23 липня 2016 р
Багато з нас знайомі з таким дискомфортним станом, як печія. Вона відбувається, коли клапан в нижній частині стравоходу надмірно розслаблений, що дозволяє кислим сокам з шлунка текти назад в стравохід. І тоді виникає відчуття печіння в горлі та грудях і кислуватий смак у роті. Деякі люди страждають від слабкої атаки печії, але її сила може зростати, якщо у вас грижа, надмірна вага або у жінок при вагітності. Зазвичай печія виникає після їжі. Всім відомі такі подразники, як алкоголь, гостра і жирна їжа. Але існують і такі продукти, що викликають печію, від яких ви можливо і не очікували такої реакції.
Мятний чай
Незважаючи на те, що м'яту часто використовують, щоб заспокоїти і врегулювати розлад шлунка, вона може мати негативні наслідки для тих, хто страждає від печії.
Заспокійливий ефект ментолу, який знайшли в м'яті, здатний надавати розслаблюючу дію на клапан, що розділяє шлунок і стравохід, що дозволяє шлункової кислоти текти в стравохід легше, посилюючи печію.
Якщо ви перебуваєте в пошуках природних засобів для боротьби з печією, то спробуйте замінити м'яту імбиром.
Оливкова олія
Оливкова олія містить ряд корисних для серця переваг, але воно також може викликати кислотний рефлюкс для деяких людей. У маслі високий вміст жирів, що підвищує можливість ослаблення м'язів, які поділяють шлунок і стравохід, в результаті чого виникає печія.
молоко
Молоко завжди розглядалося як засіб, здатний заспокоїти шлунок. Однак дослідження показують, що коров'яче молоко дійсно може стимулювати кислотообразование і краще його уникати, якщо ви схильні до нападів печії.
сир
Це ще один молочний продукт, що викликає печію. Більшість сирів з високим вмістом жиру, який уповільнює процес травлення і випорожнення шлунка. Це в свою чергу може привести до збільшення тиску на клапан шлунка, і, як наслідок, шлункова кислота стане текти назад в горло. Якщо ви схильні до печії, намагайтеся уникати вживання сиру в кінці основного прийому їжі.
помідори
З одного боку, помідори є корисним продуктом, що містить необхідні поживні речовини для здоров'я, а з іншого - вони належать до продуктів, що викликають печію. І не важливо, в свіжому або консервованому вигляді ви їх вживаєте. Якщо печія для вас часта гостя, від томатів краще відмовитися.
Кава
Кофеїн сприяє додатковому виробленні кислоти і ослаблення клапана шлунка. Будь-який напій з високим вмістом кофеїну може привести до стану кислотного рефлюксу. Якщо ви належите до тих людей, які не уявляють свого життя без кави, то вам доведеться значно обмежити його вживання. Замініть каву ромашковим або зеленим слабо завареним чаєм.
шоколад
Його найменше хочеться віднести до продуктів, що викликають печію, але, на жаль, це так. Шоколад містить кофеїн, який розслаблює м'язи, що викликає відтік жовчної кислоти.
Високий вміст жирів в шоколаді також грає свою негативну роль в цій проблемі. Уникайте вживання шоколаду або какао після їжі, якщо вас відвідує печія.
джерело: orthodox.od.ua
