На 35 тижні вагітності майбутня мама все частіше думає про майбутні пологи і відвідує курси для вагітних. Як пройде 36 тиждень вагітності, яким чином буде розвиватися малюк, що за зміни необхідні в раціоні, а також які проблеми можуть виникнути на цьому терміні, ми розповімо в нашій статті.
перебіг вагітності
Що відбувається на цьому тижні вагітності
майбутній малюк
Як змінюється життя мами
харчування мами
рекомендація лікаря
Можливі проблеми
необхідні аналізи
Корисні поради
36 ТИЖДЕНЬ ВАГІТНОСТІ: ПРОТЯГОМ
На 36 тижні вагітності майбутня мама вже досить втомилася від свого стану, їй важко пересуватися, незручно нагинатися і спати, складно виконувати роботу по дому.
В кінці вагітності майбутній мамі важливо набиратися сил і зберігати спокій, а для цього необхідна достатня час відпочивати. Якщо у майбутньої мами є проблеми з вибором пози для сну , Складно влаштуватися в ліжку через що збільшився живота, або мучить безсоння, необхідно провітрювати кімнату перед сном, приймати за погодженням з лікарем легкі заспокійливі ліки, виходити ввечері на прогулянку і намагатися не їсти щільно перед сном. Основне завдання цього періоду - підготуватися до пологів, стати максимально здоровою, такою, що відпочила і спокійною.
ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ НА 36 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
На 36 тижні вагітності навіть жінки, які не страждають пізнім токсикозом, помічають набряки на ногах . Набряки викликані порушенням відтоку крові через здавлювання вен тазу збільшеною маткою. Іноді це не пов'язано з патологією, але в разі, якщо разом з набряками майбутня мама відчуває головні болі і проблеми з тиском - важливо звернутися до лікаря і зробити відповідні аналізи.
Ворушіння малюка на 36 тижні вагітності відчуваються добре, хоча їх загальна кількість до кінця вагітності зменшується. Дитина росте, в матці йому стає тісто, він знаходиться в дуже обмежених умовах, де досить складно рухатися.
Також не проходять такі симптоми «особливого становища», як судоми м'язів , Тяжкість в попереку, з'являється варикозне розширення вен і розтяжки на шкірі .
Через складнощі з дефекацією і схильностями до запорів у деяких майбутніх мам може виникнути геморой, тріщини прямої кишки. Варто повідомити про ці проблеми лікаря, щоб він допоміг підібрати відповідне лікування або скорегував дієту.
На 36 тижні виросла матка тисне на шлунок, що провокує у вагітної жінки прояви печії . Печія проявляється на тлі того, що прогестерон розслабляє сфінктер шлунку і звідти його вміст потрапляє разом з кислотою, яка бере участь у перетравлюванні, в стравохід. Допомогти впоратися з цією напастю може збалансована дієта, дробове харчування, на згинатися і не приймати положення лежачи відразу після їжі.
МАЙБУТНІЙ МАЛЮК НА 36 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
На 36 тижні вагітності довжина плоду становить 47 см., А вага близько 2800 р До цього періоду малюк вже накопичив достатню кількість підшкірного жиру і виглядає досить вгодованим. Його шкіра стала рожевою і оксамитовою, практично позбавлена гармата лануго і лише місцями покрита первородним мастилом. Волоссячко на голові стали трохи довше, добре помітні брови і вії. Нігті на руках і на ногах вже покривають нігтьові ложа. Хрящі, що формують вушні раковини, стали помітно щільніше, утворені всі завитки і поглиблення зовнішнього вуха.
На такому терміні малюкові вже досить тісно в порожнині матки, його рухи обмежені, а поштовхи і удари відчутні для мами. Плід зайняв своє «законне» положення, і воно збережеться до кінця вагітності. Головка або таз маляти поступово починає опускатися в порожнину таза жінки.
Серце дитини б'ється з частотою 140 ударів на хвилину, його тони стали чіткими і добре помітними в акушерський стетоскоп. У легких міститься достатня кількість сурфактанту. У разі народження на 36 тижні дитина буде здатний вижити самостійно, без підтримки материнського організму і спеціальної медичної допомоги.
Як змінюється життя мами
36 тиждень - у будщей мами починає потихеньку старіти плацента , Хоча в більшості випадків вона поки ще справляється зі своїми функціями. Її товщина зараз становить близько 36 мм. Якщо плацента старіє передчасно, розвивається плацентарна недостатність, яка тягне за собою порушення припливу поживних речовин. Цей факт викликає кисневе голодування плода, через що у дитини може спостерігатися відставання в рості і розвитку, проблеми у функціонуванні внутрішніх органів.
