Високий тиск у літньої людини - явище нормальне, яке зустрічається практично у всіх представників похилого віку, а ось низьке - це вже сигнал тривоги. Важливо знати, як підвищити тиск в домашніх умовах літній людині, причому нерідко робити це необхідно терміново, щоб уникнути трагічних наслідків.
Симптоми зниженого тиску
Коли у людини спостерігається відхилення від норми артеріального тиску, стан називається гіпо-, або гіпертонією. Для зниженого тиску якраз використовується найменування гіпотонія.
У літньому віці цей стан є досить рідкісним. Часто виникає необхідність збити тиск, а ось підвищити його доводиться в одиничних випадках, причому робити це слід швидко, інакше можливі серйозні наслідки аж до летального результату.
Артеріальний тиск складається з двох показників:
- верхнього, систолічного або «сердечного»;
- нижнього, діастолічного.
У літньому віці стан зниженого тиску є досить рідкісним
Нормальні показники тиску індивідуальні і тому вони можуть варіюватися, але все ж є орієнтир, на який можна спиратися при визначенні тиску. Норма верхнього показника - це 120, а нижнього - 80. У літніх людей норма зазвичай зміщена вгору, тому тиск 135-140 на 90-100 може вважатися нормальною. Якщо ж показники вище зазначених, необхідно починати збивати тиск.
Що стосується нижніх порогів, то систолічний показники нижче 90-100, а діастолічний - нижче 50-60 служать сигналом тривоги.
У такій ситуації необхідно підвищити тиск в домашніх умовах як народними, так і медикаментозними засобами.
Однак, вибираючи метод підвищення діастолічного і серцевого тиску, важливо знати і причини його зниження, щоб правильно визначитися з вибором засобів її нормалізації.
При зниженому тиску необхідно підвищити його в домашніх умовах як народними, так і медикаментозними засобами
цікаво: Як позбутися від гикавки швидко: поради, ідеї, профілактика
причини
У медицині виділяють дві групи причин зниження тиску:
- фізіологічні;
- патологічні.
У похилому віці фізіологічних причин можна виділити трохи. Перша причина - хронічна гіпотонія, що виявляється ще в дитячому віці, а друга причина - ортостатична форма хвороби. Тиск у людини знижується, коли він виявляється в вертикальному положенні, після тривалого перебування в горизонтальному.
Патологічні чинники зниження тиску в літньому віці куди більш часті. До таких належить анемія, викликана внутрішніми кровотечами; нейроциркуляторна гіпотонія або ж поразки ендокринної системи та інших органів.
Відповідно, лікувати гіпотонію і приймати екстрені заходи слід, виходячи з причин її появи.
Вплив гіпертонії на різні органи
У літньому віці вкрай небезпечно низький тиск, оскільки воно нерідко супроводжується непритомністю. Втрата свідомості для старшого віку - це завжди великий ризик.
цікаво: Геморой у жінок: способи лікування в домашніх умовах
методи лікування
Підвищити артеріальний тиск можна як народними засобами, так і таблетками. Все залежить від стану людини. Якщо воно критичне і піднімати тиск необхідно терміново, то перевага віддається саме народних засобів.
До найбільш простим методам підняття тиску відносять:
Цей спосіб якраз рекомендований для літніх і вагітних, оскільки він ефективний і не має побічних дій. Пів чайної ложки солі розлучається в 250 мл холодної води. Цей склад випивається, і діяти починає відразу.
Такий засіб готується заздалегідь, тому їм можна запастися людям, що страждають зниженим тиском. 50 г родзинок замочується в склянці кип'яченої води і залишається на ніч. Щоб підвищити тиск швидко в домашніх умовах без таблеток, можна як з'їсти сам родзинки, так і випити воду, в якій він наполягав.
Для того, щоб підвищити тиск в домашніх умовах, можна з'їсти як родзинки, так і випити воду, в якій він наполягав
Щоб підняти артеріальний тиск швидко, можна також придбати в аптеці настойки, приписувані при гіпотонії:
- настоянка женьшеню;
- настоянка левзеї;
- настоянка на насінні лимонника.
Деякі напої також дозволяють швидко впоратися з симптомами гіпотонії в домашніх умовах. Серед таких напоїв:
- відвар шипшини;
- чорний чай;
- чай каркаде.
У чаї міститься навіть більше кофеїну, ніж в каві, тому напій дозволяє вирішити проблему зниженого тиску.
Важливо знати, що допоможе підвищити тиск в домашніх умовах літній людині саме гарячий чай - його необхідно випити терміново, якщо показники тиску опустилися нижче норми, причому як зелений, так і чорний або каркаде однаково корисні. Головне - щоб у домі був чай, якщо ви страждаєте зниженим тиском.
Відвар шипшини дозволяє швидко впоратися з симптомами гіпотонії в домашніх умовах
Що стосується таблеток, лікарі не рекомендують вибирати медикаментозні засоби для підняття тиску самостійно, оскільки таблетки підбираються індивідуально. У них часто є протипоказання, тому краще вибирати трави, настойки, чаї.
Лікарі рекомендують вдаватися в домашніх умовах до наступних таблеткам: папазол, цитрамон, аспірин, Гутрон, а призначаються препарати в залежності від того, як терміново необхідно підвищити тиск і від індивідуальної переносимості компонентів пацієнтом.
цікаво: Лікування нежиті народними засобами: методи лікування, профілактика
Харчування при тиску
Скачки тиску дуже небезпечні, особливо в літньому віці, тому що страждають гіпо- або гіпертонією рекомендується дотримуватися певних правил у харчуванні. Правила такі:
- Приймати їжу необхідно невеликими порціями, по 4-5 разів на день, не переїду.
- Якщо з'являється відчуття голоду, між прийняттям їжі можна робити невеликі перекуси (корисно їсти яблука, горіхи, йогурт і інші легкі низькокалорійні продукти).
- Щодня необхідно випивати не менше 1,5 літра рідини.
- У помірних кількостях в їжу слід вживати солоне.
- У раціон потрібно включати продукти, багаті вітамінами та поживними речовинами.
Важливо в раціон включати продукти, багаті вітамінами та поживними речовинами
Коли у пацієнта зі зниженим тиском спостерігається ще й цукровий діабет, необхідно на постійному контролі тримати рівень цукру в крові.
профілактика
Щоб уникнути гіпотонії і гіпертонії, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
- Починати день слід з вимірювання тиску на двох руках (використовувати краще автоматичні апарати).
- Вставати з ліжка, стільця, дивана різко заборонено. Необхідно робити це плавно, не збиваючи дихання, особливо з лежачого положення.
- Вранці і ввечері рекомендується проводити по півгодини-годину на свіжому повітрі.
- Щодня потрібно робити фізичні вправи, піддаючи свій організм легким навантаженням.
Необхідно виконувати кожен день фізичні вправи
З тиском в будь-якому віці жартувати не можна, оскільки наслідки можуть бути катастрофічними, особливо для представників похилого віку.
