- Боремося з похміллям в домашніх умовах
- Усунення симптомів похмілля загрозою фізичної розправи
- Народні методи від похмілля
- Як уникнути похмілля
- Історичний екскурс або як похмелялися в давнину
Похмілля - це досить відоме стан для більшості людей нашої країни, майже кожен відчував його неприємні симптоми хоча б раз в житті. Не знають, що це таке тільки ті, хто зовсім не приймає спиртне. Подивіться також, чи можна пити алкоголь при прийомі антибіотиків?
Основні симптоми похмілля: сильний головний біль, нудота, ломота в суглобах, слабкість, скачки артеріального тиску і температури. З огляду на, що організм у всіх різний, похмілля у деяких людей може наступити після прийому цілком «невинних» доз алкоголю.
У такі хвилини кожного переслідує тільки одна думка: «Як можна швидко позбутися від похмілля?». За століття в народі накопичилося безліч рецептів, різних за спрямованістю і характером впливу на організм. Нижче ми ознайомимося з багатьма з них.
Боремося з похміллям в домашніх умовах
Що робити, якщо після гучних посиденьок з родичами або після вечірки ви прокинулися з усіма вищезгаданими симптомами похмілля? Перш за все, ви повинні знати, що в першу чергу важливо вивести з організму токсини, які викликали нездужання. У важких випадках допомагає промивання шлунка або клізма, але на них мало хто наважується.
Тому першим кроком буде прийняття великої кількості активованого вугілля (аптечний препарат) з розрахунку одна таблетка на кожні десять кілограмів ваги. Це досить ефективний засіб. Допоможуть вивести зайве з організму і препарати на основі лігніну (гидролизного) - це такі мікстури, як «Лактофільтрум» і «Полифепан» (другий дешевше). Приймати їх слід по три столові ложки кожні дві години, запиваючи при цьому 200-300 мл простої води.
Також в боротьбі з похміллям можуть допомогти наступні продукти:
- Кефір, кисле молоко і інші кисломолочні продукти.
- Напій з лимонного соку навпіл з водою, плюс ложка меду (за бажанням).
- Справжній квас.
- Звичайна вода (важливо запобігти зневоднення організму). Тільки приймати її треба у вигляді контрастного душу або ванни.
- Мінеральна вода.
- Молоко.
- Безалкогольне пиво.
- Кока Кола.
- Пломбір.
При похмільний синдром загляньте в вашу домашню аптечку, там ви можете знайти ефективні таблетки від похмілля. Вам можуть допомогти такі ліки:
- «Гліцин» (для відновлення нервової системи). Приймати по одній таблетці кожну годину (не більше п'яти разів на день).
- «Мексидол» (підтримає серцево-судинну діяльність).
- «Алкозельцера» (приймається вранці або перед сном).
- «Енетросгель» (три столові ложки з мінеральною водою приймати після пробудження або перед сном).
- «Лімонтар», «Зорекс» (по інструкції).
- Настоянка перцевої м'яти (половину кришечки розвести в 100 р холодної води). Приймати на голодний шлунок вранці.
- Побільше вітаміну С.
- «Пенталгін», «Аспірин», «Парацетамол», «Цитрамон» (для зняття головного болю перед сном або вранці).
- Мікс з однієї таблетки «Аспірину», не менше п'яти драже вітаміну С і п'яти таблеток активованого вугілля прийняти перед сном.
- «Валідол» (покласти таблетку вранці під язик для усунення нудоти).
«Алкозельцера», «Лімонтар» і «Зорекс» можна прийняти і в якості превентивного засобу перед застіллям.
Усунення симптомів похмілля загрозою фізичної розправи
Мало хто знає, що після рясних або не дуже пиятик, не варто поспішати якомога швидше лягти спати. Встати на ранок зі свіжою головою вам допоможуть наступні поради:
http://okak.org/izbavitsya-ot-pohmelya/ okak.org
- Перед сном відкрийте кватирку і провітріть кімнату. Якщо є можливість, залишіть кватирку відкритою - так ви виспіться набагато краще, постійний потік свіжого повітря зробить свою справу і зведе симптоми похмілля на «ні». Тим, хто непогано «стоїть на ногах» після випитого, можна прогулятися перед сном.
- Оберніть голову холодним і мокрим рушником.
- Прийміть прохолодний душ перед тим, як лягти спати або після пробудження.
