Як позбутися від печії при вагітності в домашніх умовах?

1. Як з'являється печія?
2. Загальні рекомендації та профілактика в домашніх умовах
3. Народна медицина для позбавлення від печії під час вагітності
4. фітотерапія

Вагітним жінкам необхідно приділяти особливу увагу здоров'ю і своєчасно боротися з ознаками того чи іншої недуги. Однак переважна більшість медикаментів заборонено приймати вагітній жінці. Як же позбутися, наприклад, від печії? На допомогу прийдуть натуральні ліки, які можна використовувати вдома. Однак не всіма народними засобами можна рятуватися від печіння в шлунку. Рекомендації щодо лікування може давати тільки лікар.

Усунення печії будинку допустимо і при вагітності.

Як з'являється печія?

Дискомфортні відчуття виникають в черевній порожнині через утворення великої кількості кислоти, за допомогою якої здійснюється травлення. Підвищена кислотність призводить до подразнення слизової на стінках шлунка і стравоходу. У майбутніх матерів біль з'являється через вплив гормону, який розслаблює мускулатуру. Гормон прогестерон впливає на моторику черевної порожнини, стравоходу. Секреція шлунка і їжа потрапляють вниз. Це стає причиною неприємних симптомів.

Печія може турбувати вагітних на останніх термінах. Такі ознаки виникають через збільшення маси плода. Матка тисне на шлунково-кишкового тракту, через що жінка починає відчувати дискомфорт (як правило, це буває після їжі). Перед тим як почати лікування, слід встановити, чому під час вагітності з'являється печіння. Необхідно обстежитися і встановити точні причини, щоб знати, що робити і як лікується печія при вагітності народними засобами.

Загальні рекомендації та профілактика в домашніх умовах

• Важливо уникати вживання пересмажених, гострих і жирних страв. Така їжа стимулює вироблення кислот в шлунку, послаблює сфінктер в стравоході. Це призводить до того, що вміст черевної порожнини знову потрапляє на слизову стравоходу. Газована вода, шоколад і каву теж можуть викликати печіння в животі.
• Щоб уникнути неприємних симптомів, слід вибирати певну позу для сну. Бажано спати на високій подушці або ліжка з узголів'ям: верхня частина тулуба повинна бути вище ніг. Таким чином зупиняється відтік шлункового соку на слизову стравоходу. Крім того, за рахунок цього нехитрого прийому вагітним стає легше дихати.
• Врятуватися від печії дозволить дотримання режиму харчування: потрібно їсти часто і маленькими порціями. Крім цього, не варто наїдатися перед сном: остання трапеза повинна бути не пізніше ніж за три години. Правильне харчування дозволить зменшити і погасити кислотність. Лікарі стверджують, що таким чином можна попередити появу нудоти вранці.
• Не можна засипати після їжі. Навіть якщо ви відчуваєте втому, і вам хочеться прилягти вдень, намагайтеся перечекати хоча б годину після прийому їжі. Лягти можна тільки на ліву сторону: таким чином кислота буде швидше проникати всередину кишечника і жінка позбудеться від дискомфорту в домашніх умовах. Разом з тим в її організмі покращиться кровопостачання, що сприятливо позначається на дитині.

• Не носіть одяг, яка здавлює живіт. Обтягуючий одяг збільшує тиск, провокує проникнення кислоти всередину стравоходу. Крім того, важливо не сутулитися і сидіти з прямою спиною, оскільки це допомагає стримувати кислоту.
• Щоб впоратися з печією, потрібно пити достатню кількість води. Іноді дискомфортні відчуття в животі можуть свідчити про те, що в організмі не вистачає води. Вагітним слід випити від 8 до 10 ст. води. Однак необхідно пам'ятати, що трапезу не варто запивати такою кількістю води. Рідина потрібно випити поступово, в іншому випадку шлунок може роздутися, що призведе до потрапляння секреції шлунка всередину стравоходу.
• Жуйки допомагають зняти неприємні симптоми в домашніх умовах. Тільки є їх потрібно після прийому їжі протягом 10-15 хвилин. Як показали результати досліджень, жуйка підвищує слиновиділення, яке може швидко знизити кислотність. У гумках міститься двовуглекислий компонент, що дозволяє нейтралізувати ту кислоту, яка проникає всередині стравоходу. Іноді користь може принести і звичайна цукерка.
• Потрібно регулярно вживати в їжу молочні продукти. Як показує практика, після трапези або при нападі печії потрібно з'їсти пару ложечок йогурту. Результати наукових досліджень свідчать про те, що містяться в йогуртах пробіотики, допомагають прибрати печіння в домашніх умовах. Крім цього, бактерії, які є в таких продуктах, дозволяють підтримувати шлунково-кишковий тракт в хорошому стані: вони вбивають мікробів, що провокують погіршення здоров'я. Прибрати симптоми дозволяють молоко і морозиво.

