- Плід на 6 тижні вагітності
- Розмір і вага
- Що розвивається на шостому тижні
- Вже на шостому тижні візуалізуються:
- відчуття
- Фізіологічні зміни у жінки
- У цей час жінки зазвичай скаржаться на:
- Як реагує матка на шостому тижні вагітності?
- Груди на 6 тижні вагітності
- Нудить на 6 тижні вагітності
- Виділення на 6 тижні вагітності
- Проблеми на шостому тижні вагітності
- токсикоз
- Пронос і запор
- печія
- Болить і тягне живіт
- Кровотеча на 6 тижні вагітності
- Позаматкова вагітність
- Процес, як правило, супроводжується характерними симптомами:
- Загроза викидня на 6 тижні вагітності
- Завмерла вагітність на 6 тижні
- Переривання вагітності на 6 тижні
- Так, основними причинами ранніх викиднів стають:
- Харчові отруєння - як бути?
- Аналізи и обстеження
- УЗД на 6 тижні вагітності
- За всю вагітність жінка повинні пройти три обов'язкових УЗД на термінах:
- ХГЧ на 6 тижні вагітності
- норма прогестерону
- Ендометрій на 6 тижні вагітності
- Поради майбутнім мамам
- Секс на 6 тижні вагітності
- Спорт на 6 тижні вагітності
- Подорожі: переїзді и перельот
- Раціон харчування на шостому тижні вагітності
- Що Їсти нельзя
- Що Їсти можна
- Добавки, вітаміни
- Чи можна алкоголь?
Переживати за здоров'я майбутньої дитини і прислухатися до найменших змін свого тіла абсолютно нормально для вагітної жінки. Від тижня до тижня плід все більше набирає вагу і росте в довжину, безперервно відбувається формування нових систем органів і ускладнення вже існуючих. Майбутня мама, дізнавшись про зміна положенні, повинна переглянути спосіб життя. Щоб не робити помилок, важливо розуміти, що відбувається на 6 тижні вагітності з плодом і тілом жінки.
Плід на 6 тижні вагітності
6 тиждень - це особливо важливий період для жінки. Саме в цей час більшість майбутніх мам дізнаються про свою вагітність і встають на облік в консультації. На першому прийомі дільничний гінеколог повинен пояснити, яким способом розраховується термін гестації, тобто виношування дитини. По суті, шоста акушерська тиждень - це рівно місяць від безпосереднього зачаття. Це означає, що вік майбутньої дитини становить вже 4 тижні.
Різниця між фактичним і акушерськими термінами зумовлена неможливістю з точністю до дня визначити момент, коли дозріла і вийшла з фолікула яйцеклітина була запліднена сперматозоїдом. Навіть якщо протягом місяця у жінки був лише один статевий акт, який міг би привести до зачаття, розрахувати реальний термін неможливо, так як залишається невідомою дата овуляції.
Сперматозоїди можуть зберігати свою життєздатність протягом 48 годин. Цей факт дозволяє припустити, що вихід яйцеклітини і її запліднення не обов'язково відбуваються в один день. Щоб уникнути труднощів з визначенням попередньої дати пологів, лікарі приймають за точку відліку перший день останньої менструації. З цієї причини 6 тиждень вагітності від зачаття буде по факту бути вже восьмий по акушерському календарем.
Розмір і вага
Ембріон, що закріпився раніше в ендометрії матки, починає поступово зростати. До шостому тижні його довжина досягає 4-9 мм. Цей показник може варіюватися в залежності від індивідуальних особливостей. Занадто маленька або, навпаки, велика довжина не вважаються відхиленням. Як правило, до моменту пологів всі діти досягають приблизно однакових показників.
Вага плоду на шостому тижні крихітний і становить від 4 до 4,5 грамів. Однак вже на цьому терміні відбувається закладка життєво важливих органів і тканин.