- Вранці випийте чашку міцного чаю або кави - це підбадьорить вас і додасть сил.
- Якщо є сили, виконайте нескладну фізичну гімнастику.
- Дихальна гімнастика для запуску роботи мозкових центрів. Спочатку повільно вдихніть, затримайте дихання, а потім також повільно видихніть.
- Прикладіть до голови компрес з холодного льоду.
- Прийміть теплу ванну з розчиненими в ній ефірними маслами розмарину або лаванди (15 хвилин).
- Зробіть самомасаж шиї та обличчя, сильно розітріть долонями вуха.
- Щільно поснідайте, наприклад, яєчнею з зеленню або квашеною капустою.
- Не паліть, інакше всі неприємні симптоми посиляться.
Народні методи від похмілля
Народні методи від похмілля перевірені часом і тому дієві. Найбільшою популярністю користуються:
- Мінеральна вода з великою кількістю лимонного соку.
- Відвар шипшини або шипшиновий чай.
- Проста вода (200-300 мл) з розчиненою в ній ложкою меду.
- Капустяний або огірковий розсіл.
- Кисле молоко.
- Чай з м'ятою, мелісою, ромашкою, розмарином або кульбабою, зелений чай з лимоном.
- Квас.
- Суміш курячого яйця і томатного соку (150 г) + сіль і перець за смаком.
- Жування насіння кмину, кардамону, свіжої петрушки або шматочка вербової кори.
- Натирання скронь лимоном.
- Натуральний апельсиновий сік.
- Свіжий м'ясний бульйон з часником і зеленню.
- Напій з цикорію.
Звичайно, трапляються ситуації, коли безалкогольні кошти допомагають слабо або не допомагають взагалі. Тому багато чоловіків вважають за краще «похмелитися» черговою порцією спиртного. Якщо ви ставитеся до цієї категорії людей, пам'ятайте, що ранкове «ліки» не повинно переростати в чергове застілля. А для тих, кому треба буде сісти за кермо, цей спосіб категорично не допустимо. Тоді спробуйте наступне:
- За два або три прийоми з'їжте цілу тарілку щей разом з 50 р спиртного (можна менше, але не більше) в кожен присід.
- Випийте 500 Г.Самусь легкого пива.
- Зробіть аналог коктейлю «Кривава Мері»: 150 м томатного соку змішайте з 50 г. алкоголю.
Як уникнути похмілля
Кращий засіб для боротьби з алкогольною інтоксикацією - її профілактика. Дотримуйтесь перед святковим застіллям наступні правила:
- Не пийте натщесерце.
- В якості закуски вибирайте холодець, желе, заливні страви, картопля, варене м'ясо, макарони та рис.
- Уникайте солодких і жирних страв.
- Намагайтеся робити півгодинну перерву між чарками, не соромтеся заспівати в караоке - це позбавить вас від алкогольної пари в шлунку.
- Перед тим, як випити, прийміть цілу пачку активованого вугілля (за 2 години) або 2 капсули «Фесталу».
- За 5 годин до прийому спиртного випийте 30 м міцного алкоголю або одне сире яйце.
- Намагайтеся не змішувати в шлунку різні види алкогольних напоїв, а алкогольні коктейлі обмежте однією порцією.
- Якщо це все ж не вдається, «підвищуйте градус»: від більш легких напоїв - до міцніших.
- При великій кількості алкоголю, пийте залпом.
- Не паліть під час «процесу».
Історичний екскурс або як похмелялися в давнину
У стародавньому Римі як ліки від похмілля було прийнято приймати сирі яйця сича. В Англії пили настояне на жабах або вуграх вино. Предки сучасних німців були більш демократичні і брали маринованого оселедця, приправлену цибулею. А європейці в старовину і зовсім похмелялися теплим молоком з ложкою ... сажі.
Якщо ви випробували всі доступні вам методи, а неприємні симптоми не проходять і навіть посилюються, вихід один - терміново викликати лікаря. Наслідки алкогольної інтоксикації можуть бути трагічними, особливо для тих, хто має серйозні проблеми зі здоров'ям.
Чи не хочете читати? подивіться відео
Сподіваємося, ця стаття і відео допомогли вам позбавитися від похмілля. А якщо у вас є свої дієві способи, то пишіть їх в коментарях - так ви допоможете іншим людям (ми не пропускаємо рекламу).
