36 тиждень вагітності

1. Розвиток дитини в 36 тижнів
2. самопочуття мами
3. Розмір матки
4. Болі на 36 тижні
5. Кровотеча. виділення
6. Відчуття на 36 тижні
7. Вузькі питання вагітності
8. температура
9. Застуда на 36 тижні вагітності
10. Секс
11. Алкоголь на 36 тижні
12. передвісники пологів
13. Спосіб життя і підготовка до пологів на 36 тижні вагітності
14. харчування
15. Корисні поради

Останні тижні вагітності викликають у вас двоякі почуття: з одного боку ви, переживаючи з приводу самого процесу майбутніх пологів, хочете відтягнути час, а з іншого - вам просто не терпиться побачити свого малюка.

В будь-якому випадку? чекати залишилося недовго, а 36 тиждень вагітності - це той термін, коли дитина вже повністю сформувався, а сама вагітність визначається? як доношена.

Розвиток дитини в 36 тижнів

Плід на 36 тижні вагітності вже готовий до появи на світ, його параметри недалекі від параметрів новонародженого: зростання до 48 сантиметрів, при вазі до 3 кілограм.

Звичайно, всі ці дані індивідуальні і можуть варіюватися, але передбачуваний вага малюка вам сказали ще під час проходження УЗД і, як правило, прогнози збуваються.

1. Зовнішні показники;

• Малюк на 36 тижні вагітності досить дебелий, на ніжках і ручках можна розгледіти складочки, видно пухкенькі щічки;
• Тельці рожеве, без гармата, а ось на голівці рослинності додалося. До речі, матусі часто пов'язують напади печії зі зростаючими волосками у дитини. Про те, як полегшити її напади, читайте в статті: Засіб від печії під час вагітності >>>;
• На пальчиках нігтьова пластина вже досягає краю і поступово твердне;
• Якщо говорити про пропорції, то голова малюка явно більше, ніж у місячного немовляти, при цьому черепні пластини рухливі і не затверділи, плечики притиснуті до голівки і округлилися, так малюкові легше буде подолати родові шляхи.

1. Розвиток внутрішніх органів;

• Внутрішні органи малюка вже сформовані і працюють в повну силу. Так у плода на 36 тижні вагітності спостерігається чіткий серцевий ритм в 140 ударів за хвилину;
• Особливе завдання, на даному етапі, виконує печінку, вона накопичує залізо, яке в післяпологовий період потрібен буде дитині для процесу кровотворення;
• Удосконалюється дихальна система, на даному етапі накопичується сурфактант, який, після народження, потрібен для розкриття легенів.

1. Активність плода;

Ви повинні контролювати ворушіння дитини на 36 тижні вагітності, активність плода приблизно 10 раз за 12 годин. Самі удари будуть досить сильними, часто малюк потрапляє вам по ребрах або внутрішнім органам.

Підвищена активність може вказувати на страждання плода, це може бути кисневе голодування або звичайний голод, малюка може дратувати гучна музика чи ваше перебування в задушливому приміщенні.

Важливо! Відсутність рухів протягом 12 годин може бути тривожною ознакою, відвідайте лікаря, щоб послухав серцебиття.

1. рефлекси;

На 36 тижні вагітності дитина ковтає амніотичну рідину, з задоволенням смокче пальчик, захоплює ручкою ніжку або пуповину. Це означає, що у малюка розвинені хапальний, ковтальний і смоктальний рефлекси.

1. Положення дитини;

До 36 тижня вагітності, дитина повинна зайняти положення головкою вниз. Якщо діагностується тазове передлежання плода на 36 тижні вагітності, то потрібно спробувати його перевернути.

Відомі випадки, коли дитина перевертався напередодні пологів, тому, не втрачайте надію, продовжуйте займатися по курсу П'ять кроків до успішних пологів >>> і у вас будуть всі шанси народити самостійно.

На терміні 36 тиждень вагітності, що відбувається з малюком можна зрозуміти і без додаткових обстежень, прислухайтеся до його ворушіння, частіше спілкуйтеся з ним, погладжуйте животик, не допускайте почуття голоду і ваш карапуз буде вести себе мирно і спокійно.

самопочуття мами

Останні тижні вагітності можуть стати для вас серйозним випробуванням. Мало того, що сон, через постійне переживання, складно назвати повноцінним, так ще й часті позиви в туалет не дають життя через.