Що розвивається на шостому тижні
Незважаючи на крихітні розміри, ембріон на 6 тижні стрімко розвивається. У цей час відбувається закладка багатьох систем органів, тому жінці вкрай важливо уважно стежити за своїм здоров'ям. Перші зміни зачіпають зовнішній вигляд плода. 6 акушерська тиждень вагітності - це термін, коли на тілі малюка з'являються парні горбки - майбутні ніжки і ручки.
Якщо детально розглядати головний кінець ембріона, то можна ідентифікувати риси обличчя, які з плином часу придбають чіткість.
Вже на шостому тижні візуалізуються:
- очниці;
- ніс;
- верхня щелепа;
- вушні раковини.
Зрозуміло, всі перераховані структури є лише зачатками майбутніх органів, але початок їх формування та розвитку припадає саме на найраніші етапи вагітності.
Внутрішні органи також закладаються, коли вік ембріона наближається до чотирьох тижнів. На цьому терміні починають формуватися хрящова тканина і кишкова трубка , яка служить вихідним матеріалом для багатьох систем органів - травної, дихальної, видільної.
Фахівці відзначають, що у малюка на 6 тижні вагітності вже є серце, але воно ще не розділене на камери. Ці зміни також почнуться дещо пізніше. У цей період формується головний мозок, що дає старт розвитку всієї нервової системи.
відчуття
Шостий тиждень - це термін, коли майбутній мамі відомо про її становищі. По суті, цей термін настає через 14 днів після затримки чергової менструації. У зв'язку з тим, що в порожнині матки закріпився ембріон, який починає харчуватися, використовуючи тканини цього органу, в організмі жінки автоматично запускаються зміни, що носять гормональний характер. Вони і провокують появу нових відчуттів.
Фізіологічні зміни у жінки
Шостий тиждень - це середина першого триместру вагітності. У цей час зародок отримує необхідні йому поживні речовини з ендометрію матки - товстого внутрішнього шару, що вистилає цей орган. Ніяких додаткових пристосувань для фіксації в тілі жінки у ембріона немає, тому вагітність підтримується на гормональному рівні.
Всі фізіологічні зміни, що відбуваються в організмі майбутньої мами, пов'язані з поступовим зростанням концентрації основних гормонів - прогестерону і пролактину. Саме наявність цих речовин і провокує практично всі відчуття на 6 тижні вагітності.
У цей час жінки зазвичай скаржаться на:
- слабкість і відсутність сил;
- швидку стомлюваність;
- запаморочення;
- змінений сприйняття смаків і запахів;
- подразливість.
Це тимчасовий орган, що відноситься до жіночої репродуктивної системи, який повністю дозріє до 16-му тижні. З цього терміну вона бере на себе роль підтримки вагітності за рахунок постійної вироблення прогестерону. Плацента забезпечує зв'язок між організмом матері і майбутньою дитиною, саме через цей орган до плоду надходять необхідні речовини в другому і третьому триместрах.
Як реагує матка на шостому тижні вагітності?
Незважаючи на те, що середні розміри ембріона на даному терміні не досягають і сантиметри, матка жінки вже зазнає перші зміни. Якщо гінеколог проводитиме вагінальний огляд, то він зафіксує невелике її збільшення в розмірах.
Ще однією зміною на шостому тижні служить вкорочення і згладжування шийки матки. Це означає, що цервікальний канал, наступний відразу за піхвою, поступово заповнюється густим і в'язким слизом. Це так звана пробка, яка буде закривати вхід в матку практично до моменту пологів. Слиз надійно захищає ембріон від проникнення всередину патогенних мікроорганізмів - вірусів, бактерій або грибків.
Фахівці попереджають, що після зачаття і прикріплення заплідненої яйцеклітини збільшується інтенсивність всіх процесів метаболізму в органах малого таза. Зміни стосуються і кровопостачання матки. Це зазвичай призводить до прискорене сечовипускання. На шостому тижні ця ознака вагітності, як і раніше зберігається.
