Як кинути курити при вагітності

1. Знайди відповідь
2. Як кинути курити при вагітності
3. Тест для курців
4. Пройди тест для курців
5. Поради дівчині або жінці, яка вирішила стати матір'ю
6. Чому не можна різко розлучатися зі звичкою
7. Корисне відео по темі
8. Чи можна самостійно зав'язати з курінням на пізніх термінах
9. Вплив на розвиток плода на ранніх термінах
10. Як куріння впливає на розвиток плода
11. Скорочуємо шкоду від нікотину на здоров'я вагітної і малюка

Кинути палити при вагітності і звести до мінімуму негативні наслідки для себе і дитини дуже складно для курця. Вони переносять період вагітності набагато важче і болючіше, ніж некурящі дівчата.

Є величезний і невиправданий ризик нашкодити майбутній дитині.

↑

Знайди відповідь

Мучить якась проблема? Потрібно більше інформації? Введіть в форму і натисніть Enter!

Як кинути курити при вагітності

Як кинути курити вагітній жінці? Фахівці не рекомендують різко кидати курити вагітним. Правильно розтягнути процес відмови від тютюнопаління на три тижні.

Кожен тиждень - окремий етап:

1. У перший тиждень радять скоротити число викурених тютюнових виробів, як мінімум, на половину, а також перейти на сигарети з меншим вмістом нікотину і смол.
2. На другому етапі викурюйте ще менше тютюнових виробів. Спробуйте викурювати вдвічі менше, на три чверті від початкового кількості. Спробуйте не докурювати сигарети до кінця, скорочуйте число затяжок.
3. На третьому тижні, запалюйте виключно в моменти, коли відчуваєте фізичні нездужання через брак нікотину в організмі. До кінця етапу, сильне бажання палити пропаде.

Якщо стаж куріння невеликий, у жінки раптова вагітність, а протипоказань від різкої відмови від тютюнопаління немає, можна спробувати кинути методом Аллена Карра або скористатися кодуванням голковколюванням або лазером.

Жінці не рекомендується:

• медичне кодування - негативно позначиться на самопочутті майбутньої мами і стане додатковим стресом;
• використовувати медичні засоби для боротьби з тютюнопалінням - можуть нашкодити плоду;
• кодування гіпнозом і сугестивний метод - негативно позначаються на психічному стані жінки і призводять до виникнення додаткових фобій.

Тест для курців

Терміни, за скільки або час до самої вагітності

За скільки до вагітності потрібно кинути палити? Багато хто вважає, що жінка повинна кинути курити, коли дізналася про вагітність. Необхідно виключити будь-який контакт з тютюном задовго до вагітності, коли жінка вирішує стати матір'ю.

Поради гінеколога про те, як вагітної кинути курить і як підготувати стан організму до виношування плоду і зменшити шанс виникнення деформацій і патологій розвитку, включають дату відмови від тютюнопаління мінімум за рік до початку вагітності.

Вирішивши кинути курити за рік до можливої ​​вагітності, можна скористатися допоміжними засобами, заборонені до використання при виношуванні плоду.

Також, дата визначається тим, до якого терміну триває очищення організму:

• нирки виводять надлишки нікотину від двох до декількох годин, в залежності від фортеці споживаних тютюнових виробів;
• на відновлення і очищення бронходихательной системи потрібно від півроку до трьох років;
• повне очищення організму від токсинів відбудеться через три місяці;
• порушення серцевого ритму устранятся через п'ять років;
• функція внутрішніх органів відновиться через рік.

Пройди тест для курців

Поради дівчині або жінці, яка вирішила стати матір'ю

В ідеалі, з огляду на що вимагається на відновлення організму час, жінці слід кинути курити за три роки до зачаття , Але оскільки мало жінок планує вагітність настільки заздалегідь, рекомендується кинути палити мінімум за рік.

Для прискорення процесу очищення організму, радять:

• пити побільше води і молока;
• частіше гуляти на свіжому повітрі;
• ходити в баню;
• пропити курс вітамінів;
• почати вести ЗСЖ.

Чому не можна різко розлучатися зі звичкою

Ситуація загрожує серйозними ускладненнями для здоров'я.

Різко кидати курити вагітної подвійно небезпечно, адже вона наражає на небезпеку своє здоров'я і здоров'я майбутнього малюка.

Вагітність є найсильнішим стресом для жіночого організму, і зміни в життєвому укладі погіршують самопочуття і стають додатковими стресовими факторами.

