Як назавжди швидко кинути пити, змусити і переконаний батьків відмовитися від алкоголю

1. Чому так важко кинути пити алкоголь?
2. Кому слід задуматися?
3. У чому полягає задоволення від алкоголю?
4. Що потрібно знати перед тим, як швидко кинути пити?
5. Не піддаватися самообману
6. Як усунути причини залежності?
7. Як відмовитися від алкоголю?
8. Як змусити батьків кидати пити?

Чи може людина назавжди кинути пити самостійно і більше ніколи не вживати алкоголь? При незапущеній стадії алкоголізму, якщо у людини є сили і бажання перемогти цю недугу, це цілком вирішуване питання.

У нашому житті вважається нормою приймати алкоголь час від часу, але в подальшому ця звичка може завести людину дуже далеко. Люди, які випивають по вихідних і святах або для того, щоб просто розслабитися, потрапляють в групу ризику. Алкоголіки теж починали з цього і мало тих, хто різко опускався на дно, всі починали з маленьких доз.

Чому так важко кинути пити алкоголь?

Залежна людина без алкоголю відчуває психічні розлади. Він навіть тверезий відчуває симптоми:

• зростає занепокоєння;
• відчуває себе напруженим;
• проявляється підвищена тривожність;
• стає дратівливим;
• різко падає настрій.

Це називається постабстінентний синдром або симптоми відвикання. Головною причиною відмови від алкоголю є симптом відвикання. Він часто з'являється на тлі напруженості і стресу, при цьому постабстінентний синдром посилюється і помітно збільшується ризик зриву. Алкоголік не бачить іншого способу, і починає випивати. Але вихід є з будь-якої ситуації. Не піддавайтеся на провокацію і навчитеся розпізнавати перші ознаки зриву.

Кому слід задуматися?

Якщо алкоголіка змусити лікуватися примусово, годі й чекати позитивних результатів. Його проблема захована в підсвідомості дуже глибоко, і людина може не здогадуватися про своє пристрасть. Він вважає алкоголь замінником щастя, способом піти від проблем. Декілька факторів, що попереджають про ризик алкоголізму:

• людина випиває більше одного разу на місяць;
• не може розслабитися і веселитися без алкоголю;
• якщо починає пити, то до п'яного стану.

Звикання до алкоголю відбувається не відразу, утворюється поступово і плавно, тому людина його не помічає. Потім зникає усвідомленість, сприйняття себе і світу. Те, що раніше було аморальним, тепер для питущого людини стало цілком природним. Він починає звертатися до друзів і займати у них гроші, хоча раніше такого не було. Зараз настав момент, коли гроші дуже потрібні. Це і вважається найнебезпечнішим моментом.

У чому полягає задоволення від алкоголю?

Етиловий спирт викликає незвичайні відчуття, зміни свідомості, людини тягне на пригоди, які потім можна буде обговорити. З'являється запаморочення, а потім тяжкість в голові, порушується координація. У спілкуванні людина відчуває себе розв'язним, думки плутаються, притупляються деякі органи чуття, підвищується настрій.

При розвилася залежності коли хочеться випити починається нервозність і, випивши алкоголь, людина отримує реальне задоволення. Або при алкогольному похмілля людина відчуває полегшення, коли випиває чарку.

Багато людей не можуть відмовитися від спиртного, тому що у них з'являється страх життя без алкоголю . Ці почуття викликає психологічна і фізична залежність. Якщо позбутися від неї, алкоголь не буде приносити задоволення, навпаки, людина при його вживанні буде відчувати дискомфорт, шкодувати про витрачений час і здоров'я. Коли алкоголік вирішує відмовитися від спиртного назавжди, ці думки повинні бути присутніми постійно в його голові.

Алкоголь викликає сильне звикання і веде до деградації особистості. Сильне бажання перетворює людину на тварину, яке підпорядковується інстинктам.

Що потрібно знати перед тим, як швидко кинути пити?

Якщо людина відмовиться від спиртного, щоб назавжди кинути пити, від нього не піде щось цікаве і важливе в житті. Не потрібно боятися жити тверезим життям. Це є основною причиною, чому він не може відмовитися від спиртного. Він починає думати, як будуть проходити виїзди на природу і свята без алкоголю.