Груди на 6 тижні вагітності
Підвищена чутливість молочних залоз - один з основних симптомів, за якими можна запідозрити вагітність на ранніх термінах. На 6-му тижні у переважної більшості жінок зберігаються легкі хворобливі відчуття, викликані збільшенням концентрації пролактину.
Груди на цьому етапі активно готується до подальшого вигодовування малюка, тому вагітні вже зараз відзначають невелике збільшення в розмірах. Важливо підібрати зручний бюстгальтер, який забезпечить надійну підтримку молочних залоз. Краще, якщо він буде виготовлений з натуральних тканин. Бавовна не викликає роздратування, що особливо важливо, коли підвищена чутливість.
Деякі жінки скаржаться лише на невеликий дискомфорт при натисканні або натисканні, але якщо різко перестала боліти груди на 6 тижні вагітності, потрібно отримати консультацію фахівця. Зникнення типових симптомів в ряді випадків сигналізує про переривання розвитку плода.
Нудить на 6 тижні вагітності
Спотворене сприйняття звичних смаків і запахів - норма для ранніх етапів гестації, але багато жінок скаржаться на інший неприємний симптом - нудоту. Зазвичай вона виникає вранці на голодний шлунок, але аромат їжі лише підсилює блювотні позиви.
Нудота на 6 тижні вважається нормою, так само як і надмірне слиновиділення побачивши їжі. Ці симптоми зазвичай досягають свого максимуму до середини першого триместру, а потім поступово зникають, коли гормональний фон майбутньої мами стабілізується.
Виділення на 6 тижні вагітності
Характер виділень з піхви зазвичай залишається стабільним протягом всього першого триместру. До шостого тижня слизового секрету виробляється досить багато, так як обмінні процеси протікають інтенсивно.
Нормальними на шостому тижні вважаються виділення білого кольору або прозорі, не мають різкого запаху. Будь-яке відхилення від зазначених стандартів може розцінюватися як патологія, тому краще звернутися до гінеколога. Якщо в ході обстеження буде встановлено наявність вагінальної інфекції, то лікар призначить медикаментозну терапію, яка дозволить зберегти здоров'я, як матері, так і дитини.
Особливо небезпечні на цьому терміні коричневі або кров'янисті виділення. Ці ознаки можуть вказувати про почався викидень, тому потрібно негайно звернутися за медичною допомогою.
Проблеми на шостому тижні вагітності
Кожна жінка сподівається, що процес виношування дитини не супроводжуватиметься ускладненнями, але повністю уникнути проблем вдається не завжди. Фахівці заспокоюють майбутніх мам, розповідаючи про те, що деякі труднощі являють собою лише тимчасові явища, які проходять самостійно. В інших же випадках допомагає адекватне медикаментозне лікування.
токсикоз
Стан організму, при якому він страждає від токсичних чужорідних речовин, нерідко турбує жінку в першому триместрі. Воно означає появу не тільки нудоти і блювоти, а й інших неприємних симптомів. Зокрема, саме з раннім токсикозом пов'язують коливання артеріального тиску, а також відчуття втоми і розбитості.
Розвиток ембріона всередині матки - серйозний стрес для організму. Токсикоз зникне, коли тіло жінки адаптується до нових умов.
Для того щоб полегшити стан лікарі рекомендують майбутній мамі не поспішати вставати з ліжка відразу після пробудження. Досить полежати 5-10 хвилин, а потім випити склянку води або з'їсти м'ятну цукерку, трохи родзинок, кураги або горіхів. Якщо ж рясна блювота турбує більше 4-5 разів на протязі всього дня, то потрібно звернутися до лікаря. Важкі форми токсикозу на будь-якому терміні повинні лікуватися під наглядом фахівця.
