- температурний метод
- Визначення овуляції за характером цервікальногослизу
- Тести для визначення овуляції
Найбільш плідні дні найчастіше припадають на середину жіночого місячного циклу. При його тривалості в 28 днів це з 12-го по 14-й день після менструації, коли відбувається вихід яйцеклітини з яєчника. Але це усереднені показники, тому в кожному індивідуальному випадку і виникає необхідність розрахувати сприятливі для настання вагітності дати.
Для визначення термінів овуляції існує кілька методів - найпопулярніші і ефективні з них ми опишемо в нашій статті.
температурний метод
З високим ступенем точності обчислити дату, коли зачаття найімовірніше, дозволяє температурний метод.
Відразу обмовимося, що це спосіб для педантичних і терплячих осіб, адже його основа - щоденне вимірювання базальної температури (в прямій кишці).
Щоб метод працював, необхідно дотримуватися умова - температура вимірюється завжди в один час, вранці після пробудження. Дані, отримані за допомогою градусника, заносять в спеціальний графік. Безпосередньо час овуляції характеризується підвищенням температури тіла. Якщо все робити правильно, то метод допоможе визначити час овуляції дуже точно. Однак на практиці у багатьох жінок йде багато часу на оволодіння цим способом розрахунку сприятливих для зачаття днів, а також інтерпретацію даних отриманих графіків.
Визначення овуляції за характером цервікальногослизу
Протягом місячного циклу характер слизу, що виділяється шийкою матки, кілька разів змінюється. Після менструації ця слиз практично невідчутна, її мало і вона непридатна для життя сперматозоїдів. Ближче до часу овуляції вона стає густішою і тягучою. Сприятливі для настання вагітності - фертильні - дати можна визначити по слизу, яка за своєю консистенцією нагадує яєчний жовток - вона прозора і легко розтягується між пальцями. Саме така слиз сприяє просуванню сперматозоїдів по статевих шляхах жінки до яйцеклітини. Як тільки овуляція пройшла, цервікальна слиз знову змінює характер - вона загусає і набуває білий або жовтуватий відтінок. Таким чином уважно спостерігаючи за собою, жінка може обчислити найсприятливіші дати для настання вагітності . Для найбільшої точності методу звертати увагу на характер слизу слід кілька разів на день, дані краще заносити в спеціальну табличку. Варто врахувати, що метод навряд чи буде працювати при використанні жінкою вагінальних препаратів для лікування або контрацепції.
Тести для визначення овуляції
Найсучаснішим способом дізнатися фертильні дні є використання спеціальних тестів. В упаковці тестів на овуляцію зазвичай міститься п'ять тест-смужок. Починати дослідження треба за кілька днів до можливого виходу яйцеклітини з яєчника. Щоб зрозуміти, в який саме з днів зробити перший тест, необхідно знати середню тривалість свого менструального циклу і слідувати інструкціям на упаковці.
Тест на овуляцію реагує на присутність в сечі жінки гормону (LH). Підвищення його концентрації говорить про наближення овуляції. Тест вважається позитивним, якщо на ньому дві однаково яскраві смужки або тестова смужка темніша контрольної. Коли жінка спостерігає таку картину, овуляція наступить в найближчі 48 годин, і вагітність настане з більшою ймовірністю.
Варто відзначити, що дні після менструації аж до овуляції також можуть бути фертильними (статевий акт в ці дні може призвести до зачаття). Все залежить від живучості сперматозоїдів - деякі з них здатні чекати яйцеклітини в статевих шляхах до семи днів. Коли ж овуляція стала доконаним фактом, настання вагітності в даному циклі перестає бути можливим. Який метод визначення овуляції обрати - вибір кожної конкретної жінки. Головне, щоб він був для неї зручний і скоріше привів до бажаного результату.
Ми не торкалися тут питання як дізнатися термін пологів за датою зачаття, в цій статті ми розглянули найпопулярніші і ефективні методи для визначення термінів овуляції і, відповідно, настання вагітності.
Тема наступної статті: " Тести на вагітність - різновиди і відмінності ".
Кілька порад про те, як можна швидко завагітніти