У початковий період відмови від алкоголю час буде проходити невесело, з'явиться багато вільних вечорів і людина не буде знати, чим зайняти цей час. Читання і перегляди фільмів не будуть доставляти задоволення і думки постійно будуть повертатися до спиртних напоїв.

Тут, головне, не зірватися і не почати пити заново, тому що захочеться випити велику дозу, так як перерва була великим. А тут недалеко і до запою на кілька днів. Навіть тиждень без випивки для алкоголіка здається великим терміном. Потрібно розуміти, що дискомфорт, який відчуває людина без алкоголю - це залежність і звичка проводити час з алкогольними напоями. Коли людина відмовляється від випивки, він не знає, чим замінити йому цей час.

Щоб людина могла відчути себе добре без спиртного, має пройти достатню кількість часу. Організм, який звик до етанолу, повинен повністю перебудуватися. А також повинен змінитися сама людина і знайти своє задоволення в житті, не беручи спиртовмісних напоїв. Буде потрібно чимало часу, щоб розірвати зв'язок почуття задоволення з випивкою.

У алкоголіка з'являється залежність від почуття комфорту і задоволення. Коли він відчуває стресову ситуацію, він намагається від неї позбутися і знаходить заспокоєння в алкоголі. Але життя без спиртного щаслива і радісна. Добре прокидатися вранці, не відчуваючи похмільного синдрому, мати сили і здоров'я, володіти ясним розумом і не шкодувати про свої вчинки. Час потрібно витрачати на саморозвиток, освіту або просто повноцінний відпочинок.

Не піддаватися самообману

Для початку потрібно навчитися виконувати дані собі обіцянки. Слід налаштуватися на це і знати, що попереду буде багато труднощів. Доведеться діяти через силу і перемагати самого себе. Перший час морально буде дуже погано, створиться враження втраченої життя, замість відчуття нової. Це залежність, яка ще залишилася у людини.

Не слід піддаватися думкам і відчуттям. Алкогольний змій буде нашіптувати на вушко, що ти маєш право випити. Потрібно не слухати його і заткнути вуха, так паразит сам зникне з організму. Алкоголік повинен бути до цього готовий.

Як усунути причини залежності?

При тривалому вживанні алкоголю зменшується обсяг головного мозку, на поверхні його кори відбуваються зміни нейронів. Вони виникають в місцях некрозу і крововиливів. Під час вживання великої кількості спиртного може статися розрив капілярів головного мозку. Навіть через це слід готуватися до боротьби, працювати над собою, щоб позбутися від психологічної причини звикання і не боятися жити тверезим життям.

Необхідно навчитися самостійно розслаблятися без допомоги алкоголю. В цей час людині добре і спокійно на душі, розум працює прекрасно. При напрузі організм починає кидатися, людина прагне кудись втекти і щось зробити, щоб зняти цю напругу. Розслаблення приносить свободу від емоцій і переживань, спокій розуму і самодостатність. Навчившись вводити себе в цей стан, людина буде відчувати себе добре без алкоголю. Невміння розслаблятися є причиною алкоголізму. Як можна швидко відмовитися від спиртного і що для цього потрібно зробити?