Пронос і запор
Травні розлади - не рідкість при виношуванні малюка. На ранніх термінах жінки зазвичай страждають від діареї, пов'язаної з розслабленням гладкої мускулатури матки під дією прогестерону. Стінки кишечника утворені тієї ж тканиною, тому його нормальна перистальтика погіршується.
Зазвичай пронос, пов'язаний з гормональними коливаннями, проходить самостійно і не потребує застосування жодних медикаментів. Однак при діареї з організму вимиваються мінерали. Це призводить до розвитку загальної слабкості. Зупинити цей процес реально, якщо приймати водні розчини електролітів, наприклад, Регідрон.
Запори зазвичай розвиваються в другій половині вагітності, коли матка збільшується і зміщує петлі кишечника з звичного місця. На 6 тижні констіпація найімовірніше пов'язана з порушенням раціону харчування через токсикоз. В цьому випадку дозволено прийняти безпечне проносний засіб. Кращий вибір для вагітної жінки - сироп Дюфалак.
печія
Відчуття печіння за грудиною в області шлунка - поширений симптом при гестації, але він розвивається після 20-го тижня. Печію пов'язують з тиском діафрагми на всі органи, розташовані вище її. Початковою причиною неприємних симптомів стає постійно збільшується в розмірах матка.
На 6-й акушерської тижня плід ще малий, тому не має сенсу вести мову про усунення органів очеревини. Найчастіше печія розвивається на тлі порушення дієти. Так, печіння турбує жінку, яка зловживає гострими стравами з великою кількістю приправ або газованими напоями.
Ігнорувати печію на ранніх етапах вагітності не можна. У ряді випадків цей симптом вказує на наявність гастриту - патології запального характеру, при якій частково руйнуються внутрішні стінки шлунка. Лікувати цей стан потрібно під суворим контролем лікаря із застосуванням різноманітних медикаментів, які стимулюють відновлення слизових, а також регулюють рівень кислотності всередині шлунково-кишкового тракту.
Болить і тягне живіт
Дискомфорт в області живота - частий супутник вагітності, але якщо він переростає в біль, то слід проявити обережність. Сильні спазми не зважають нормою на шостому тижні, але можуть говорити про патологічних станах, таких як:
- загроза викидня;
- завмерша вагітність;
- позаматкова вагітність.
Іноді легкі тягнуть болі свідчать про напругу зв'язок матки. Цей стан не вимагає екстреного втручання, але деякі заходи вжити все ж потрібно. Перш за все, слід уникати фізичних навантажень, які можуть спровокувати підвищення тонусу матки.
Кровотеча на 6 тижні вагітності
Одним з найнебезпечніших симптомів на шостий акушерської тижня вважається поява на нижній білизні крапель крові. В цьому випадку вагітна повинна прийняти горизонтальне положення і забезпечити повний спокій. Далі потрібно викликати швидку допомогу і чекати лікарів.
Кровотеча може сигналізувати як про вже трапилося викидень, так і про загрозу переривання вагітності. Якщо в першому випадку зберегти ембріон не вдається, то в другому шанси на продовження гестації є. Жінку в такій ситуації розміщують в стаціонарі і починають медикаментозну терапію гормональними препаратами.
Позаматкова вагітність
Рідкісної, але небезпечною патологією вважається закріплення заплідненої яйцеклітини за межами порожнини матки. Це може статися в самому яєчнику, однією з фаллопієвих труб або в поодиноких випадках в черевній порожнині. Зародок не зможе повноцінно розвиватися поза ендотелію матки, тому він росте до певних меж, а далі розривається.
Процес, як правило, супроводжується характерними симптомами:
- ріжучими болями;
- кровотечею;
- підвищенням температури тіла;
- лихоманкою;
- загальною слабкістю.
Симптоми позаматкової вагітності проявляються на ранніх термінах, в тому числі на шостий акушерської тижня. З цієї причини при наростанні хворобливих відчуттів потрібно звернутися за медичною допомогою, щоб уникнути в майбутньому проблем з репродуктивною функцією.