• Екзотичні фрукти ефективно рятують від неприємних проявів. Наприклад, в папайе містяться ензими, які заспокоюють шлунок. Фрукт вживають в свіжому, засушеному, консервованому вигляді. Корисний сік і медикаменти з папайей. Цей фрукт абсолютно безпечно їсти під час виношування плоду і грудного вигодовування. Але перед прийомом препаратів і народних засобів потрібно отримати консультацію фахівця. Цитрусові теж можна використовувати для того, щоб лікувати шлунок. Достатньо лише нарізати лимон часточками і є при поганому самопочутті. При цьому часточку лимона можна посипати цукром, так як можна добитися протилежного ефекту.

харчування

Правильно підібраний раціон харчування ефективно рятує і дозволяє впоратися від неприємного відчуття, дискомфорту в черевній порожнині під час вагітності. Але важливо звернутися до лікаря - він допоможе вибрати продукти, докладно розповість, як і чому їх потрібно вживати. Як правило, медики радять готувати каші, густі киселі, оскільки вони можуть обволікати слизову шлунка. Таким чином, неприємне відчуття в животі пройдуть.

Кисіль рекомендують пити до ранкової трапези і вечері. Якщо вам більше подобаються каші, то краще готувати їх з вівсяної і перлової круп, рису. Але важливо пам'ятати про те, що такі крупи можуть викликати запор. Під час вагітності необхідно уникати гострої їжі, солі, відмовитися від копченостей, ковбас, жирних страв. Крім того, спровокувати печіння здатна будь-яка їжа, що містить багато вершкового або рослинного масла.

Народна медицина для позбавлення від печії під час вагітності

Народні засоби і методи

Натуральні ліки і нетрадиційні методи дозволяють лікувати причини і симптоматику печії. Народні засоби від печії при вагітності можуть бути дуже ефективними:

• Насіння соняшнику та льону. Знадобиться близько 20-ти штук. Їх потрібно розжувати порожниною і не ковтати, потім виплюнути і запити водою. Насіння льону (100 гр) необхідно розім'яти і залити підігрітою водою. Суміш залишають настоюватися на одну ніч. Розчин приймають перед їжею
• Розчин харчової соди. Небажано зберігати соду в розчиненому вигляді, краще при потребі заново приготувати засіб. Дозування варто уточнити у лікаря.
• Кореневища лепехи. Радять пожувати шматочок кореня, а потім запити водою. Необхідно брати до уваги, що в першому триместрі вагітності ліки провокує блювотні позиви. У таких випадках корінь товчуть і заливають водою - виходить ефективний лікувальний напій.

• Насіння. Рекомендують помістити зерна кропу, анісу і фенхелю в ємність і залити склянкою окропу. Засіб має настоятися. Його слід пити маленькими ковтками при появі печії.
• Мел. Засіб потрібно готувати наступним чином: шматочок кладуть в сковорідку, а потім прогрівають близько півгодини, поки він не почне кришитися. Потім його подрібнюють в порошок. Чайну л. маси заливають 100 мілілітрах води, після чого перемішують і випивають.

фітотерапія

• Ромашка. Це натуральний засіб потрібно вживати постійно, але воно використовується в якості профілактики, а не лікування дискомфортних відчуттів. Для приготування знадобляться 3 ст. ложки висушених квітів ромашки. Їх потрібно покласти в ємність і залити 200 мілілітрах гарячої води. Потім настій слід щільно накрити і залишити на 20 хв., Після процідити. Настій п'ють за 30 хв. до їди невеликими ковтками.
• Трав'яний збір. Залийте ложку квіток ромашки, стільки ж звіробою і листя подорожника. Дві ст. ложки суміші залийте літром гарячої води, залиште настоюватися. До їжі потрібно приймати по ст. ложці трав'яного настою. У добу можна вживати не більше 3-х ложок лікарського засобу.