеного тиску і кровить.

Розмір матки на 14 тижні вагітності

З цього тижня матка вже досить збільшилась і виходить за межі малого таза. Вона інтенсивно росте в черевній порожнині, і середній її обсяг в 13 повних тижнів вагітності складає 118/62/88 міліметрів.

Дуже важливо своєчасне діагностування аномалій розвитку матки (це повинно бути виявлено на етапі планування вагітності або на першому УЗД), так як така анатомічна особливість як двурогость, подвоєння або седлообразно, наприклад, можуть стати причиною спотворення розмірів матки на цьому терміні, і поставити під сумнів справжній термін гестації.

Проблеми на чотирнадцятому тижні вагітності

токсикоз

Незважаючи на запевнення лікарів, і популярної літератури для вагітних, що токсикоз проходить в другому триместрі, деякі жінки відчувають його. Підвищене слиновиділення, нудота і блювота, слабкість і запаморочення - це основні прояви токсикозу. Вони можуть нести потенційну небезпеку для плода - викликати гіпоксію, дефіцит поживних речовин, затримку внутрішньоутробного розвитку. Такий затяжний токсикоз не можна залишати без уваги лікаря.

Пронос і запор

Нестабільний стілець може супроводжувати вагітну жінку все 9 місяців. Особливо часто страждають матусі від запорів. Відсутність походу в туалет «по-великому» понад три доби прийнято називати замком. Через затримку випорожнення кишечника порушується кровообіг, може розвинутися тромбоз, що веде до появи гемороїдальних вузлів. При цьому в кал виділяється кров, дефекація приносить сильні больові відчуття, можуть утворитися тріщини в анус. При хронічних закрепах можливе використання гепариновой ректальних свічок або прийом суспензії «Дюфалак». Правильне харчування з достатнім вмістом рідини і клітковини - хороша профілактика запору.

При проносі зростає небезпека зневоднення організму, а якщо пронос викликаний інфекційним захворюванням - це може негативно відбитися на розвитку плода. Обов'язковою профілактикою зневоднення є прийом регідратанти - глюкозно-сольових розчинів, які можна придбати в аптеках або приготувати вдома. Прийом сорбентів і пребіотиків варто обговорити з лікарем після встановлення причин діареї.

печія

Печія нерідко пізнається жінками вперше саме при вагітності. Основною причиною цього явища служать гормональні впливу на нижній стравохідний сфінктер, який розслабляється і дозволяє шлунковому соку закидати в стравохід. Печія може бути спровокована і деякими продуктами, наприклад, цитрусами, шоколадом, жирної, маринованої, копченої їжею, а також переїданням. Але дуже часто печією організм сигналізує про захворювання шлунково-кишкового тракту (гастроезофагеальному рефлюксі, виразці, грижі стравоходу і інших). Профілактикою печії служить виключення з раціону викликають її продуктів, частий, але невеликими порціями прийом їжі, достатнє вживання води (без газу).

Болить і тягне живіт

Стрімке збільшення в обсязі матки не може не позначитися на розтягуванні її зв'язкового апарату, і багатьма вагітними це сприймається як різкі больові відчуття в животі і в області паху. Особливість таких болів - в їх раптової появи і такому ж швидкому зникненні.

Кровотеча на 14 тижні вагітності

На 14 тижні вагітності, коли зростає обсяг крові, багато жінок страждають від носових кровотеч. Звичайно, вони можуть стати симптомом стрибків артеріального тиску, але, найчастіше, на такому терміні це всього лише свідчення того, що дрібні судини не здатні витримати збільшилася на них навантаження.

Набагато небезпечніші кровотечі маткові. У більшості випадків вони є передвісником почався викидня. При своєчасній госпіталізації вагітність спробують зберегти, і, як правило, результат тим сприятливіші, ніж раніше було надано медичну допомогу вагітній.

Загроза викидня на 14 тижні вагітності

До 14 тижня загроза самовільного переривання вагітності зводиться до мінімуму.

Набагато частіше причиною загрози стають:

• фізичне перевантаження;
• травми живота;
• різка відміна гормональних препаратів;
• істміко-цервікальна недостатність, при якій шийка матки стає коротшим і відкривається.

Часто з сильним маточним кровотечею і почався викиднем в гінекологічне відділення потрапляють жінки, які вдалися до кримінального аборту. На жаль, цей спосіб позбавлення від вагітності на цьому терміні дуже популярний, адже для легального міні-аборту вже минули відведені терміни.

Завмерла вагітність на 14 тижні

Завмерла вагітність може виявитися на будь-якому терміні, і 14 тиждень вагітності не виняток. Чому відбувається зупинка розвитку плода?