Загроза викидня на 6 тижні вагітності
Гінекологи називають кілька періодів протягом усього терміну гестації, коли ризик викидня максимально високий. Шостий тиждень входить в цей список, тому вкрай важливо прислухатися до сигналів власного тіла.
У цьому випадку жінці слід прийняти горизонтальне положення і викликати швидку допомогу.
Загроза переривання на шостому тижні може бути спровокована недостатньою концентрацією прогестерону в крові жінки. Вагітність в цьому випадку далі буде підтримуватися за рахунок штучних гормонів. Лікар випише препарати в формі таблеток для перорального прийому. Зазвичай при загрозі викидня призначають Дюфастон. Існує і аналог цих ліків - Утрожестан.
Завмерла вагітність на 6 тижні
На ранніх термінах зберігається ризик ще однієї патології - припинення розвитку плода. Цей стан фахівці називають завмерла вагітністю. 6 акушерських тижнів - не єдиний термін, на якому може відбутися подібний збій. Загроза зберігається на всьому протязі виношування дитини.
Гінекологи розповідають, що завмерла вагітність може протікати безсимптомно, тому ця патологія найчастіше діагностується при отриманні результатів аналізів. Про припинення розвитку ембріона свідчить зниження концентрації ХКГ і прогестерону в крові жінки.
Здати аналізи потрібно, якщо у вагітної раптово зникли всі наявні раніше ознаки гестації, зокрема, якщо повністю припинився токсикоз на шостому тижні, а також перестала боліти груди.
Переривання вагітності на 6 тижні
Мимовільний викидень на ранніх етапах вагітності - не рідкісне явище, зазвичай виникає через наявність у ембріона патологій різного характеру. На шостому тижні зародок захищений лише ендометрієм матки, а плацента знаходиться в зародковому стані і не виконує своїх основних функцій. Саме з цієї причини ембріон в першому триместрі особливо вразливий.
Спровокувати переривання вагітності можуть не тільки внутрішні аномалії, а й зовнішні чинники.
Так, основними причинами ранніх викиднів стають:
- сильні фізичні навантаження;
- вживання алкоголю;
- куріння;
- активне статеве життя.
Простудні захворювання. ГРВІ, температура, грип. Чи можна антибіотики?
Імунітет вагітної жінки ослаблений, тому не виключено проникнення всередину хвороботворних мікроорганізмів. Будь-які інфекції небезпечні для плода, так як можуть спровокувати відхилення в розвитку різних систем органів.
Найчастіше майбутні мами страждають від ГРВІ. Якщо з'явилися характерні симптоми, такі як нежить, підвищення температури тіла, озноб, то краще звернутися до терапевта, попередньо повідомивши йому про свою вагітність. Спеціаліст порадить тільки безпечні засоби, що не заподіюють шкоди розвивається ембріону.
Для зниженя вісокої температури вікорістовується Парацетамол. Це ж ліки стане в нагоді і після народження дитини, якщо жінка буде годувати маля грудьми. Іншими заходами для поліпшення стану при ГРВІ стануть постільний режим і рясне пиття.
Грип - більш серйозний діагноз, тому вживати заходів самостійно не слід. Лікар підбере нешкідливий для мами і майбутньої дитини препарат, наприклад, краплі Гриппферон.
Від звички лікуватися антибіотиками при виношуванні дитини найкраще відмовитися. Ці речовини безперешкодно проникають в тканини матки по кровоносних судинах і здатні спровокувати вроджені вади розвитку. Подібні препарати будуть призначені лише в тих випадках, коли захворювання неможливо вилікувати іншими способами.
Харчові отруєння - як бути?