Ознаками передчасного старіння плаценти може бути розширення межворсінчатого простору і наявність кальцинатів, які можна виявити на УЗД.
Важливо, щоб дані ознаки що поєднувалися з порушеннями в розвитку малюка. Якщо пропорції дитини, його вага, серцебиття, кількість навколоплідних вод і інші критерії в нормі, значить, плацента виконує свої функції перенесення поживних речовин до малюка, і діагноз «передчасне старіння» - не вирок. Іноді вагітність генетично запланована на пологи на терміні 38-39 тижнів, а не 40-41, і в такому випадку результати УЗД і стан плаценти повністю відповідають терміну протікання вагітності.
ХАРЧУВАННЯ МАМИ НА 36 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
Під час вагітності не варто відмовлятися від білкової їжі (м'яса, птиці, риби) зі страху набрати зайву вагу. Білки виконують будівельну функцію, завдяки їм росте дитина, розвивається плацента і молочні залози, також білкові молекули служать транспортом для вітамінів і мікроелементів. Готувати м'ясо можна на пару, запікати в духовці, гасити - таким чином воно зберігає максимальну кількість корисних речовин і не напружує шлунок і кишечник.
36 тиждень вагітності - для нормальної роботи кишечника незамінні кисломолочні продукти, якщо майбутня мама набрала вже досить значну вагу варто вибирати продукти з низьким вмістом жиру.
Їсти краще невеликими порціями, 5-6 разів на день, уникаючи жирного, гострого, солоного і солодкого. Також варто відмовитися від фаст-фудів, соусів, майонезів і продуктів з тривалим терміном зберігання. Необхідно дотримуватися питний режим, однак не рекомендується пити нектари і газовані солодкі напої - вони затримуються в організмі і провокують набряки. Вибирати краще очищену воду, зелений чай або трав'яні напої.
МОЖЛИВІ ПРОБЛЕМИ НА 36 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
кров'янисті виділення з піхви на 36 тижні вагітності, незалежно від їх інтенсивності, особливо якщо на додаток до цього болить живіт - це симптоми відшарування плаценти, що є приводом для виклику бригади «Швидкої допомоги».
Рідкі виділення зі статевих шляхів, що нагадують злегка жовтувату або білувату воду, можуть виявитися навколоплідними водами. Незалежно від кількості виділень, навіть якщо ви сумніваєтеся в тому, що це води, слід відправитися в пологовий будинок для уточнення діагнозу.
Білі виділення, творожистого характеру - ознака наявності інфекції в піхву і привід для позачергового звернення до лікаря.
НЕОБХІДНІ АНАЛІЗИ НА 36 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
Якщо на УЗД лікар поставить діагноз «передчасне старіння плаценти», можна пройти дослідження кровотоку методом доплерометріі, а також зробити кардиотокографию дитини в режимі 1 раз в 7 днів. На наступному прийомі обстеження необхідно буде повторити, щоб зрозуміти динаміку розвитку симптомів і стратегію поведінки майбутніх пологів.
Також на прийомі лікар огляне вагітну, виміряє тиск, обміряє живіт, попросить встати на ваги. Попередньо перед візитом жіночу консультацію необхідно буде здати загальні аналізи сечі і крові.
КОРИСНІ ПОРАДИ НА 36 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
Трав'яні напої і відвари містять велику кількість біологічно активних речовин і наділені загальнозміцнюючі властивості, тому під час вагітності варто замінити улюблений міцну каву або чорний чай на трав'яне задоволення. Звичайно, зловживати травами теж не варто, але пам'ятати про те, що малина містить корисні вітаміни і допоможе при застуді, а меліса поліпшить нічний сон і зніме дратівливість, не буде зайвим. Нормалізувати роботу кишечника допоможе чай з ревеню або кульбаби, а проблеми зі здуттям вирішить настій з анісу, коріандру, м'яти або кропу. Деякі трави можуть бути небезпечні для жінки в положенні, так женьшень сприяє підвищенню тиску, а ехінацея, навпаки, його знижує. Материнка, любисток і чебрець стимулюють скорочення матки і можуть призвести до передчасних пологів, а алое - спровокувати кровотечу і знизити вміст калію в крові.
ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ ПРО ТЕ, ЩО ЧЕКАЄ ВАС НА 37 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ .
Читай також: Список необхідних речей в пологовий будинок
Читай також: Де в Києві народжувати добре: рейтинг пологових будинків 2017
Завантаження ...