Це буває по ряду причин, найчастіші з яких:

• інфекційні захворювання;
• генні мутації;
• зовнішні впливи (радіація, опромінення, травми і так далі).

При внутрішньоутробної загибелі плоду в цьому випадку живіт на 14 тижні вагітності може не хворіти, і запідозрити недобре досить складно. Можуть турбувати безболісні сукровичні виділення зі статевих органів. Підтвердити настільки сумний діагноз максимально точно дозволяє УЗД. Результат у вагітності один - аборт за медичними показаннями.

Простудні захворювання. ГРВІ, температура, грип. Чи можна антибіотики?

Захворіти на застуду можна в будь-який час року, а вже при вагітності від цього захворювання страждає величезний відсоток майбутніх мам. Другий триместр, мабуть, є більш сприятливим часом для ГРВІ, ніж перший. Зараз вірус має набагато менше шансів нашкодити дитині, адже всі системи і органи практично сформувалися. Саме тому і лікуватися мамі на 14 тижні простіше, ніж, скажімо, до 10-12.

Існують і противірусні, і антибіотичні препарати, дозволені на цьому терміні. Однак антибіотики повинен призначати лікар. Швидше за все, він віддасть перевагу препаратам пенициллиновой, цефалоспориновими або макролідовой груп. При бронхо-легеневих ускладненнях терапевтом будуть призначені бронхолітики і муколітики.

Харчові отруєння - як бути?

Якщо на 14 тижні вагітності відбулося отруєння їжею, відлежуватися вдома небезпечно: блювота і діарея можуть викликати зневоднення організму і гіпоксію плода, а продукти життєдіяльності бактерій токсичні для малюка, так як легко проникають через плаценту. До приїзду лікаря постраждалої варто промити шлунок, забезпечити постільний і питної режими.

Токсоплазмоз на 14 тижні вагітності

При зараженні токсоплазмозом, джерелом якого можуть стати кішки або погано приготоване м'ясо, існує приблизно 30% ймовірності і внутрішньоутробного зараження плода. Для жінки токсоплазмоз за умови відсутності імунодефіциту, може бути не небезпечний, а часом і зовсім протікати непомітно, хоча у важких випадках може спровокувати шизофренію.

А ось дитина від токсоплазм може:

• загинути внутрішньоутробно;
• народитися з гідроцефалією;
• придбати патології (очей, внутрішніх органів, нервової системи).

З 13-14 тижня вагітності дозволено лікування сульфадіазином і піриметаміном з обов'язковою присутністю в призначенні фолієвої кислоти. Для виключення діагнозу «Токсоплазмоз» у плода проводиться забір амніотичної рідини і її лабораторне дослідження.

Аналізи і обстеження

14 тиждень - саме час почати лікування від інфекцій або венеричних захворювань у матері, якщо вони були діагностовані при первинному обстеженні. Що чекає маму ще?

УЗД на 14 тижні вагітності

Перше планове УЗД призначають в термін 11-14 тижнів, але якщо з якоїсь причини жінка не встигла його зробити, то зараз це ще можливо. УЗД уточнить термін вагітності і дозволить виявити можливі відхилення в розвитку дитини.

Скринінг. РАРР-а і норма комірного простору

Перший плановий скринінг включає УЗД і додатково до цього - забір крові для визначення ризику патологій плоду і заповнення спеціальної анкети з уточненням анамнезу вагітної.

Скринінг дозволяє судити про норму розвитку малюка.

Оцінка розвитку плода дається з результатів показань:

• КТР - куприка-тім'яної розміру плоду, і норма його для 14 тижні - 59-66 міліметрів;
• БПР - біпаріетального розміру голови - від 18 до 24 міліметрів;
• ТВП - товщини комірного простору, яке в нормі - від 0,8 до 2,8 міліметрів.
• довжини носової кістки - від 2 до 4,5 міліметрів;
• частоти серцевих скорочень - 140-160 ударів за хвилину;
• ступеня зрілості плаценти (до 30 тижня ступінь не повинна бути вище 0).

Всі свідчення вносяться в стандартний протокол 1 планового УЗД, який видається пацієнтці на руки і потім підклеюється в обмінну карту.

Біохімічний аналіз крові дозволяє визначити два основних елементи:

• рівень вільного b-ХГЛ, за яким судять про відповідність терміну вагітності встановленому і виявляють патології;
• протеїн А-плазми крові РАРР-А, за яким можна судити про можливі ризики. Його показники для 14 тижні в нормі - 1,4-8,5 одиниць на літр.

