Як відновити кишкову флору після прийому антибіотиків?
Не буває такого, щоб після курсу антибіотиків не постраждала мікрофлора кишечника. А все тому, що речовини, які знищують шкідливі бактерії, не поділяють їх на «своїх» і «чужих». Якщо вже «працювати» так «працювати», тобто, знищувати всіх без розбору. Саме тому після прийому антибіотиків порушується не тільки стілець (починаються послаблення стільця або запори), але і страждає загальне самопочуття, з'являються нудота після їжі, висипання на шкірі. Всі ці симптоми називаються дисбактеріозом кишечника.
ЧИТАТИ ЩЕ: 9 питань про антибіотики
Щоб уникнути всіх цих проблем, ще під час прийому антібіотіксодержащіх препаратів потрібно було приймати додатково пробіотики, які містять всі корисні для людського організму бактерії.
Якщо лікар не призначав їх, то не пізно зайнятися відновленням мікрофлори кишечника відразу після закінчення лікування антибіотиками.
ЧИТАТИ ЩЕ: Коли антибіотики не діють
Найкраще з відновленням потрібного кількість корисних бактерій в кишечнику справляються кисломолочні продукти. Абсолютно у всіх кисломолочних продуктах настільки унікальний склад корисних бактерій, що вони в найкоротші терміни відновлюють потрібний баланс. При цьому вживати йогурт, кефір, сир або ряжанку набагато смачніше, ніж знову сидіти на таблетках.
Ще один плюс: лакто-і біфідобактерії, які містяться в кисломолочних продуктах, сприяють підвищенню імунітету, що зараз дуже важливо для організму, який відновлюється після захворювання. А ще, вуглеводи, які присутні абсолютно у всій молочної продукції, є відмінним живильним середовищем для пробіотиків, а, значить, місця для розвитку патогенної мікрофлори не залишиться.
Саме тому головне завдання мами зробити так, щоб раціон сім'ї в період відновлення після захворювання, незалежно від того, хто хворів - дитина або чоловік, був наповнений кисломолочними продуктами. І найприємніше в тому, що з усього спектра представленої на нашому ринку такої продукції кожен член сім'ї може вибрати собі саме те, що йому більше до смаку.
Як відновити кишкову флору після прийому антибіотиків?