Якщо на 36 тижні вагітності у майбутньої мами можуть виникнути проблеми зі сном і загостритися печія, про те, як пройде 37 тиждень вагітності, яким чином буде розвиватися малюк, і на що слід звернути особливу увагу, ми розповімо в нашій статті.
перебіг вагітності
Що відбувається на цьому тижні вагітності
майбутній малюк
Як змінюється життя мами
харчування мами
рекомендація лікаря
Можливі проблеми
необхідні аналізи
Корисні поради
37 ТИЖДЕНЬ ВАГІТНОСТІ: ПРОТЯГОМ ВАГІТНОСТІ
Передбачувана дата пологів все ближче, і на цьому терміні питання вибору пологового будинку і лікаря вже повинен бути вирішене. Також до цього часу необхідно визначитися, як саме майбутня мама збирається народжувати, чи планує вона партнерські пологи , Зібрати все необхідне для себе і малюка в спеціальні сумки або пакети.
якщо на курси для вагітних жінка часу так і не знайшла, 37-й тиждень - відмінний час для читання книг і журналів відповідного напряму, в яких можуть знайтися відповіді на всі виникаючі у майбутньої мами питання.
Також важливо не панікувати, поменше слухати страшні розповіді рідних і друзів на тему, як вони народжували і пам'ятати, що пологи, як і вагітність - процеси абсолютно індивідуальні, і ті проблеми, які були у знайомих, зовсім не обов'язково переживати майбутній мамі.
Якщо у вагітної жінки є настрій і дозволяє стан здоров'я останні тижні перед пологами краще присвятити приємним покупкам речей для малюка. Тепер для цього навіть не обов'язково залишати стіни квартири - в інтернет-магазинах вам запропонують прекрасний асортимент, а також можна познайомитися з відгуками тих, хто вже придбав і використовує обрану коляску або ліжечко. Якщо в будинку передбачена дитяча кімната , Її ремонт та облаштування вже слід закінчити, щоб новонароджений не вдихав запахи фарби, клею і лаку.
ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ НА 37 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
Товщина плаценти в терміні 37 тижнів становить близько 35 мм., В ній вже розвиваються процеси старіння. У зв'язку з цим лікар може запропонувати майбутній мамі лягти на збереження в пологовий будинок, щоб стан здоров'я малюка можна було безперешкодно контролювати.
Вагітній жінці на 37-му тижні вагітності слід стежити за своєю вагою і спостерігати за тим, чи не з'являються у неї набряки. Якщо кількість набраних кілограмів зростає досить активно, а набряки поєднуються з головним болем і тиском, необхідно звернутися до лікаря, який зможе скорегувати дієту або призначити необхідне лікування.
Рухова активність малюка на цьому тижні виношування буде проявлятися у вечірній і нічний час доби, що може викликати у майбутньої мами деякий дискомфорт. Під час сну краще влаштовуватися в позі на боці, такий стан допоможе заспокоїти малюка і спокійно відпочити. Іноді руху плода можуть бути дуже активними, при цьому він буде ніжками зачіпати ребра, викликаючи у мами больові відчуття.
МАЙБУТНІЙ МАЛЮК НА 37 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
На 37-му тижні вагітності малюк продовжує активно додавати у вазі і тепер його маса становить близько 2900-3000 р, а довжина в середньому 48-49 см. - він вже повністю готовий до появи на світ. Шкіра малюка вже рожева, місцями вкрита первородним мастилом. Кроха накопичив достатню кількість підшкірного жиру, який допоможе його організму підтримувати постійну температуру тіла і послужить буде необхідним запасом поживних речовин на період адаптації травної системи до нових функцій.
Кістки плода досить міцні, проте процеси окостеніння все ще тривають в ребрах і черепі. Кістки черепа найдовше зберігають свою податливість, завдяки чому голівка плода здатна змінювати свою форму і пристосовуватися до родових шляхах матері, зберігаючи при цьому в цілості головний мозок дитини.
Легкі малюка добре розвинені, вони продовжують накопичувати сурфактант. Якщо пологи відбудуться на 37-му тижні, дитина буде дихати нормально.
Збільшується щільність і еластичність хрящової тканини, триває розвиток нервової системи плода, завершується миелинизация нервових волокон - нервові стовбури одягаються в оболонку, що забезпечує швидке проведення нервового імпульсу.