При такому діагнозі ТВП буде вищою за норму, а протеїн А-плазми - знижений.

ХГЧ на 14 тижні вагітності

До 14 тижня ХГЧ повинен стабільно знижуватися і в нормі становити від 6140 до 103000 одиниць на мілілітр. ХГЧ - не просто помічник у встановленні терміну вагітності, а й важливий маркер на хромосомні аномалії плода.

Якщо ХГЧ занадто високий для 14 тижні - це може говорити про:

• розвиток багатоплідної вагітності;
• наявність у дитини синдрому Дауна.

Низький ХГЧ може діагностувати:

• завмерла вагітність;
• плацентарну недостатність;
• синдром Едвардса у плода.

Не варто панікувати, отримавши на руки результати обстеження - доктор прояснить ситуацію і призначить додаткові аналізи для уточнення діагнозу.

Визначаємо стать дитини на 14 тижні вагітності

Незважаючи на те, що статеві органи малюка вже сформувалися, зі стовідсотковою ймовірністю визначити стать поки що складно. На наступному плановому УЗД (після 20 тижнів) визначити стать можна буде з більш високою ймовірністю.

норма прогестерону

Прогестерон на акушерської 14 тижні вагітності тримається на позначці 40-45 наномоль на літр. Занадто низький показник буває при загрозі викидня.

Занадто високий - може говорити про ряд проблем:

• міхурове занесення;
• порушення функції кори надниркових залоз;
• розвиток багатоплідної вагітності;
• порушення функції плаценти.

Крім того, підвищений прогестерон - це і відображення гормональної терапії, до якої схильні багато вагітних жінок з метою збереження вагітності.

Поради майбутнім мамам:

Краса і здоров'я мами: догляд за шкірою, волосся, нігті

Гормони і велика кількість вітамінів роблять свою справу: волосся майбутньої мами стали міцніше, і блищать, нігті гарні і без манікюру, а от шкіра може підносити «сюрпризи» у вигляді прищів. Але це - далеко не у всіх вагітних.

Зараз майбутній мамі важливо відмовитися від деяких салонних послуг, як, наприклад:

• ін'єкції «краси» - ботокс, гиалурона та інші;
• татуаж;
• хімічна завивка волосся;
• лазерні процедури;
• фотоепіляція.

Шкода ж від фарбування волосся якісними фарбами, манікюру, м'яких спа-процедур не виявлено. Косметикою користуватися можна, віддаючи перевагу гіпоалергенної, це правило стосується шампунів, кремів, мила.

Секс на 14 тижні вагітності

Займатися любов'ю на 14 тижні вагітності - це не тільки приємно, але і корисно. Секс дозволяє жінці розслабитися і отримати заряд позитивних емоцій. Не варто переживати за малюка - він надійно укритий стінками матки і своїм амніотичним міхуром, тому інтимна близькість батьків йому не зашкодить.

Деякі майбутні мами починають відчувати сором за свої змінюються форми, і тут важлива роль чоловіка: він повинен дати зрозуміти дружині, що вона для нього так само бажана, як і до вагітності. Секс - це не тільки фізична розрядка, а й розрядка емоційна, і не варто відмовлятися від близькості, якщо доктором не дані особливі вказівки на цей рахунок.

Спорт на 14 тижні вагітності

Вагітність - зовсім не привід позбавляти себе радості від спорту. Однак не всі види спорту зараз дозволені. Необхідно відмовитися від силових вправ, боротьби, бігу, стрибків, скачок і екстремального виду спорту. На користь підуть адаптовані для вагітних види гімнастики і йоги, дихальні техніки, плавання.

Подорожі: переїзді и перельот

Початок другого триместру вагітності - час особливе, коли самопочуття жінки стабілізується. Цим часом варто обов'язково скористатися, щоб відпочити, адже в третьому триместрі буде зовсім не до цього. Який відпочинок вибрати? Природно неактивний (виключаються походи, сплави на байдарках, альпінізм і подібне). Переважно - пляжний або санаторний.

Вагітним на пляжі варто побоюватися сонця, краще підшукати собі містечко в тіні. Ідеальний час для засмаги - до 10 ранку або з 17 годин. При цьому підставляти сонця живіт і груди не потрібно, їх краще прикривати. Навіть масло для засмаги не захищає від опіків шкіру!

Як дістатися до місця відпочинку? Літак - це швидко і зручно. Однак переліт коштує обговорити з лікарем: при деяких протипоказання (наприклад, нестабільний артеріальний тиск) такий спосіб пересування заборонений! Поїзд - менш стрімкий, проте не менш комфортний вид транспорту, і якщо поїздка не далека, можна віддати перевагу йому.