А ось дихання може вже налагодитися, так як живіт на 36 тижні вагітності потроху опускається і дихати ви почнете на повні груди.

Підтримуючий бандаж носите зрідка, тільки, якщо йдете на довгу відстань. Будинки потрібно обходитися без бандажа. Читайте статтю по темі Як правильно носити бандаж вагітним ? >>>

Розмір матки

• Матка на 36 тижні вагітності поступово починає опускатися вниз, що ви неодмінно відзначите, так як дихати стало легше;
• Разом з тим, орган сильно натискає на сечовий міхур, так що будьте готові відвідувати туалет щогодини;
• Змінюється і шийка матки, вона поступово коротшає і на 36 тижні повинна становити 28 міліметрів в довжину, якщо довжина шийки матки не зменшується, то має місце переношування дитини;
• Тренувальні сутички на 36 тижні вагітності відбуваються частіше, а самі відчуття сильніше. Якщо вони нетривалі і безсистемні, то хвилюватися поки рано, але якщо час між переймами зменшується, вони стають регулярними, то пора збиратися до пологового будинку.

Щоб вміло відрізнити помилкові сутички від родових, дивіться курс з підготовки до пологів легкі пологи >>

Це відмінне поєднання теоретичної і практичної підготовки до пологів.

Болі на 36 тижні

36 тиждень вагітності легкої назвати важко, так як список больових відчуттів, які можуть вас турбувати, значний.

1. Біль у спині;

Животик збільшується в розмірах щотижня, центр ваги зміщений, навантаження на хребет колосальна, особливо якщо доводиться тривалий час стояти або ходити. Як правило, після відпочинку болю вщухають, можна також зробити легкий масаж.

Хворіти може і в області крижів, так як кістки таза продовжують розширюватися перед пологами.

1. Болю в животі;

• Вас можуть турбувати на терміні 36 тижнів вагітності болю живота, як при місячних, при цьому болить, як живіт, так і поперек. Такі симптоми вказують на підвищений тонус матки, вам потрібно прилягти і розслабитися (докладніше про тонусі матки при вагітності >>>);
• Якщо час від часу кам'яніє живіт на - 36 тижні вагітності це нормальне явище, яке визначається як тренувальні сутички;
• Живіт може хворіти через проблеми з травленням, у вас можуть спостерігатися розлади кишечника, так ваш організм готується до майбутніх пологів і самоочищається;
• Часто на даному терміні запалюється геморой, потрібно скорегувати харчування і використовувати лікувальні мазі. Як це зробити читайте в статті Геморой при вагітності >>>

1. Головні болі;

Мігрені, пов'язані з переживаннями і безсонням, які стали вже вашими постійними супутниками, можна побороти тільки позитивними емоціями і прогулянками на свіжому повітрі. Таблетки в даному випадку безсилі, а от легкий масаж або контрастний душ допоможуть зняти напругу.

1. Болі в ногах;

Ваша вага на 36 тижні вагітності може збільшитися на 12-14 кілограм від початкової маси. При таких параметрах істотно збільшується навантаження на ноги, крім цього матка передавлює вени і порушується кровообмен.

Як наслідок - набряклість, венозна сітка на ногах, варикоз. З останнім можна боротися за допомогою спеціальних мазей, масажу, носіння стягуючі гольфів, а ось з набряком потрібно бути уважнішими.

Якщо крім набряків на 36 тижні вагітності у вас спостерігається підвищення тиску, а в аналізі сечі виявлено білок, у вас на обличчя ознаки пізнього гестозу, небезпечного захворювання, яке може загрожувати життю малюка (детально про це я розповідаю в статті Гестоз при вагітності >>>).

Будьте уважні, якщо тягне живіт на 36 тижні вагітності, при цьому у вас відійшла слизова пробка або відійшли води, потрібно терміново в лікарню - ви народжуєте.

На даному терміні - це нормальне фізіологічне явище, особливо для второродящіх, плід вважається доношеним.

Кровотеча. виділення

Увага! Кровотечі в передпологовій період - це завжди небезпечний сигнал. Причиною може стати відшарування плаценти, яке може закінчитися навіть смертю дитини. Крововтрата загрожує і вашому здоров'ю.

Але не всі кров'янисті виділення на 36 тижні вагітності небезпечні.

