5 страхів перед пологами: чого бояться майбутні мами

Ірина Маетная

Як чоловіки розповідають про службу в армії, так матусі на різних форумах захлинаючись діляться історіями про пригоди в пологовому будинку. І самий захоплюючий епізод - це пологи, вони ділять наше життя до і після.

І ось це "до" - буває дуже хвилюючим і тривожним. Ми зібрали 5 головних страхів перед пологами і розповімо, про що варто переживати, а які тривоги можна спокійно "відключити". Ваш позитивний настрій зараз на вагу золота.

Страх 1. Ой, що "там" буде?

Чим ближче дата доленосної події, тим більше хочеться вже скоріше народити і більше лякає невідомість. Як там буде? Що потрібно буде взяти з собою? Хто там буде поруч? Що буде відбуватися і як потрібно буде себе вести? На всі питання є відповіді і навчальні відео в Інтернеті або в спеціальній літературі для майбутніх мам:

• вивчіть всю інформацію про майбутні пологи;
• про стадії і про те, що потрібно робити на кожному етапі;
• які пози допоможуть прискорити пологи;
• як правильно дихати в сутичках і на етапі народження малюка;
• як зменшити хворобливі відчуття під час пологів;
• які відчуття випробовує майбутня мама в сутичках і в потугах.

Якщо ці джерела не дали вам вичерпних відповідей, запишіться на спеціальні курси для вагітних, де практикуючі акушери-гінекологи освітять з усіх нюансів найбільш повно.

Страх 2. А раптом спізнюся в пологовий будинок і пику на вулиці?

Дуже популярний страх, навіяний кадрами їх фільмів, де вагітна жінка усвідомлює, що у неї почалися перейми або відійшли води, а через секунду вона вже тужиться в родовому кріслі Рахманова, а ще через дві секунди кіношний лікар перерізає пуповину.
Якщо серйозно, що такий формат пологів - дуже-дуже рідкісний виняток. Стандартні пологи тривають близько 8-12 годин (поки шийка матки відкриється на 10 см), і не відчути, що почалися перейми, навряд чи вийде. Вам зараз важливо зібрати всі необхідні для пологового будинку речі - три стратегічні сумки:

• речі і документи в пологовий будинок для себе;

• речі в пологовий будинок для малюка;

• речі для себе і крихти на виписку.

І ще: забийте в телефон кілька номерів таксі, щоб при нагоді дістатися максимально швидко і без зайвих хвилювань.

Страх 3. Раптом щось трапиться з дитинкою?

У пологах важливо бути з малюком на одній хвилі, на зв'язку - малюк почуває все мамині емоції. І повірте, малюкові в період народження дуже непросто - йому потрібна мамина підтримка. Що вам потрібно робити? Правильно дихати і навчитися розслаблятися в сутичках, а також правильно тужитися:

• напружуватися і спрямовувати всі сили в низ живота, як ніби "робите туалет по-великому";
• притискати підборіддя щільно до грудей.

І надсилайте малюкові сигнали любові, думайте, говорите з малюком, підтримуйте його. Думки матеріальні.

Страх 4. А якщо буде боляче ...

Багато жінок переживають, що не зможуть витримати сильний біль, тому наполягають на епідуральної анестезії або плановому кесаревому розтині. Цей страх переслідує після яскравих оповідань матусь-форумчанок, а вони люблять перебільшити. Чи варто довіряти чужим розповідям?

Краще налаштуватися на те, що ви всі роди будете "на зв'язку" з малюком, навчитеся разом з партнером під час пологів полегшувати перейми, освоїте ази родового дихання. Все одно боїтеся болю? Заздалегідь обговоріть це питання з перинатальним психологом і консультантами на курсах для майбутніх батьків. І ще. Якщо матусі приходять народжувати вдруге і втретє, значить, біль таки цілком терпима.

Страх 5. А якщо розріжуть ...

Буває, що під час пологів трапляються непередбачені обставини, і лікарям доводиться робити операцію кесаревого розтину або епізіотомія (розріз промежини). Тільки без паніки! Зазвичай таке відбувається, якщо жінка неправильно поводиться в пологах. А ви ж точно будете знати, як поводитися в сутичках і в потугах, тому вам ці складності, швидше за все, не загрожують. Налаштовуйтеся на позитив, адже попереду - довгоочікувана зустріч.

Подивіться відео про унікальний випадок, коли молода матуся народила за хвилину в машині і як на світ з'явився малюк, народжений "в сорочці" .