зміст:
Знижений артеріальний тиск досить часте захворювання, якому приділяється невиправдано мало уваги. У випадку з гіпертонією все інакше. Але ж небезпека для людини, яка страждає від гіпотонії також досить велика.
Розрізняють гіпотонію гостру і хронічну.
При гострій формі відбувається різке зниження тиску, паралітичну розширення кровоносних судин, супроводжується часто втратою свідомості, зниженням працездатності всіх систем і органів тіла і вимагає невідкладної медичної допомоги. Зазвичай причини криються у важких отруєннях алкоголем і медикаментами сильного і наркотичної дії, а також на тлі гострого інфікування і сепсису, втрати великої кількості крові або зневодненні. Щоб нормалізувати тиск в таких випадках, слід в першу чергу усунути причину.
Хронічна гіпотонія передбачає регулярне, часто постійне знижений тиск, спровоковане порушенням тонусу судин або зменшенням викиду крові серцем. У деяких людей показники зниженого тиску не викликають ніяких симптомів і навіть є нормою. Але більшість складно переносить гіпотонію і терпить багато неприємних речей.
симптоматика
Через падіння артеріального тиску нижче допустимого рівня в 95/60 для жінок і 100/60 для чоловіків можуть проявлятися:
- втома після пробудження;
- слабкість і безсилля;
- швидке стомлення;
- непрацездатний стан;
- дратівливість і нервозність;
- напівнепритомності аж до втрати свідомості;
- тиснуть головні болі в потилиці і скронях;
- серцеві болі, слабке серцебиття;
- порушення пам'яті;
- поганий сон;
- метеозалежність;
- пригнічений стан, апатія;
- нудота.
Самопочуття при зниженому тиску дуже неприємне, але на лікарняному вас, швидше за все, не залишать, доведеться йти на роботу. А залишити все як є не можна. Наслідки можуть бути сумними.
Чим загрожує низький тиск
В першу чергу слабкість і погане самопочуття можуть стати причиною поганої продуктивності на роботі. Псуються стосунки з близькими людьми і співробітниками. Висока ймовірність непритомності чревата падінням і травмами. Але, що найбільш страшно, відбувається кисневе голодування організму. Кровообіг сповільнюється і наші внутрішні органи, включаючи мозок, не отримують необхідного харчування і кисню. Якщо говорити про літніх людей, їм низький тиск загрожує ще й ішемічним інсультом. Це цілком достатні причини для початку цілеспрямованої боротьби проти хронічної гіпотонії.
Лікування зниженого тиску
Загальновідомий рада випити кави або інший тонізуючий напій небезпідставний, але дія його дуже короткочасне і не має цілющих характеристик. Тут необхідний інший підхід.
Як і при багатьох інших захворюваннях, починати потрібно з способу життя. Привести в порядок режим дня, щоб неспання і сон перебували в гармонії. Розподілити навантаження і відпочинок. Помірні фізичні навантаження, регулярне перебування на свіжому повітрі, загартовування організму, наприклад, контрастний душ. І, само собою, правильне корисне харчування, багате вітамінами і мінералами, і відмова від шкідливих звичок.
При такому підході призначені лікарем медикаменти подіють набагато швидше і ефективніше. А якщо в комплексі використовувати народні засоби і рецепти, можна і зовсім забути про те, що таке гіпотонія.
народ рекомендує
- Для зменшення депресивних розладів дуже хороший звіробій в будь-яких формах. Залити спиртом суху подрібнену траву в пропорції 10: 1, настоювати 2 тижні, приймати до 4 разів на день по 30-40 крапель на 100 мл води. Для відвару столову ложку звіробою кип'ятити в 250 мл води 5 хвилин, розділити на 4 прийоми за півгодини до їди. Або наполягати протягом 2 годин 3 ложки сухої трави у склянці окропу, вживати, як і відвар.
- Спробуйте покласти під язик розмелений лавровий листок. Розсмоктувати його 5 хвилин і викинути. Відзначається підвищення тиску.
- Збір трав, з безсмертник на чолі, добре підвищує тиск. Взяти 3 ложки безсмертника, по 2 ложки кропиви, звіробою, лепехи, 1 ложку головатеня. Змішати інгредієнти, 2 ложки збору залити 0,5 л окропу і 15 хвилин наполягати. Пити по ½ склянки тричі на день. Користь буде і для печінки. Обережно вживати тим, у кого підвищена кислотність шлунка.
- Розсмоктувати на мові щіпку солі для підвищення тиску дуже давній спосіб. Або з'їдати дві скибочки грунтовно посоленного хліба в день.
- Пів чайної ложки меленої кориці настояти в склянці окропу. У остиглий напій покласти пару ложок натурального меду. Вранці до сніданку випити цей чай. Якщо тиск дуже низький, можна таку ж порцію вжити і за 2 години до сну. Для необхідності незначно підвищити тиск, підійде шматочок хліба з медом, посипаний корицею.
- Дві великі головки цибулі в лушпинні і 100 г цукру помістити в літр води. На повільному вогні варити 15 хвилин. Відвар випивати за день порціями по 0,5 склянки.