• Невеликі прожилки крові в виділеннях можуть бути, це відходить слизова пробка, яка закривала вхід в матку;
• Захисна пробка може відходити поступово, протягом декількох днів або ж вийти за раз;
• Навіть якщо пробка ще на місці, щоденні виділення змінюють свою структуру. Вони стають рясніше, в'язкішими, але як і раніше без запаху;
• Виділення з кисломолочним запахом білого забарвлення - це ознака молочниці, яку потрібно вилікувати до пологів, щоб не відбулося зараження плода під час проходження родових шляхів (читайте статтю по темі: Молочниця при вагітності >>>);
• Виділення жовтого або зеленуватого забарвлення - це теж ознака хвороби, усунути яку потрібно до пологів.

Відчуття на 36 тижні

Качина хода, швидка стомлюваність, різка зміна настрою, безсоння і, на довершення, - часті позиви в туалет - це ще не весь список відчуттів останніх тижнів вагітності.

Але якими б обтяжливими були відчуття на 36 тижні вагітності, не забувайте, що вже зовсім скоро ви обіймете свого новонародженого малюка, а всі тяготи залишаться позаду.

Вузькі питання вагітності

На терміні 36 тиждень вагітності, багато, що відбувається з мамою, буде в новинку. Починає опускатися живіт, змінюється склад виділень, малюк штовхається рідше, але сильніше, змінюються і фізіологічні показники.

температура

На 36 тижні вагітності температура в районі 37 градусів вважається нормальною і пояснюється вашим гормональним фоном. Але, якщо при такій температурі ви відчуваєте себе розбитою, є супутні нежить або першіння в горлі, кашель - у наявності застуда.

Застуда на 36 тижні вагітності

Захворювання не бажані в будь-який час, але в передпологовій період - особливо.

Застуда на 36 тижні вагітності небезпечна як для вас, так і для вашої дитини.

1. Підвищена температура і напади кашлю можуть спровокувати відшарування плаценти і кровотечі, може також лопнути навколоплідний міхур;
2. Зневоднення порушує обмін речовин і може спровокувати запори ;
3. Плацента на 36 тижні вагітності вже в другій або третього ступеня зрілості, вона працює на знос, тому додаткові навантаження на неї не потрібні. Тому, будьте уважні і намагайтеся не відвідувати громадські місця в період захворювань.

А про те, як впоратися з застудою, читайте в статті Застуда при вагітності >>>.

Щоб дитина продовжував отримувати всі необхідні поживні речовини, зверніть увагу на своє харчування.

Добовий раціон і, як за допомогою харчування можна позбутися набряків, печії, запорів дивіться в книзі Секрети правильного харчування для майбутньої мами >>>

Секс

Навряд чи вам захочеться сексу на 36 тижні вагітності, з огляду на ваші параметри і самопочуття.

Але, якщо животик вам не заважає, то ви повинні знати, що оргазм може спровокувати тонус матки і сутички, хоча цією особливістю можна буде скористатися, якщо ви хочете наблизити дату пологів.

На даному терміні вже починає відходити слизова пробка, так що потрібно приділити підвищену увагу особистій гігієні.

Алкоголь на 36 тижні

Розпивання спиртних напоїв під час вагітності заборонено, так як алкоголь шкодить і мамі, і дитині.

Навіть незначний вміст етанолу в крові може викликати кровотечу, уповільнити засвоєння поживних речовин і вітамінів, крім цього, спирт без праці проникає в організм малюка, отруюючи його.

Зверніть увагу, що під час вагітності краще відмовитися і від лікарських препаратів на спиртовій основі.

передвісники пологів

36 тиждень відноситься до періоду доношеною вагітності. У будь-який момент можуть початися пологи, так що не пропустіть явні симптоми. Передвісники пологів на 36 тижні вагітності:

• слизові виділення з кров'яними прожилками;
• тягнуть болі внизу живота, як на місячні;
• на 36 тижні вагітності опустився живіт, почастішали позиви в туалет;
• малюк завмирає, ворушиться вкрай рідко;
• зниження ваги;
• розлад шлунку;
• різка зміна настрою.

Якщо сутички стають систематичними, фіксуйте інтервал між ними. Як тільки час наблизиться до 10 хвилинам - терміново в лікарню. Не забудьте обмінну карту і сумку з приданим для малюка.

Зверніть увагу, що на терміні 36 тиждень вагітності провісники пологів у повторнородящих можуть дещо відрізнятися. Так, наприклад, живіт може опускатися нема за тиждень-два до пологів, а буквально напередодні пологів.