Медикаментозна терапія потрібна, якщо майбутня мама помилково з'їдає неякісні або прострочені продукти. В цьому випадку всередині шлунково-кишкового тракту запускаються процеси гниття, що супроводжуються виробленням великої кількості токсинів. Це небезпечно для організму, тому найкраще прийняти спеціалізований препарат, який сприяє очищенню кишечника від отрут. Традиційно при вагітності на будь-якому терміні призначають Смекту.
Якщо харчове отруєння супроводжується нудотою і діареєю, то жінка страждає від сильного зневоднення, тому слід пити достатню кількість рідини. Щоб впоратися з такими симптомами інтоксикації як слабкість і занепад сил, потрібно відновити електролітний баланс. З цією метою приймають препарат Регідрон.
Аналізи и обстеження
Шість тижнів - це середина першого триместру. Якщо жінка в цей час дізнається про те, що сталося зачаття, то їй необхідно стати на облік для подальшого спостереження аж до пологів. На першому прийомі гінеколог пояснить, які обстеження та аналізи входять до переліку обов'язкових.
УЗД на 6 тижні вагітності
Ультразвукова діагностика широко використовується в акушерстві для оцінки стану плода під час внутрішньоутробного розвитку.
За всю вагітність жінка повинні пройти три обов'язкових УЗД на термінах:
- 12 тижнів;
- 20 тижнів;
- 32 тижні.
У першому триместрі на терміні в 12 тижнів проводиться обов'язковий скринінг - дослідження, що поєднує УЗД плоду і аналіз крові на гормон ХГЧ. Ця процедура дозволяє на ранніх термінах визначити ризики розвитку хромосомних аномалій у ембріона.
УЗД в 6 тижнів не є обов'язковим, але може бути проведено за бажанням жінки. На цьому терміні в порожнині матки чітко визначається ембріон, за своєю формою нагадує раковину равлика. Дослідження дозволяє не тільки визначити, чи в правильному місці закріпився зародок, а й дізнатися, скільки саме плодів розвивається.
ХГЧ на 6 тижні вагітності
Хоріонічний гонадотропін - це гормон, концентрація якого в організмі жінки неухильно зростає з моменту запліднення і до моменту утворення плаценти. За змістом ХГЧ в крові судять про те, чи правильно розвивається майбутня дитина.
На 6 тижні норма концентрації хоріонічного гонадотропіну коливається від 5000 до 20000 мМО / мл. Велика амплітуда значень пояснюється тим, що організм кожної жінки індивідуальний. Не слід хвилюватися, якщо зміст ХГЧ трохи нижче норми. Можливо, овуляція відбулася пізніше, ніж передбачалося, отже, термін вагітності менше, ніж розрахувала жінка. Завищені показники можуть свідчити про багатоплідної вагітності.
норма прогестерону
Прогестерон - основний гормон при виношуванні дитини. Саме ця речовина провокує все фізіологічні зміни в організмі майбутньої мами. Максимальна його концентрація відзначається в середині останнього триместру вагітності, ці значення зберігаються до моменту пологів. На шостому тижні його рівень коливається в інтервалі 19 - 54 нг / мл. Ці значення характерні для першого триместру вагітності.
Визначення рівня прогестерону на 6 акушерської тижня потрібно не завжди. Лікар порекомендує даний аналіз при загрозі переривання, якщо у жінки спостерігаються тягнуть болі внизу живота і з'явилися кров'янисті виділення. Аналіз призначається і тим пацієнткам, які мають в анамнезі викидні або завмерлі вагітності.
Ендометрій на 6 тижні вагітності
Внутрішній шар, що вистилає порожнину матки, фахівці називають ендометрієм. На ранніх термінах вагітності ця тканина служить не тільки захистом для зародка, але і джерелом живлення. Як тільки запліднена яйцеклітина прикріпилася до однієї зі стінок матки, ендотелій почне потовщуватись. Це відбувається за рахунок зростання залізистих клітин і збільшення мережі кровоносних капілярів.
