- Скільки спить немовля
- Нічний сон
- Денний сон
- Що робити, якщо новонароджений переплутав день з ніччю
- Як зрозуміти, чи не замерз чи новонароджена дитина
- В якій позі спати новонародженому
- полубоком
- На спині
- На животі
- Ліжечко і білизна для новонародженого
Малютка в ліжечку і відновлює енергію, і навчається. Уві сні мозок обробляє отримані враження. Крім того, поки новонароджена дитина спить, йде адаптація до нових умов.
Скільки спить немовля
Відразу після появи на світ дитина спить цілодобово, з пробудженнями через кожні 2 - 4 години для прийому їжі і тривалість сну в цей період становить 16 - 20 годин на добу. При грудному вигодовування немовля буде прокидатися частіше. Так відбувається тому що суміш засвоюється за три години, а молоко за півтора.
Малюк ще не звик до свободи руху і якщо дитину не туго сповити перед сном, сон стане міцнішим, а затишне сповивання нагадає перебування в утробі матері.
Нічний сон
Вночі новонароджений спить 8 - 9 годин, з двома або трьома "перекушуваннями" за цей період. Сон малюка міцніше, якщо він спить з мамою, а якщо дитяче "гніздечко" стоїть далеко, мамі доведеться постійно підхоплюватися до дитини, що, негативно відбивається на самопочутті і настрої матері-годувальниці. Та й малюк турбується, коли не відчуває звичного материнського тепла і запаху.
Порятунком стане приставні ліжечко для немовляти: малюк відчуває себе під захистом поруч з мамою, а мама годує «на автопілоті», крізь сон, при цьому дитина спить у власному ліжку.
Денний сон
Часто новонароджений не спить вдень, якщо мама не знає, як правильно організувати денний відпочинок. Пам'ятайте, що новонароджений в перші тижні не спить не більш двох годин поспіль. Після цього часу дитина перевтомився, і заснути буде нелегко, як би цього не хотілося. Тому не «перегулівайте» малюка, якщо бачите, що синочок або доча тре очі і супиться - пора на бічну: покладіть напівсонного дитинку в ліжечко і погладьте, заспівайте пісеньку, але не розвивайте у нього звичку постійного заколисування, а то потім пошкодуєте.
На свіжому повітрі малюк запросто спить 6 годин поспіль, але з іншого боку для підтримки лактації перерви між годуваннями рекомендуються не більш трьох годин.
Що робити, якщо новонароджений переплутав день з ніччю
Таке трапляється, адже малюк ще не сформував чіткий ритм і щоб повернути режим, знадобиться день - два. Під час денного сну не приглушує поточний шум і світло, а вночі не включайте освітлення, якщо годуєте або сповиваєте новонародженого, не заводьте розмови та ігри. У ситуаціях, коли вже ранок і пора вставати, а дитина розіспався, батькам варто його розбудити примусово, інакше зрушиться режим. Ближче до вечора готуйтеся до сну: купання, массажик. О восьмій - дев'ятій вечора починається нічний сон новонародженого.
Новонароджений погано спить, часто здригається і прокидається з багатьох причин: духота, холод, болить животик або «самі по собі» смикаються ручки
Як зрозуміти, чи не замерз чи новонароджена дитина
Перевірте носик: якщо теплий - малюкові теж тепло.
Перегрів визначається інакше: заведіть палець за комір немовляти або край пелюшки і поторкайте спинку, якщо шкіра спітніла - дитині жарко.
В якій позі спати новонародженому
На боці
Сон на боці радять педіатри з перших днів життя: уві сні дитина іноді відригує, а в позі на боці немає ризику захлинутися.
Не забувайте класти малюка спати то на один бік, то на другий, щоб кістки не деформувалися, чи не з'явилася кривошия і не лежали м'які тканини.
полубоком
Ця поза ще корисніше, ніж на боці. Сон полубоком допомагає відходженню газів при кольках і знижує ризик захлинутися уві сні. Укласти дитинку полубоком нескладно: поверніть простирадло в валик і подоткніте тільце.
На спині
Якщо немовля спить на спині, поверніть його голову в сторону, кожен раз в різну, а ручки нетуго сповила, щоб дитина не лякав і не дряпав сам себе. При кольках така поза не підходить.
На животі
Дітки люблять спати на животі. До того ж в цій позі зміцнюються м'язи спини і шиї, вільно відходять гази. Новонароджений, який спить на животі, вимагає нагляду. Пам'ятайте, якщо дитина спить на животі, матрацик зобов'язаний бути жорстким, а подушка - відсутні, інакше дитина задихнеться.
Не рекомендується класти новонародженого в ліжечко відразу після годування, інакше підвищується ризик виникнення кольок. Після годування потримайте малюка деякий час «стовпчиком», тоді сон буде спокійним.
Ліжечко і білизна для новонародженого
Для зручності мами дитяче ложе регулюється по висоті: поки дитина мала, використовуйте маленькі бортики, так буде легше нахилятися в ліжечко. У міру підростання малюка, дно ліжечка опускається і виходять перильця, за які тримається дитина, коли встає на ніжки.
Матрац купуйте жорсткий або ортопедичний. Не влаштовуйте новонародженому затишне гніздечко з перинами, це шкідливо.
У подушці теж немає необхідності, корисніше підняти ніжки ліжка з боку узголів'я.
Білизна для новонародженого шиють з бавовни пастельних тонів. Не перевантажуйте зоровий апарат малюка яскравими принтами на пелюшках.
Період новонародженості триває місяць і за цей час постарайтеся правильно організувати сон дитини і привчити себе і малюка до чіткого ритму. З правильним розкладом дня мамі буде простіше справлятися з щоденними турботами.
Нехай дитячий сон буде здоровим, а сни - солодкими.