- Вживання в їжу сирого кореня селери також допомагає при гіпотонії.
- Свіжовіджатий сік з темних сортів винограду нормалізує знижений тиск.
- Дрібно покришити коріння маньчжурської аралії. Ложку сировини залити 5 ложками 70% спирту. Через тиждень настоювання в темряві, процідити. Протягом місяця 2 рази на день перед їжею приймати настоянку по 30 крапель.
- Коріння сафлоровидної левзеї залити горілкою в співвідношенні ложка сировини на 0,5 л рідини. Три тижні наполягати в захищеному від світла місці. Відфільтрувати і приймати по 30 крапель до їжі тричі на добу протягом 2 тижнів.
- Чайну ложку подрібнених Женьшеневий коренів 10 днів тримати в 0,5 л спирту в темному місці. За півгодини до сніданку випивати одну чайну ложку настоянки. Коли тиск нормалізується, настоянку приймати тільки при появі симптомів.
- Подрібнити плоди лимонника китайського. Ложку маси залити 5 ложками спирту. Через 2 тижні приступити до лікування. До їжі тричі за день приймати 30 крапель настоянки. Продовжувати курс два тижні.
- В рівній кількості перемішати і розмолоти календулу, оман і деревій. Дві ст. ложки збору з вечора залити окропом в літровому термосі. На наступний день приймати по склянці настою тричі. Тонізуючу дію напою зобов'язує останню порцію випивати не пізніше ніж за 6 годин до сну, щоб не викликати безсоння.
- Практикують заварювати рожеві пелюстки або голки хвойних дерев. Допомагає підняти артеріальний тиск.
- Дрібно порізати кислиці або заячу капусту. Ложку сировини запарити в склянці окропу. Кілька годин наполягати. Ліки процідити і пити по 2 ложки кожен раз перед їжею.
- Дві ложки квіток календули помістити в півсклянки спирту. Протягом кількох днів наполягати в холодильнику і регулярно збовтувати. У відфільтровану настоянку додати сік з цілого лимона. Приймати по 10 крапель, доданих в невелику кількість води.
- Свіжовіджатий гранатовий сік, розведений навпіл з водою, через деякий час нормалізує тиск. Можна застосовувати консервований, але ефективність буде набагато менше.
- Спиртові настоянки аїру болотного, лопуха, цикорію, лимонника, женьшеню, елеутерококу досить швидко підвищують рівень тиску. Для цього випивають 25 крапель, розчинених у стосі води.
- У чашці чаю розчинити ½ чайної ложки розтертого в порошок імбиру і в гарячому вигляді випити. Лікування продовжувати 7 днів.
- Чорна шовковиця чудово допомагає при гіпотонії. Свіжі ягоди, заморожені або в сиропі. Якщо залити 250 мл окропу 2 ложки ягід шовковиці, витримати 4 години, то виходить смачний цілющий напій. Зцідити і приймати 1/3 склянки тричі на день перед їжею. Але для лікування також підходять листя і кора самого куща.
- Взяти 10 лимонів, видалити насіння, розтерти плоди разом з шкіркою і викласти в літр холодної води. Протягом 36 годин в закритому посуді наполягати в холодильнику. Час від часу потрібно суміш струшувати. Ввести до складу півлітра меду і знову повторити наполягання протягом наступних 36 годин. За півгодини до їжі вживати 50 мл ліки 3 рази на добу. Повторний курс можна почати через три тижні.
- Для кавоманів підійде такий рецепт. Кава в зернах 50 г змолоти і змішати з соком з одного лимона і 500 г меду. Після їжі приймати чайну ложку суміші.
- Сік зі свіжого листя лікарського будяків допомагає нормалізувати тиск. Якщо свіжої трави немає, можна ложку висушеного будяків настояти в склянці окропу до охолодження, процідити і приймати 4 рази на день по ½ склянки.
- Чай з коньяком до 50 мл добре піднімає тиск.
- Нормалізувати тонус може настій із столової ложки висушеної рутки, залитої холодною водою в кількості 500 мл. Через 8 годин відфільтрувати і пити 4 рази на день перед їжею по третині склянки.
- Подрібнити 50 г коренів заманихи, додати 100 мл спирту, міцністю 70% і два тижні наполягати. Протягом місяця приймати тричі на добу по 30 крапель за півгодини до їди.
- Свіжовіджатий сік зі шпинату і моркви, взяті 1: 2, підвищує низький тиск. Необхідно тільки протягом тижня 3 рази на день перед їжею випивати склянку цього коктейлю.
- Залити 100 мл спирту пару ложок сушених суцвіть календули. Ємність протримати в холодильнику 2 дні, періодично збовтуючи вміст. Зцідити настій, додати в нього сік цілого лимона і пити ліки по 10 крапель на ложку води щодня.
Не забувайте вести фізично активний спосіб життя. Зарядка, прогулянки пішки, можливо навіть якийсь спорт, наприклад, плавання або велосипед. Контрастний і холодний душ. Специфічний масаж. А найголовніше - позитив і гарний настрій. Тоді гіпотонія не буде вас турбувати.