Нормальна товщина внутрішнього шару маткових стінок на шостому тижні злегка перевищує 20 мм. При цьому до вагітності це значення має бути як мінімум 7 мм. Якщо жінка має занадто тонким ендометрієм, то висока ймовірність проблем з зачаттям. Оцінити стан і товщину тканини, що вистилає зсередини матку, під час вагітності можна за допомогою апарату УЗД.
Поради майбутнім мамам
Незважаючи на численні зміни в тілі, вагітність залишається для жінки природним фізіологічним станом. Не потрібно обмежувати себе абсолютно у всіх сферах життя, досить лише дотримуватися простих рекомендацій лікарів.
Секс на 6 тижні вагітності
При хорошому самопочутті немає сенсу повністю відмовлятися від інтимного життя. Секс не заподіє шкоди ні майбутній мамі, ні її малюкові. Розмір плоду в середині першого триместру занадто малий, щоб стимулювати зростання матки і живота. Це означає, що вагітна практично не обмежена у виборі поз.
Лікарі попереджають, що занадто інтенсивна сексуальне життя небажана, тому що ембріон захищений лише ендометрієм матки. Статевий акт може спровокувати загрозу викидня. Небезпека мине, коли всі функції по збереженню плоду візьме на себе плацента.
Якщо ж самопочуття жінки погіршується, турбує дискомфорт в животі або виділення, що мажуть, має сенс повністю відмовитися від сексу і проконсультуватися з лікарем.
Спорт на 6 тижні вагітності
Жінки, які активно займаються спортом, повинні враховувати, що регулярні виснажливі тренування сприяють підвищенню тонусу матки, що загрожує викиднем. З цієї причини інтенсивність занять слід зменшити. Якщо ж діяльність пов'язана з підйомом тягарів, бігом і вчинення різких рухів, то від неї відмовляються повністю.
На думку більшості фахівців, помірні навантаження не заподіють шкоди. На шостому тижні, а також протягом всього терміну гестації, корисні заняття у воді. Вагітні можуть вибрати плавання в спокійному темпі або аквааеробіку. Тіло у воді повністю розслабляється, а м'язи, які далі будуть підтримувати зростаючий живіт, зміцнюються за рахунок опору щільного середовища.
Подорожі: переїзді и перельот
Багато майбутніх мам турбуються, як відіб'ється на їх самопочутті і здоров'я крихти подорож. Єдиної думки на цей рахунок немає, проте велика частина гінекологів рекомендує перенести заплановану поїздку на другий триместр.
Переїзд або переліт на шостому тижні можливий, але тільки в тому випадку, якщо у вагітної немає проблем із самопочуттям. При найменшій підозрі на загрозу переривання від поїздки слід відмовитися, так як дорога - стрес для організму, наслідки якого можуть бути непередбачуваними.
Раціон харчування на шостому тижні вагітності
Продукти, присутні на столі майбутньої мами, повинні бути повністю безпечними. Важливо розуміти, що деякі страви провокують навантаження на травну систему, що погіршує самопочуття жінки.
Що Їсти нельзя
Щоб уникнути проблем слід відмовитися від вживання їжі, яка проводить в шлунково-кишковому тракті занадто багато часу. До таких продуктів відносяться жирне м'ясо, бобові культури, копченості, ковбаси.
Слід приділити увагу і ступеня готовності страв, зокрема птиці, м'яса або риби. Якщо страви не пройшли повноцінної термічної обробки, то високі шанси збереження в них яєць або личинок паразитичних черв'яків. Глистная інвазія небажана при вагітності, так як гельмінти погіршують самопочуття жінки. З цієї ж причини краще утриматися від вживання страв традиційної японської кухні.
У список заборонених продуктів входять сорти сирів, що містять цвіль. Їх часте вживання загрожує дисбактеріозом. Цей стан супроводжується не тільки кишковими розладами, а й вагою, здуттям і болями в животі.
