на 20 тижні вагітності майбутня мама відчуває перші ворушіння свого малюка, а чим приємно здивує 21 тиждень вагітності, і як буде вести себе малюк, читайте в нашій статті.
перебіг вагітності
Що відбувається на цьому тижні вагітності
майбутній малюк
Як змінюється життя мами
харчування мами
рекомендація лікаря
Можливі проблеми
необхідні аналізи
Корисні поради
Перебіг вагітності на 21-му тижні
Ось і почався шостий місяць вагітності , І вже скоро майбутня мама зустрінеться зі своїм малюком. А значить варто уважніше придивитися до курсам для майбутніх батьків , А також почати вибирати пологовий будинок .
На 21 тижні вагітності майбутня мама вже чітко відчуває кожне ворушіння малюка і з радістю реагує на нього, прикладаючи руку до живота. Звичайно, далеко не всі рухи дитини фіксуються майбутньою мамою, наприклад, якщо він здригається, повертає голову, ворушить губами або тягне пальчик в рот, відчути це не представляється можливим. За даними фахівців на 21 тижні вагітності малюк робить в день до 200 різних рухів, з яких майбутня мама фіксує тільки близько 10-15.
Фігура вагітної жінки придбала вже досить округлі форми, що абсолютно нормально в цьому стані, однак за надбавкою у вазі необхідно пильно стежити, адже попереду ще три місяці третього триместру , Коли малюк буде активно набирати вагу.
Що відбувається на двадцять першому тижні вагітності
21 тиждень вагітності - відносно спокійний період, який характеризується фізіологічними змінами в організмі майбутньої мами.
Матка вагітної жінки продовжує рости, її дно піднімається і в цей період вона вже знаходиться на 1-2 см вище пупка. Щодо небеременного стану, обсяг крові, що циркулює в організмі, збільшується на 35%, в зв'язку з чим зростає і маса серцевого м'яза.
У деяких вагітних жінок на 21 тижні вагітності виникають короткочасні переймоподібні відчуття в животі. це сутички Брекстон-Хікса , Які є природним проявом підготовки до пологів. Найчастіше такі помилкові або тренувальні перейми не представляють ніякої небезпеки ні для майбутньої мами, ні для малюка, але якщо жінку турбує їх інтенсивність або інші дискомфортні відчуття, краще звернутися за консультацією до свого лікаря.
Зняти неприємні відчуття від тренувальних сутичок допоможе розслабляючий чай або тепле молоко, також варто прийняти горизонтальне положення, розслабитися і полежати або прийняти теплий душ.
майбутній малюк
21 тиждень вагітності: малюк важить близько 300 г. і його розміри близько 20 см. Розміри малюка найчастіше залежать від статури батьків і передаються генетично, звичайно, якщо в процесі вагітності майбутня мама не вдавалася до медикаментозної або вітамінної підтримки.
Тіло малюка набуває все більш круглі форми, це відбувається за рахунок процесу збільшення підшкірної клітковини, довше стали ніжки. У його яснах вже розташовані зачатки молочних зубів, завершилося формування брів і вій.
Майже всі ендокринні залози малюка вже виконують свої функції, однак їх робота ще далека від досконалості. Удосконалюється центральна нервова система малюка, працює травний тракт, включається в роботу селезінка.
Малюк активно п'є навколоплідні води, а завдяки смаковим сосочкам, які вже з'явилися у нього на язиці, він може розрізнити їх смак. Працюють і нирки малюка, вони пропускають відфільтровану рідина, частина якої виводиться у вигляді сечі, а інша - накопичується в товстій кишці, перетворюючись в меконий - первородний кал.
Як змінюється життя мами
На 21 тижні вагітності у деяких майбутніх мам може з'явитися печія , Яка виникає тому, що матка, збільшившись в розмірах, тисне на шлунок, зміщуючи його вгору. Такий тиск призводить до того, що вміст шлунка разом з кислотою, яка бере участь в перетравленні їжі, закидається назад в стравохід, що і провокує неприємні відчуття.
Якщо печія заважає майбутній мамі насолоджуватися своїм особливим становищем, то їй слід постаратися дотримуватися кількох простих правил:
- відмовитися від смаженої, копченої, маринованої і солоної їжі;
- утримуватися від кислих фруктів і напоїв;
- не вживати газовану воду;
- після їжі намагатися не нахилятися вперед і не згинатися в поясі.
У зв'язку із зростанням живота у вагітної жінки можуть з'явитися розтяжки , А також свербіж шкіри з боків. Щоб полегшити стан шкіри, слід придбати зволожуючий крем або живильний лосьйон зі спеціальної серії для вагітних. Найчастіше косметика такого напрямку продається в аптеках і допомагає запобігти появі розтяжок або зменшити їх прояв на шкірі.
На 21 тижні вагітності у майбутньої мами можуть з'явитися болі в спині, а також може тягнути низ живота. Ці симптоми викликані збільшенням ваги вагітної, зміщенням центру ваги і натягом зв'язок матки.
Також на цьому терміні з грудей майбутньої мами може почати виділятися молозиво, так жіночий організм готується до процесу грудного вигодовування . Однак якщо у вагітної не буде якихось або виділень з грудей, це жодним чином не впливає на майбутню лактацію і кількість молока після пологів.
виділення з піхви на 21 тижні вагітності можуть стати більш рясними і рідкими, що пояснюється впливом прогестерону на слизову піхви і змінами співвідношень в мікрофлорі статевих шляхів. Найчастіше цього виділення світлі, білувато-сіруваті або молочні, однорідної консистенції. Будь-яке відхилення від норми, поява пластівців, згустків, сторонніх домішок у вигляді крові, слизу або гною говорить про наявність патології і необхідності терміново звернутися до лікаря.
