- Дотримання гігієни порожнини рота
- Правильний раціон харчування
- Використання лікувальних зубних паст
- Використання ополаскивателей для порожнини рота
Рихлість і слабкість ясен найчастіше є симптомом уповільненого хронічного запалення ясен при таких захворюваннях, як пародонтит і гінгівіт. До проявів цих захворювань можна віднести і інші симптоми:
- синюшність і набряклість крайової частини ясен, яка прилягає до зубів;
- кровоточивість ясен під час чищення зубів;
- наростаюча рухливість зубів;
- оголення шийок і коренів зубів;
- виділення гною з пародонтальних кишень.
У всіх цих випадках потрібне лікування ясен, яке може призначити тільки лікар. Може знадобитися зняття зубних відкладень і поддесневого зубного каменю. Курс лікування може включати застосування медикаментозних засобів, шинування рухомих зубів або кюретаж пародонтальних кишень.
Для профілактики виникнення запалення ясен , А також для їх зміцнення їх здоров'я можна виконувати кілька простих правил.
Дотримання гігієни порожнини рота
Зуби необхідно чистити двічі на день і кожного разу після їжі (тривалість чищення зубів в середньому становить 5 хвилин). Щоб видалити частинки їжі з міжзубних проміжків, можна використовувати флосс. Між основними прийомами їжі не рекомендується перекушувати і споживати напої з високим вмістом цукру. Знімні зубні протези теж потребують правильного догляду - їх необхідно чистити щодня вранці і ввечері, а також після їжі.
Правильний раціон харчування
Для здоров'я ясен і зубів важливо вживати в їжу достатню кількість вітамінів і мікроелементів. Рекомендується урізноманітнити свій раціон продуктами, багатими вітамінами А, В, С, D, а також фосфором, кальцієм і другому. За призначенням лікаря можливий прийом вітамінних комплексів.
Використання лікувальних зубних паст
Існує 2 групи зубних паст, що сприяють зміцненню ясен. Перша включає пасти, що містять антисептики, тому їх зазвичай застосовують не більше 2-4 тижнів. Такі засоби гігієни порожнини рота використовують в період загострення запалення ясен, в комплексі з іншими методами лікування. Друга група включає зубні пасти, до складу яких входять протизапальні компоненти рослинного походження і фтор. Їх можна використовувати на регулярній основі. Щоб підібрати зубну пасту для зміцнення ясен, слід звернутися до лікаря.
Використання ополаскивателей для порожнини рота
Як і зубні пасти, ополіскувачі поділяються на дві групи - для коротких курсів терапії і для регулярного застосування. До складу перших входять антисептики, тому їх зазвичай використовують протягом декількох тижнів і в комплексі з іншою терапією. Підібрати ополіскувач для порожнини рота з метою зміцнення ясен може тільки лікар. Радимо ознайомитися з лінійкою ополаскивателей LISTERINE® - їх регулярне застосування (двічі в день) сприяє підтримці здоров'я зубів і ясен.