1. Заняття спортом. Фізичні навантаження виробляють ендорфіни, які піднімають настрій. Можна часто побачити людей, що займаються спортом, з задоволеним виглядом і посмішкою - так спортивні навантаження впливають на біохімію мозку, спорт знімає стрес. Фізична активність полегшує скасування алкоголю і виробляє в організмі речовини, які відповідають за задоволення. Можна почати займатися спортом з ранкової зарядки і коротких пробіжок. Тренування повинні входити в тверезе життя поступово.
2. Позбавлення від нудьги. Вона теж є причиною пристрасті до спиртних напоїв. Тверезе життя в очах алкоголіків здається бляклої і нецікавою. При вживанні алкоголю все набуває сенсу. Вихідні дні і вечори проходять весело і швидко. Якщо людина не може залишатися на самоті, постійно шукає собі роботу або якесь заняття - це говорить про нервовій і емоційній напрузі і не може бути нормальним для людини. Така діяльність виливається в пристрасть до алкоголю.
3. Як позбутися від відсутності інтересів? Людина не отримує задоволення, не знає чим себе зайняти, алкоголь для нього - єдиний засіб для проведення часу. Треба зуміти знайти корисні для себе заняття. Спочатку захоплення може не замінити пристрасть до алкоголю. Перший час людина буде відчувати нудьгу і бажання випити. Щоб мозок звик розслаблятися, проводити час в тверезому вигляді, знадобиться чимало часу. Необхідно проявляти терпіння і наполегливість, нехай, навіть якщо спочатку це не буде в радість, потрібно перетерпіти цей момент.
4. Внутрішньо напруга і суєта. Людина може відчувати всередині себе маленький моторчик, який не дає сидіти склавши руки і кудись жене людини. Це - не енергійність, а симптом сильного напруги, який не дає зупинитися і розслабитися. Людина перебуває в постійному нервовому напруженні, його тіло швидко зношується.
5. Сором'язливість і невпевненість в собі - це не дуже поширена причина, але вона є. Потрібно вчитися перестати соромитися не беручи спиртного.

Якщо алкоголік вирішив зав'язати з цією згубною звичкою, йому потрібно працювати над причинами залежності і намагатися швидше позбутися від них. Тільки тоді він може бути впевнений, що не зірветься.

Як відмовитися від алкоголю?

Потрібно призначити конкретну дату і до цього часу зводити дози алкоголю до мінімуму, готувати себе морально, організм буде теж поступово змінюватися. Коли настане цей день, слід тримати свою обіцянку і вірити, що все вийде. Перший час доведеться нелегко, будуть перепади настрою і спокуса - це все є наслідком залежності, яка пройде з часом. Потрібно бути готовим до сильному бажанню випити, але і це поступово зникне. У цей період тренується сила волі.

Слід частіше думати, що це рішення найправильніше в життя, потрібно підбадьорювати себе і хвалити. Не потрібно шукати виправдань перед друзями і змушувати їх зав'язати з випивкою. Необхідно спочатку відмовитися від заходів, що проходять зі спиртними напоями.

В голові повинні бути тільки позитивні думки з новими цілями і способом життя. Людина стає впевненим, здоровим і успішним.

Як змусити батьків кидати пити?

Якщо п'ють обоє батьків, вплинути на них буде дуже складно. Вони будуть підтримувати один одного, разом шукати спиртне і виступати проти тих, хто намагається їх переконувати. Вони не помічають проблем, і щоб змусити їх відмовитися від спиртного, потрібно почати з звернення до психолога. У більшості випадків результат виявляється невдалим. Лікування алкогольної залежності потребує її визнання. Побороти тягу до алкоголю без бажання неможливо.

Від неповноцінною життя страждають діти алкоголіків, які п'ють батьки не стежать за навчанням і розвитком своїх дітей. Така дитина в дорослому житті буде не здатний облаштувати своє особисте життя, не зможе знайти своє місце в суспільстві.

Як вмовити батьків кинути пити? Дитина повинна постаратися пояснити їм, що їх звичка негативно впливає на їх особистості і посилює життя дітей. Але діти не можуть змусити батьків кинути пити, в сім'ї може розвинутися гострий конфлікт. У запущених алкоголіків немає почуття жалості, їм нецікава навіть власне життя. Вони хочуть тільки постійно вживати спиртне.

При регулярному вживанні спиртних напоїв, у батьків виникають симптоми, які стають помітні навіть дітям:

Якщо в родині алкоголь вживає одна людина, інший дорослий зможе вплинути на нього. До дитини ніхто прислухатися не буде. Тому за допомогою він повинен звернутися до родичів, щоб вивести їх з запойного стану і спробувати переконати їх відмовитися від алкоголю.

Якщо батьки вживають спиртне, підлітку не варто впадати у відчай, головне, не повторювати їх помилок. Наполегливість близьких допоможе їм впоратися з алкогольною залежністю. Адже при сильному бажанні можна кинути пити в домашніх умовах, застосовуючи деякі народні методи.