6-а тиждень вагітності: розвиток плода, правильне харчування майбутньої мами

1. Яких розмірів ваш малюк на 6-му тижні? На цьому тижні довжина плоду від тім'я до крижів складає 2-4...
2. Зміни в організмі жінки
3. Про харчування вагітної жінки
4. Ваш перший візит до лікаря

Яких розмірів ваш малюк на 6-му тижні?

На цьому тижні довжина плоду від тім'я до крижів складає 2-4 мм. Розмір не дуже змінився, але зате відбувається безліч інших - вкрай важливих - змін.

Розвиток вашого малюка на шостому тижні вагітності

Серце дитинку на цьому тижні вже починає битися. Ви, звичайно, поки цього не відчуваєте, але на УЗД вже можна визначити пульсацію серцевої трубки.

Іншою важливою подією цього тижня є те, що в тому місці, де потім буде личко вашого малюка, з боків утворюються маленькі пігментні диски - майбутні очі.

Розвиток відбувається дуже стрімко: вже починають проглядатися зачатки рук і ніг, а також мозку.

Для того, щоб розвиток мозку крихти йшло правильно, вам слід звернути увагу на наступні моменти:

• Переконайтеся, що у вашому раціоні в достатній кількості присутні Омега-3. Ці жирні кислоти відіграють дуже важливу роль у розвитку мозку малюка. Омега-3 містяться в рибі, лляному, кунжутному і рапсовій маслах, шпинаті, квасолі, дині та деяких інших продуктах.
• Не забувайте вживати фолієву кислоту. Вона входить до складу зелених листових овочів і горіхів. Але найчастіше додатково призначається лікарем для прийому в формі таблеток.
• Якщо ви все ще не кинули палити - негайно зробіть це!
• Обмежте споживання кофеїну.

На цьому етапі так само починається формування деяких окремих частин внутрішнього вуха і гортані.

Чи знаєте ви?

Розвиток ніг злегка відстає від розвитку рук аж до третього року життя дитини?

Зміни в організмі жінки

Можливо, що ви зовсім нещодавно переконалися в тому, що вагітні. Або тільки підозрюєте, що щось «не зовсім так, як зазвичай». Якщо ви ще не відвідували лікаря і не здавали аналіз крові на ХГЧ, то зараз дуже вдалий час це зробити.

Ви повинні бути дуже обережні і піклуватися про своє здоров'я і емоційному стані. Адже саме на ранній стадії особливо великий ризик викидня.

Можна навіть сказати, що настав найважливіший і досить критичний момент в розвитку вашої дитини. Тому постарайтеся зробити все від вас залежне, щоб уникнути вживання алкоголю, наркотичних речовин та лікарських препаратів, без яких ви можете обійтися. Ви ж ви не хочете, щоб що-небудь могло заподіяти майбутній дитині шкоди під час вагітності?

Про харчування вагітної жінки

Ваше харчування життєво важливо для здоров'я і розвитку дитини. Все, що ви вживаєте в їжу, буде в якійсь мірі «використовуватися» і для харчування малюка. Адже йому потрібно так багато енергії для розвитку і зростання!

Скільки ви повинні важити на цьому терміні?

Порахуйте надбавку для свого випадку на нашому онлайн-калькуляторі . Залежно від росту, ваги до вагітності і терміну (в тижнях) ви можете дізнатися середньостатистичну надбавку.

Ось неповний список того, що майбутній мамі треба включити в свій раціон на даному етапі вагітності:

• Хліб, зернові, макарони, рис - 6 порцій в день
• Фрукти - 3-4 порції в день
• Овочі - 4 порції в день
• М'ясо та інші джерела білка - 2-3 порції в день
• Молочні продукти - 3-4 порції в день
• Жири, солодощі та інші «порожні», але калорійні продукти - 2-3 порції в день

Під «порцією» тут мається на увазі невелику кількість їжі. Схема показує зразкову кількісне співвідношення різних типів продуктів.

Якщо ви вже відчули у себе ознаки раннього токсикозу, то внесіть зміни не тільки в раціон, але і в режим харчування. Приймайте їжу невеликими порціями, але часто. Щоб заглушити ознаки подташніванія вранці, прямо в ліжку можна спробувати випивати кухоль теплого солодкого чаю.

Ваш перший візит до лікаря

Як тільки тест показав 2 заповітні смужечки або ви відчули явні ознаки вагітності, вам необхідно записатися на прийом в жіночу консультацію. Про що слід поговорити з гінекологом?

• Обговоріть з лікарем ваш стан, поставте його до відома про історію хвороб (якщо ви перенесли будь-які серйозні захворювання). Напевно лікарем будуть поставлені питання про те, як ви оберігалися до вагітності і про стабільність менструального циклу.
• Обов'язково поставте гінеколога до відома, якщо у вас були викидні або аборти.
• Перерахуйте всі ліки, які ви приймає або брали недавно.
• Також на прийомі буде проведений стандартний медичний огляд і взятий мазок на мікрофлору і бактерії.
• Можуть бути зроблені і деякі інші аналізи, якщо в них є необхідність.