харчування мами
21 тиждень вагітності: у майбутньої мами може активізуватися апетит , Адже у зв'язку зі збільшенням метаболізму їй необхідно щодня ще 500 додаткових калорій.
Середня калорійність раціону вагітної жінки в цей період повинна становити 2800-3000 ккал. Щоденну порцію білка необхідно збільшити на 120 м, жиру на 85 м, вуглеводів на 400 г. У зв'язку з цим фактом майбутній мамі варто приділяти ще більше уваги тому, що у неї на тарілці, відмовитися від порожніх вуглеводів, жирних і консервованих продуктів.
На цьому рок поповнювати свій раціон харчування найкраще нежирним м'ясом, молочними продуктами, рибою, рослинними оліями і кашами, виробами з борошна грубого помелу, овочами і фруктами.
Приймати їжу рекомендується 5-6 разів на день, невеликими порціями, намагатися не їсти на ніч. Також за допомогою правильної дієти і дозованого вживання рідини вагітній жінці належить врегулювати проблеми з набряками рук і ніг, які можуть виникнути на цьому терміні.
рекомендація лікаря
Босяк Юлія Василівна, акушер-гінеколог, репродуктолог клініки репродукції людини «Альтернатива» розповідає: «Нервова система дитини розвинулася настільки, що він може ковтати навколоплідної рідини. Велика частина рідини засвоюється, а твердий матеріал (в основному відпали клітини шкіри) проходять в пряму кишку, де і залишається до народження, коли буде виведений першими скороченнями кишечника. Цей перший кал називається меконій.
У яснах знаходяться зачатки постійних і молочних зубів.
Матка знаходиться над пупком приблизно на 1 см. Ви вже відчуваєте рухи плоду. Малюк може спокійно переміщатися в середині матки, отримуючи від цього масу задоволення. Він активний, особливо вночі, коли Ви відпочиваєте.
Вага дитини 390 г, а зріст 17 см, як великий банан.
Якщо за результатами скринінгів і амніоцентезу підтверджується генетична патологія, то до 22 тижнів за життєвими показаннями дозволяється переривати вагітність ».
Можливі проблеми
На 21 тижні вагітності насолоджуватися своїм становищем майбутній мамі можуть перешкодити прояв варикозу, набряки і судоми. Боротися з такими проявами допоможуть контроль набору ваги вагітної, збалансоване харчування і активний спосіб життя.
З 21 тижня вагітності дострокове її переривання називається вже не викиднем, а передчасними пологами . Дитина, народжена на такому терміні, вже вважається життєздатним і може вижити при спеціальному медичному догляді. Ознаками передчасних пологів можуть бути рясні кров'янисті виділення з піхви і різкий біль внизу живота.
Наявність червоної крові в виділеннях зі статевих шляхів характерно також для предлежания або відшарування плаценти , Стану, що вимагають лікарського втручання. При незначних кровотечах вагітність продляют за допомогою різних лікарських засобів, якщо ж крововтрата створює загрозу життю жінки, оптимальним варіантом є пологи.
Поява рідких, світлих, водянистих виділень з піхви може говорити про передчасне відійшли навколоплідних вод. В цьому випадку виділень не обов'язково буде багато, вони можуть підтікати маленькими порціями, проте в зв'язку з тим, що відсутність герметичності плодових оболонок вже протягом доби призводить до внутрішньоутробного інфікування плода, з цим фактором необхідно звернутися до лікаря. Передчасне вилиття навколоплідних вод часто провокує передчасні пологи.
необхідні аналізи
21 тиждень вагітності - термін планового ультразвукового обстеження . УЗД необхідно, щоб перевірити, як розвивається і росте дитина, чи відповідають розміри внутрішніх органів і величина тіла терміну вагітності, дізнатися стан плаценти і навколоплідних вод, а також це чудова можливість дізнатися стать малюка, якщо у майбутніх батьків до сих пір не було такої можливості .
Особливо ретельному дослідженню на 21 тижні вагітності піддається серце майбутнього малюка. якщо гінеколог жіночої консультації припустить патології в розвитку серця, він направить вагітну жінку на додаткові дослідження, так як порок серця є сьогодні однією з найпоширеніших патологій.
Також майбутній мамі потрібно буде здати загальний аналіз сечі і крові.
Корисні поради
21 тиждень вагітності - найкращий час, щоб зайнятися питанням покупок необхідних речей для майбутнього малюка, а також почати робити ремонт в кімнаті, якщо це необхідно. Звичайно, майбутня мама буде тільки керувати процесом наведення краси, фарбувати або покривати підлогу лаком їй категорично забороняється, вдихання токсичних парів може негативно позначитися на стані малюка.
Уникайте стресів і хвилювань, спокій майбутньої мами - гарантія психічного здоров'я малюка. Якщо виникають проблеми на роботі або сварки вдома, намагайтеся реагувати на них найменш гостро, зараз вас найбільше повинно хвилювати ваш стан і розвиток дитини.
Слідкуйте за своїм станом, не перевтомлюйтеся, що не зробите, не допускайте утворення набряків.
Носіть зручний одяг, яка не буде обмежувати ваші рухи. Віддавайте переваги комплектів з натуральних матеріалів, стежте за тим, щоб бюстгальтер не здавлював зростаючу груди, а також відкладіть туфлі з каблуками до кращих часів.
Якщо живіт вже досить великий, порадьтеся з лікарем з питання необхідності носіння бандажа . Намагайтеся довго не перебувати в одному положенні: не варто, як багато стояти на одному місці, так і довго сидіти.
Під час сну і відпочинку краще лежати на боці, щоб матка не давила на порожнисту вену і не створювалася проблема з кровообігом.
Читайте ТУТ, що вас чекає на двадцять другому тижні вагітності
Завантаження ...