37 ТИЖДЕНЬ ВАГІТНОСТІ: ЯК ЗМІНЮЄТЬСЯ ЖИТТЯ МАМИ
Якщо майбутня мама готується до пологів перший раз, то на 37-му тижні вагітності матка вже може опуститися вниз, так як малюк поступово спускається і входить в область тазових кісток.
З одного боку, такий стан дитини приносить полегшення - він вже не підпирає діафрагму, і мамі стає легше дихати і їсти. Але з іншого боку, матка починає тиснути на сечовий міхур і кишечник, через що вагітній жінці доведеться частіше бігати в туалет.
Крім того, це опускання живота може викликати і неприємні і болючі відчуття через розтягнення зв'язкового апарату.
На 37-му тижні вагітності можуть стати більш інтенсивними сутички Брекстон-Хікса , Які ведуть активну роботу з підготовки жіночого організму до майбутніх пологів. Головне вчасно відрізнити помилкові сутички від справжніх і зрозуміти, коли почалася справжня родова діяльність.
На 37-му тижні вагітності тіло майбутньої мами почне готуватися до розширення шийки матки і поступово може почати виділятися слизова пробка, яка грала захисну роль для матки. Цей процес абсолютно фізіологічний, є одним з провісників наближення пологів.
У деяких вагітних жінок груди починають виділяти молозиво , Що є підготовкою організму до грудного вигодовування.
ХАРЧУВАННЯ МАМИ НА 37 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
Харчування майбутньої мами на 37-му тижні вагітності має бути збалансованим за складом і енергетичної цінності, а також повністю задовольняти всі потреби в поживних речовинах, вітамінах і мінеральних елементах.
В кінці вагітності слід строго стежити за збільшенням ваги, намагаючись не переїдати, не захоплюватися борошняних, солодкими і жирними продуктами. Гостра, жирна і солона їжа сприяє посиленню печії, ускладнює роботу кишечника, печінки і підшлункової залози.
Харчуватися на такому терміні вагітності краще дрібно, 5-6 раз в день і намагатися не їсти перед сном. Важливо вживати кисломолочні продукти - вони покращують травлення, є незамінним джерелом кальцію і служать прекрасним засобом від закрепів. Хліб з борошна грубого помелу, з додаванням рослинної клітковини, сухофруктів, горіхів, насіння поповнить організм вітамінами групи В. Різні овочі, картопля стануть джерелом аскорбінової кислоти. Джерела заліза - яловича печінка, червоне м'ясо, крупи.
Навіть якщо майбутня мама страждає від набряків , Не варто обмежувати вживання рідини менше 1,5 л. на добу. Якщо менше пити, постраждає кровообіг, але набряки не стануть менше. Для виведення зайвої рідини раз на тиждень влаштовуйте розвантажувальний день, наприклад, їжте тільки яблука.
МОЖЛИВІ ПРОБЛЕМИ НА 37 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
З усіма проблемами в основному майбутня мама вже знайома, нові питання можуть виникнути хіба що в результатах аналізів (білок в сечі, підвищений рівень цукру) і підвищеному тиску.
В іншому: запор , геморой , варикоз , розтяжки на шкірі , набряки , болю в попереку , печія і головні болі - ось основний перелік проблем, з якими може зіткнутися майбутня мама на 37-му тижні вагітності, та й в цілому в третьому триместрі вагітності .
НЕОБХІДНІ АНАЛІЗИ НА 37 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
На 37-му тижні вагітності майбутній мамі доведеться черговий візит в жіночу консультацію до акушера-гінеколога.
На прийомі вагітній жінці проведуть необхідні обстеження: подивляться на стан шийки матки, вимірюють артеріальний тиск, проведуть контрольне зважування, вимірюють окружність живота і висоту стояння дна матки, визначать передлежання малюка, послухають його серцебиття.
Крім того, швидше за все в черговий раз доведеться здати аналізи : Сечі на наявність білка і цукру, кров на визначення гемоглобіну і лейкоцитів, групу крові, ВІЛ та резус-фактор.
КОРИСНІ ПОРАДИ НА 37 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
Виробляються жіночим організмом гормони, роблять її слизову дуже чутливою, а це відбивається на ерогенні зони, тим самим викликає потяг сексуального плану. Якщо у майбутньої мами є бажання - навіть на такому серйозному терміні заняття сексом не зашкодять протіканню вагітності. Головне - вибрати зручну позу.
ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ ПРО ТЕ, ЩО ЧЕКАЄ ВАС НА 38 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ .
Читай також: Список необхідних речей в пологовий будинок
Читай також: Де в Києві народжувати добре: рейтинг пологових будинків 2017
Завантаження ...