У кидає курити вагітній, через зменшення серцевих скорочень, починають посилено скорочуватися м'язи, і може статися викидень. Нездужання може тривати до декількох місяців.

Додатковим фактором, що впливає на самопочуття майбутньої матері і дитини, є синдром відміни.

При різкому відмову від тютюнопаління, вагітним не рекомендується використовувати медикаментами, що містять нікотин, що полегшують симптоми або викликають огиду до тютюнових виробів.

До неминучим нездужань, пов'язаних з вагітністю, додадуться:

• головні болі;
• порушення сну;
• кашель.

Напади кашлю можуть мати негативний вплив на перебіг вагітності, так як є додатковими м'язовими скороченнями і дають навантаження на бронхолегочную систему.

↑

Корисне відео по темі

Чи можна самостійно зав'язати з курінням на пізніх термінах

На пізніх термінах вагітності не рекомендується різке припинення тютюнопаління по вищеописаним причин.

Якщо ж дівчині вдалося кинути курити поступово на самому початку, коли дізналася про негативні наслідки для дитини, можна постаратися знизити негативні ефекти токсинів і нікотину на перебіг вагітності і розвиток плоду.

Різні способи мінімізувати шкоду вже викурених сигарет на початковій стадії вагітності:

1. При черговій консультації з фахівцем, повідомте, що зав'язали з тютюнопалінням. Лікар підбере адекватну дієту і вітаміни, щоб звести до мінімуму синдром відміни і інші неприємні симптоми.
2. Приймайте в великій кількості вітамін С. Він прискорює обмін речовин, виводить токсини з організму і очищає кров. Проведені дослідження доводять, що вітамін С в дозах 500 мг / дл знижує негативний ефект нікотину і токсинів на розвиток бронхолегеневої системи плода.
3. Пийте препарати, і віддайте перевагу продуктам з високим вмістом заліза. Це дозволить привести в норму показники крові.
4. Відмовтеся від кофеїновмісних продуктів:
   1. шоколадні вироби;
   2. чорні чаї;
   3. кока-кола, пепсі-кола;
   4. кавові напої.
5. Раціон повинен містити клітковину. Віддайте перевагу фруктово-овочевій дієті і свіжим сокам.
6. Для якнайшвидшого очищення організму, частіше пийте:
   1. молочні напої;
   2. кефір;
   3. мінералку без газу;
   4. багато зеленого чаю.
7. Ходіть на прогулянки на свіжому повітрі три-чотири години на день.
8. Уникайте пасивного куріння - зон для курців і тих, що палять в оточенні.

Вплив на розвиток плода на ранніх термінах

Тютюнопаління на ранніх термінах , До 12 тижнів, призводить до викиднів і матковій кровотечі. Перший триместр - період формування плоду.

На початку, з сьомого по чотирнадцятий день, тютюнопаління шкодить кістковому мозку зародка. Після пологів може знадобитися пересадка.

У перші кілька тижнів формується опорно-рухова система. Найбільш частим відхиленням у дітей матерів, що палять є деформація стопи, при якій вона відхиляється всередину від поздовжньої осі гомілки.

У другій місяць вагітності формуються:

• внутрішні органи;
• мозок;
• органи слуху і нюху;
• кінцівки.

П'ятий тиждень характеризується формуванням мозку, скороченням серця, роботою нирок і печінки. Імовірність отруєння і загибелі зародка найбільш імовірна.

Шостий тиждень - момент початку кровообігу. Тютюнопаління в даний період призводить до серцево-судинних патологій малюка.

Небо формується на шостий-восьмий тижнях. Тютюнопаління в цей період викликає деформації (наприклад, "заячу губу"), а кисневе голодування зароджується мозку призводить до розвитку синдрому Дауна.

На третій місяць формуються:

• статеві органи;
• голосовий апарат

Великий вміст чадного газу в крові плоду призводить до кисневого голодування.

Гіпоксія чревата:

• недостатньою масою тіла новонародженого;
• ранніми пологами, як наслідок, недоношеністю;
• витончення стінок легенів у новонародженого;
• погано сформованої слабкою дихальною системою;
• недорозвиненою нервовою системою;
• загибеллю клітин мозку і внутрішніх органів;
• пахової грижі;
• патологією розвитку кінцівок;
• патологією розвитку неба ( "вовча паща", "заяча губа") на терміні 6-8 тижнів;
• синдромом Дауна.