Раціон харчування на чотирнадцятому тижні вагітності

До 14 тижня вагітності вже необхідно збільшення щодня споживаних з їжею кілокалорій приблизно на 300. Ці додаткові калорії будуть витрачатися на зростання тканин і в материнському, і в дитячому організмах. Якщо ж поживних речовин виявиться мало, в процесі метаболізму вони підуть тільки як енергетичне «паливо» на шкоду зростанню і розвитку плода.

Що Їсти можна

Збільшення раціону має відбуватися за рахунок білків: це такі продукти як м'ясо, молочні продукти (сир, кисломолочна продукція), більшість сортів риби, птиця (індичка, курча), крупи.

Обов'язково повинні входити в раціон:

• свіжі овочі та зелень;
• каші (за винятком манної);
• рослинні масла;
• кісломолочка на ацидофільної культури;
• сухофрукти і фрукти свіжі.

М'ясо і рибу варто обов'язково готувати гарячим способом - це зведе нанівець ризик отруєнь і заражень гельмінтами. Яка риба найкорисніша в другому триместрі? Нежирна: тріска, минтай, щука, хек, лосось. А ось від білого тунця, риби-меча, макрелі варто відмовитися - в них високий вміст метил-ртуті, шкідливого для розвитку нервової системи плоду металу. Риба ще дуже хороша тим, що навіть після термообробки в ній зберігається йод, гине в інших продуктах при варінні.

Окремо хочеться відзначити рідина. Що можна пити на 14 тижні вагітності? Обов'язково - воду, до двох літрів в день. Вона не тільки втамовує спрагу, а й активує роботу внутрішніх органів, підтримує в нормі тиск, сприяє хорошому сну. А ось з соками варто бути напоготові! У магазинних користі немає - це просто ласощі. А свіжовичавлені соки краще пити без додавання цукру і солі, розбавляючи їх один до одного водою.

Що Їсти нельзя

14 тиждень вагітності - саме час обмежити легкозасвоювані вуглеводи: цукор, цукерки, тістечка і так далі.

Не потрібно налягати на каву і міцний чай. Необхідно виключити що не піддаються варінні м'ясо і морепродукти: устриці, суші, шашлик, копчену рибу, які можуть стати причиною зараження лістеріозом, провідним до загрози викидня або до серйозних патологій плоду внаслідок кисневої недостатності.

Добавки, вітаміни

Потреба організму в біологічно активних речовинах у майбутньої мами в другому триместрі зростає, і навіть самий повноцінний раціон може не додавати вітамінів і мікроелементів мамі і малюкові. У чому ж особливо зростає потреба?

• Залізо. Його недолік загрожує анемією матері і гіпоксією плоду. Для вагітних безпечні препарати заліза - це «Сорбифер», «Тардиферон», «Мальтофер» і аналогічні.
• Кальцій. Його потрібно до 1,5 грам в день. Кальцій можна отримати додатково з монокомпонентних препаратів на кшталт «Вітакальцін», «Кальцій Сандоз» або з комбінованих, де, найчастіше, є присутнім і вітамін Д (без нього кальцій засвоюється лише на 10%!), І цілий комплекс інших мікроелементів: «Вітрум Пренаталь »,« Ельовіт »,« Матерна »,« Прегнавит »та інші.
• Йод, який стимулює роботу щитовидної залози.

У таблиці відображена добова потреба основних макроелементів, необхідних при вагітності.

макроелемент
Добова потреба (мікрограми)
кальцій
1000 фосфор
800 магній
300 йод
230 залізо
30 цинк
10 фтор
3 хром
до 100 мідь
до 1,5 марганець
2-4

Чи можна алкоголь?

Абсолютним протипоказанням на будь-якому терміні вагітності є алкоголь! Етиловий спирт в змісті будь-яких спиртних напоїв токсичний для плоду.

Алкоголь викликає у дитини:

• кисневе голодування;
• відхилення в розвитку всіх систем організму;
• підвищений ризик каліцтв.

Саме через вміст спирту при вагітності не можна вживати і деякі ліки!

В цілому, про 14 тижня вагітності можна сказати, що цей час, сприятливий для втілення в життя давно назріваючих планів. Поки майбутня мама ще енергійна і досить граціозна, можна почати ремонт в дитячій, з'їздити в подорож, оновити гардероб і переробити купу корисних справ. Це час - щаслива можливість підготовки до майбутнього материнства в матеріальному і психологічному аспектах!

Відео по темі