Особливу увагу потрібно приділяти напоїв. Так, вагітна повинна до мінімуму скоротити кількість уживаного кави, щоб не спровокувати скачки артеріального тиску. Міцний чай небажаний з цієї ж причини. Під абсолютну заборону потрапляють всі алкогольні напої незалежно від процентного вмісту етилового спирту в них.
Що Їсти можна
Меню для вагітної на шостому тижні скласти не складно. Потрібно лише дотримуватися основних правил. Страви повинні забезпечувати потреби в вітамінах, мінералах і органічних сполуках, а також бути легкими для перетравлення.
Лікарі радять покласти в основу харчову піраміду, згідно з якою більшу частину раціону складають складні вуглеводи, а саме, клітковина. Далі йдуть білки, службовці основним будівельним матеріалом для організму. На вершині піраміди, що відповідає мінімальній кількості, розташовуються жири і прості цукри.
Щоб вагітній жінці було простіше орієнтуватися в асортименті продуктів, фахівці склали приблизний список страв, які принесуть користь при виношуванні малюка.
На сніданок найкраще їсти каші. Відмінним вибором стануть:
- вівсяна;
- гречана;
- пшеничне;
- рисова;
- ячна.
Варити їх можна як на воді, так і на молоці. Допускається додавання не тільки цукру, але і шматочків свіжих або сушених фруктів. Каші задовольняють основну потребу в складних вуглеводах.
При вагітності краще їсти частіше, але маленькими порціями, тому доречним буде введення другого сніданку. В цей прийом їжі їдять омлети, сирні запіканки або сирники.
Більшу частину калорій майбутня мама отримує під час обіду, тому він повинен бути повноцінним. В якості перших страв підійдуть легкі супи з овочів і нежирного м'яса. Доповнити обід можна паровими котлетами з рисом або гречкою.
В середині дня вагітній жінці потрібно легкий перекус. На полуденок можна з'їдати будь-якої свіжий фрукт - яблуко, банан, грушу, а також випивати склянку кефіру.
Вечеря не повинен бути важким, тому до вибору страви підходять відповідально. Можна приготувати на пару білу рибу - тріску або хек, а як гарнір використовувати картопляне пюре або тушковані овочі.
Добавки, вітаміни
Фахівці переконані, що при грамотному складанні раціону, додаткові комплексні добавки жінці на початку вагітності не потрібні. Добову норму вітамінів майбутня мама буде отримувати зі свіжих овочів і фруктів, а мінералів - з м'ясних і молочних продуктів.
На ранніх стадіях гестації особливо важливо вплинути на нормальне формування нервової трубки плода. Цей процес буде протікати успішно при достатній кількості фолієвої кислоти. Її можна приймати як окремий вітамін, що випускається у формі таблеток. Припиняють вживання даного препарату тільки після 12-го тижня.
Не менш важливий для правильного розвитку плоду такий мікроелемент як йод. При його нестачі нерідко розвиваються вади, пов'язані з опорно-руховим апаратом, а також відхилення в розумової діяльності.
Чи можна алкоголь?
Спиртовмісні напої однозначно повинні бути виключені з раціону відразу ж, як тільки жінка помічає перші симптоми вагітності. Етанол згубно впливає на організм майбутньої мами, а також сприяє формуванню аномалій розвитку плода.
Деякі жінки помилково вважають, що безалкогольне пиво не заподіє шкоди. Це не так. Такий напій містить невеликий відсоток етилового спирту, а й ця концентрація згубно впливає на ембріон, що розвивається.
Шостий тиждень вагітності - це середина першого триместру. Зовні ще складно здогадатися, що жінка чекає дитину, але внутрішні зміни набирають обертів. Саме на цьому терміні відбувається закладка найважливіших систем органів, тому всі вимоги гінеколога повинні неухильно дотримуватися.
Відео по темі
Як реагує матка на шостому тижні вагітності?Чи можна антибіотики?
Харчові отруєння - як бути?
Чи можна алкоголь?