Згодом такі діти частіше хворіють на ГРВІ, більш схильні до астми і важким легеневих захворювань. Також, присутні дефекти логічного мислення, часто зустрічається уповільнене розумовий розвиток.

↑

Як куріння впливає на розвиток плода

Куріння на пізніх етапах вагітності підвищує ризик передчасного народження малюка. До 30% недоношених дітей гинуть при народженні.

Під час другого триместру система кровообігу сформована. Звуження судин призводить до гіпоксії мозку і тканин.

Серцебиття зародка частішає на 90 ударів. Також, в результаті, може відшаруватися оболонка плоду, що є основною причиною кровотечі і викиднів.

Органи зору і слуху формуються на вісімнадцятій тижня. Отруєння нікотином переростає в хронічне.

На двадцять першому-двадцять третьої тижнях відбувається тренувальне дихання у плода, що впливає на подальшу функцію дихальної системи. Кожна сигарета зупиняє процес на півгодини.

Починаючи з тридцятого тижня, тютюнопаління загрожує хворобами нервових структур, ендокринної системи та подальшими психічними розладами у дитини.

Тютюнопаління в останній місяць може спричинити за собою пологи через кесарів розтин в результаті відшарування плаценти.

В середньому, діти у жінок, що палять мають надіявся в 300 грам і недобір в зростанні 1.2 см.

↑

Скорочуємо шкоду від нікотину на здоров'я вагітної і малюка

При неможливості зав'язати з курінням на час вагітності , Намагайтеся звести до мінімуму шкідливий вплив, який чиниться нікотином і токсинами на плід:

1. Фахівці радять багато пити. Рідина очищає організм через нирки, знижує негативний вплив тютюну на роботу сечового міхура майбутньої мами.
2. Чи не докурюйте тютюновий виріб до кінця, тушкуйте на середині. Перед фільтром концентрація шкідливих речовин збільшується, тому "корисніше" дві половинки сигарети, ніж одна ціла.
3. Перейдіть на марку, яка використовує фільтри з вугіллям. Вугілля абсорбує більше 30% токсичних речовин, що містяться в тютюновому виробі.
4. Постарайтеся частіше виймати тютюновий виріб з рота, щоб зменшити подразнення слизової, горла і ймовірність попадання продуктів горіння в шлунок.
5. Перейдіть на більш дорогі сигарети . Ціна - показник того, як ретельно очищають тютюн і папір. Вміст шкідливих речовин після правильної очищення стає нижче.
6. Віддайте перевагу помірним спортивних навантажень, таким як тривалі прогулянки на свіжому повітрі. Активні заняття спортом не рекомендуються ні вагітним, ні кращим. Ні в якому разі не паліть одразу після неминучих фізичних навантажень (наприклад, підйом по сходах).
7. Ментол в сигаретах підсилює дію токсинів, тому утримайтеся від куріння тютюнових виробів, що містять ментол.
8. Перейдіть на чорний тютюн. Він менш шкідливий, адже при його виготовленні не використовують додаткових осветляющих і додають смак речовин.
9. Уникайте куріння до їжі, під час прийому їжі і в поєднанні з жувальною гумкою. Це скоротить шкідливі ефекти тютюну на шлунково-кишкового тракту, змучений токсикозом.
10. Не робіть занадто глибоких затяжок, щоб запалити тютюновий виріб. Це зменшить на 30% вдихається чадний газ.
11. Курите на вулиці.
12. Курите повільно, затягувати занадто глибоко.
13. Проводьте час на вулиці і частіше приймайте душ, щоб поліпшити функцію бронхолегеневої системи і кровообіг.
14. Їжте побільше фруктів і овочів. Віддайте перевагу:
    1. часнику;
    2. апельсинів;
    3. ріпі;
    4. моркви.
15. Пийте більше рідини. Ідеально виводять нікотин і знижують його дію на організм:
    1. молоко;
    2. кефір;
    3. мінеральна вода без газу;
    4. зелений чай.
16. Пропийте курс вітамінів. Слід акцентувати увагу на:
    1. вітамін С - прискорює обмін речовин, виводить токсини з організму і очищає кров;
    2. вітамін А;
    3. вітамін Е;
    4. селен.
17. Їжте більше риби і морепродуктів.
18. Утримайтеся від:
    1. жирного;
    2. алкогольних напоїв;
    3. копченого;
    4. кофеиносодержащих продуктів.

Як кинути курити при вагітності

5 (100%) 6 голосів