»34 тиждень вагітності. Третій триместр.

Малюк.

Вік плоду - 32 тиждень від моменту запліднення (гестаційний термін) і почалася 34 тиждень від першого дня останньої менструації (акушерський термін).

Вага малюка - 2,2-2,4 кг. Зростання - 43-44 см, довжина від верхівки до куприка - 32 см.

Дитина виділяє близько півлітра сечі в добу в навколоплідні води, які постійно оновлюються.

Шкіра крихти стала помітно світліше, вона вже не така червона. Стає менше сировидним мастила на тільце.

Якби малюк народився на цьому терміні вагітності, його вважали б не недоношеним, а достроково народилися. Такі малюки дихають самостійно і не вимагають інтенсивного догляду.

Майбутня мама.

Матка піднімається над пупком на 14 см. Від лобкового симфізу (гнучке зчленування кісток тазу) відстань - 34 см. Це усереднені значення, не турбуйтеся, якщо Ваші значення трохи відрізняються. Розмір матки досягає 30-32 см, вона виросла в 500 разів у порівнянні з початковими розмірами, важить в 10 разів більше.

Обсяг навколоплідних вод - близько 1 літра, для порівняння на другому місяці вагітності він становив 20 мл.

Для визначення ваги дитини використовують УЗД , Але не завжди можна сказати точно, якою буде вага. Для цього використовують і інші методи, враховуючи розмір діаметра головки, окружність живота, довжину стегна дитини. Разом з УЗД ці дані допоможуть визначити приблизний вага дитини.

На даному етапі, якщо Ви ще не вирішили, визначитеся з пологовим будинком, в якому плануєте народжувати, познайомтеся з лікарем, візьміть його номер телефону, уточніть список речей в пологовий будинок , Які потрібні саме в цьому пологовому будинку. Порадьтеся з лікарем, у якого спостерігаєтеся, з приводу цих питань.

Молочні залози продовжують збільшуватися, з них може виділятися молозиво. Під впливом плацентарних гормонів у Вашій грудей починає активізуватися вироблення молока.

Будьте обережні з сексуальним життям з 33 по 36 тиждень вагітності , Так як статеві шляхи жінки готуються до майбутніх пологів і щоб не

занести інфекції в родові шляхи. Дитину не потрібно турбувати, щоб він не надумав перевернутися і прийняти неправильне положення.

Більш регулярними стають сутички з Брекстон Хікс - це переймоподібні болі, вони з'являються у верхній частині матки, а потім поширюються вниз по животу і нарешті затихають. В цьому випадку хвилюватися не варто. Це ще не справжні сутички. Але, якщо раптом у Вас відійшли навколоплідні води, відразу ж звертайтеся до лікаря.

Для зменшення відчуття тяжкості в попереку, робіть обертальні рухи тазом то в одну, то в іншу сторону, і тоді лягайте в ліжко спати.

Ви наближаєтеся до дуже відповідального моменту - народженню Вашої дитини.

Як відбуваються пологи, що відбувається у Вашому організмі? Пологи починаються з розкриттям шийки матки. Під впливом сутичок Ваша шийка матки буде поступово розкриватися до повного розкриття (10-12 см).

Важливо вміти визначати тривалість і частоту сутичок, щоб знати, скільки часу залишилося до пологів. Щоб визначити тривалість

сутички, Ви засікайте час, коли почалася сутичка і час, коли вона закінчилася. Частоту сутичок визначайте так: засікайте час від початку однієї сутички до початку іншої.

За кілька тижнів до пологів (2-3 тижні) дно матки починає опускатися, головка малюка починає просуватися ближче до родового каналу. Ви можете відчути, що дихати стало легше. Буває, дитина починає просуватися до родового каналу тільки в період сутичок або в перший період пологів.

Пологи діляться на три періоди:

Перший період найтриваліший - це період розкриття шийки матки і сутичок. Перший період триває 13-18 годин у первісток жінок і 10-12 годин у повторнородящих. Сутички стають частішими, сильними і тривалими. Справжні сутички - матка починає скорочуватися з верху матки (дна матки) і поширюється на весь живіт. Але дитина по родовому каналу ще не пересувається, так як шийка матки ще не розкрита повністю на 10-12 см. Розкриттю шийки матки сприяє також плодовий міхур, під час сутички йде підвищення внутрішньоматкового тиску. Перший період пологів закінчується, коли шийка матки повністю розкрита. Зазвичай, плодовий міхур розривається, коли шийка матки розкрита більше ніж 5 см. На самих сутичках важливо навчитися максимально розслаблятися, щоб матка максимально розкрилася, а Ви не втратили сили.

Другий період пологів - початок потуг і народження малюка. Відразу ж за першим періодом пологів йде другий період - вигнання дитини з порожнини матки. Приходить час потуг (ритмічні скорочення м'язів матки, діафрагми і черевного преса). Потуги виникають рефлекторно. На потугах робіть максимальний вдих і видих. Матка допомагає виштовхувати малюка. Між потугами намагайтеся максимально розслабитися і відпочити.

Третій період - народження посліду. Плацента відокремлюється від стінок матки і народжується послід (плацента, пуповина і плодові оболонки). Важливо докласти немовляти відразу після пологів до грудей, це сприяє народженню плаценти і скорочення матки.

Скільки триватимуть у Вас пологи, складно передбачити. У кожної жінки - по-різному. Найчастіше перший і другий періоди пологів займають 12-14 годин, якщо у Вас перша вагітність, повторні пологи займають приблизно 6-8 годин. Бувають випадки, що жінки народжують і по 20-24 години.

Забудьте про проблеми і роботі, якщо ще працюєте і не в декреті, думайте тільки про свого малюка і майбутні пологи, приділяйте більше часу прогулянкам на свіжому повітрі.

Прикладіть максимум зусиль, щоб пологи не відбулися раніше, ніж потрібно. Для цього намагайтеся вести спокійний спосіб життя, уникайте

сильних стресів і фізичних перевантажень.

Не дивіться сильно емоційних фільмів, жахів, слухайте спокійну музику, читайте приємне чтиво, прислухайтеся до себе, відсипався, поки є така можливість. балуйте малюка колисковими пісеньками !