Сучасне життя ставить для нашого організму такі умови, що йому часто доводиться працювати в посиленому і напруженому ритмі - точно так само, як живемо і ми самі. Одним з таких життєво важливих органів, що піддаються надмірним навантаженням, є печінка. Адже саме їй доводиться переробляти шкідливі речовини, що надходять з їжі синтетичного і хімічного походження, смажених страв, напоїв з барвниками і консервантами. Доповнюють ситуацію численні стреси, які є невід'ємними супутниками практично кожного сучасного городянина. Що ж ми отримуємо в результаті? Будь перевантажений орган не буде справлятися з покладеними на нього завданнями в потрібному ступені. Печінка, зокрема, вже не зможе очищати наш організм від токсинів і інших шкідливих речовин. Відповідно, це тягне за собою такі проблеми, як різні захворювання, постійна втома, загальне погіршення самопочуття. Можуть виникнути і небезпечні хронічні хвороби. Ми знаємо, що в аптеках зараз продається безліч препаратів по очищенню і лікуванню печінки. Однак, насправді, мало хто замислюється, що цей орган цілком реально вилікувати за допомогою звичайних натуральних продуктів. Не вірите? Просто систематично вживайте продукти, про які йтиметься нижче - і вам вже не доведеться вдаватися ні до медичного втручання, ні до використання спеціальних лікарських препаратів, наприклад, пластир «Тяньхе».
Досить просто включити в денний раціон кілька видів продуктів - і функція самоочищення вашої печінки запрацює нормально. Важливо також спостерігати за тим, що ви їсте - намагатися виключати смажені страви, а також синтетичні продукти і напівфабрикати.
- Часник. У день досить з'їдати всього лише два зубчики цієї рослини - і ваша печінка активізується. Крім того, часник містить речовини-помічники для печінки - це аліцин і селен.
- Грейпфрут. Природні процеси очищення печінки будуть функціонувати нормально, завдяки впливу вітаміну С і антиоксидантів, які в надлишку містяться в цьому фрукті. Можна пити грейпфрутовий сік - це підвищить процес вироблення печінкових елементів, а вони допоможуть запобігти «засмічення» організму.
- Морква і буряк. Дані овочі є справжніми коморами рослинних флавоноїдів і бета-каротину. Ці елементи, в свою чергу, здатні добре стимулювати і якісно покращувати функції печінки. Іншими словами, очищення організму буде проходити не тільки інтенсивніше, але і більш повноцінно.
- Зелений чай. Любителі цього напою можуть порадіти - він надзвичайно корисний для печінки. Зелений чай містить катехіни - рослинні антиоксиданти. Саме токсини і інші речовини, які є найбільш небезпечними для організму, виводяться печінкою за допомогою цих елементів. Всім також відомий омолоджуючий ефект, який дарує зелений напій, його благотворний вплив на людину в цілому, практично кожен внутрішній орган або система отримує щось корисне від даного виду чаю.
- Листові зелені овочі. До цих рослин традиційно відносять такі, як салат, листя кульбаби, базилік, шпинат, селера, листя гірчиці і цикорію. Все, що підпадає під цю категорію. Зелень можна застосовувати практично в будь-якому вигляді - свіжому, замороженому, сушеному, вареному, консервованому, а також вичавлювати сік. Свіжий варіант, звичайно, найбільш корисний, тому що потрібні для печінки речовини там міститися в найбільшій кількості. Маленькі зелені «помічники» містять такі унікальні речовини, як рослинні хлорофіли. Вони сприяють активному витягуванню з крові токсинів. Зелень здатна нейтралізувати важкі метали, хімічні речовини, пестициди. Одним словом, є надійним «напарником» печінки і прекрасним її помічником.
- Авокадо. Цей фрукт по праву називається супер-продуктом, тому що при регулярному вживанні надає допомогу нашому організму у виробленні глутатіону. Ця речовина, в свою чергу, дуже потрібно для печінки - за допомогою нього вона позбавляється від токсинів. Іншими словами, авокадо корисний для самоочищення печінки і підготовки її для роботи з організмом. За результатами останніх досліджень було встановлено, що у людей, які регулярно приймають авокадо в їжу, спостерігається істотне поліпшення стану здоров'я.
- Яблука. Ці фрукти, популярні в Росії, багаті на пектин. Крім того, яблука містять речовини, які допомагають в самоочищення організму системи травлення від токсинів. Це розвантажує печінку, допомагає їй працювати більш ефективно, і не накопичувати в собі шкідливі речовини.
- Рослинна олія холодного віджиму. Рослинні масла - як оливкова, так і конопляне, і льняне, за умови вживання їх в помірній кількості, є придатними для печінки продуктами. Вони містять корисні жири, які поглинають токсини - це, знову ж таки, знімає з печінки частину навантаження.
- Зерно. Сюди відносяться саме цільні зерна, наприклад, коричневий рис. Такі їх компоненти, як комплекс вітаміну В, поживні речовини, - покращують загальний метаболізм. Крім того, вони сприяють зниженню щільності тканини печінки і поліпшенню її функцій. Дієтологи рекомендують також уникати по можливості застосування в їжу продуктів з білого борошна. Замість цього можна використовувати цільнозернові продукти, наприклад, «хлібці» або «висівковий» хліб.
- Лимон і лайм. Якщо щоранку випивати трохи свіжовичавленого соку цих фруктів - печінку «прокинеться» і почне діяти активніше. Шкідливі речовини в організмі не будуть застоюватися - і ви скоро відчуєте поліпшення загального самопочуття.
- Волоський горіх. Тут є високий вміст амінокислот арігіна - це допомагає в детоксикації небезпечної речовини - аміаку. Глутатіон, жирні кислоти омега-3 допомагають в нормалізації роботи печінки, якщо вона порушена.
- Капуста. Всім відома звичайна білокачанна капуста - потужний союзник печінки. Рекомендується приймати як свіжу, так і тушковану, і квашену капусту.
Вартість металопрокату можна дізнатися на сайті Kt-stal .
kt-stal.com.ua
Що ж ми отримуємо в результаті?
Не вірите?