Справжні сутички ви навряд чи сплутаєш з тренувальними. Будьте готові до того, що вдруге підготовчий етап пройде інтенсивніше і інтервал між переймами буде скорочуватися швидше.

Спосіб життя і підготовка до пологів на 36 тижні вагітності

1. Як би вам не хотілося відлежатися останні тижні перед пологами в ліжку, потрібно гуляти кожен день. Свіже повітря просто необхідний малюкові, а вам прогулянка допоможе розслабитися і налаштуватися на позитивний лад;

Читайте статтю по темі: Прогулянки при вагітності >>>.

1. До 36 тижня вам пора вже вийти в декретну відпустку, так як пологи можуть наступити в будь-який день;
2. На 36 тижні вагітності у вас вже повинні бути на руках всі аналізи і оформлена обмінна карта. Документ ви завжди носите з собою, а вдома у вас повинна бути зібрана сумка з необхідними речами в пологовий будинок і першої одягом для малюка;
3. На даному терміні не рекомендується виїжджати з міста, так як пологи можуть початися в будь-який час;
4. Якщо у вас пологи не перші, продумайте, з ким залишаться старші діти, поки ви будете в пологовому будинку .;
5. На терміні 36 тижнів вагітності розвиток плода вже на підсумковій стадії і все планові УЗД пройдені.

Однак, при підозрі на обвиття, на 36 тижні вагітності можуть призначити позапланову УЗД, щоб виключити можливість задухи і вирішити, як будуть проходити пологи: природним шляхом або через кесарів розтин.

Починаючи з 36 тижня, вас будуть запрошувати на прийом до лікаря щотижня, на контролі:

• вага дитини і мами;
• на 36 тижні вагітності фахівець вимірює висоту матки і обхват живота;
• прослуховує серцебиття малюка;
• вимірює ваше артеріальний тиск;
• з обов'язкових аналізів - сеча на присутність білка.

харчування

1. У передпологовій період ваше харчування необхідно змінити. Якщо раніше акцент робився на білки, то з 36 тижня бажано перейти на більш легке харчування: рибу, яйця, кефір, сири;
2. Ваша ідеальна їжа в даний період - овочі і фрукти, вони швидко засвоюються, також швидко виходять, при цьому кишечник не завантажений, а ви - ситими
3. Якщо у вас з'явилися передвісники пологів, краще відмовитися від їжі. По-перше, больові відчуття можуть спровокувати блювоту, а по-друге, повний кишечник заважає при пологах, та й після них вам буде важко сходити в туалет;
4. Пийте більше води, зеленого чаю, вітамінних морсів соків, але не перед сном, інакше набряків не уникнути. Детальніше про набряки при вагітності >>>;
5. Зверніть увагу, що на даному етапі ви повинні дотримуватися п'яти або шестиразового харчування, при цьому з ранку ви їсте самі живильні і калорійні страви з вашого раціону, а ближче до вечора - фрукти або легкий йогурт.

Корисні поради

Навчіть його цим простим способам, які зможуть вгамувати біль під час переймів. Так, якщо на 36 тижні вагітності болить поперек, під час пологів ця частина може хворіти ще більше.

Попросіть свого партнера тильною частиною кулака масажувати вказане місце за годинниковою стрілкою.

• Якщо під час перших сутичок ви ще перебуваєте вдома, прийміть теплу ванну або душ, це допоможе вам розслабитися, а разом з цим підуть неприємні відчуття;
• Збираючи сумку в пологовий будинок, запасіться одягом для малюка в декількох розмірах. Прогнози лікарів щодо ваги малюка не завжди стовідсоткові. На сайті є стаття на цю тему: Придане для дитини >>>;
• Користуйтеся косметичними засобами для вагітних. Ваша шкіра зараз вразлива, особливо в районі живота. Не забудьте покласти косметичку в сумку для пологового будинку;
• Починайте готуватися не тільки до пологів, але і до догляду за малюком. Саме час подивитися семінар про перші місяці після пологів, щоб ви могли спритно поводитися з малюком вже в пологовому будинку: Щасливе материнство: методика м'якого догляду за немовлям >>>.

Діліться в коментарях? як у вас проходить 36-а тиждень? Чи є провісники пологів? Про що думаєте?

Читайте також: