коли тобі 13 років? 14 років або 15?
Жінки хочуть бути красивими в будь-якому віці, але в 13-14-15 років це здається важливим, як ніколи.
Дівчинка тільки починає перетворюватися на справжню жінку, в ній прокидається жіночність, бажання подобатися, зачаровувати, в її тілі починають відбуватися метаморфози, а вона ще не вміє цим всім керувати, не має досвіду, а також страждає від власної недосконалості, порівнюючи себе з відомими актрисами , співачками та моделями. Вона здається собі гидким каченям, і найчастіше абсолютно не може оцінити себе по-справжньому.
Це дорослі бачать красу і свіжість юності, ніжне личко, дівочу постать. А дівчинка бачить «величезний», плоскі груди і головне - «жахливий» прищ!
- А між тим, для того, щоб дівчинці стати красивою в цьому віці, часом потрібно так мало! Часто достатньо просто повірити в себе, прийняти свою власну зовнішність, а не порівнювати себе з дорослими актрисами.
Але якраз це, як правило, майже неможливо ... І дівчина починає багато фарбуватися, замазуючи косметикою свою природну ніжну красу, якої ... заздрять дорослі жінки, які борються із зморшками ...
Найголовніший козир юності - це природність. Чиста шкіра, ясні очі, блискучі натуральне волосся, соковиті губи, струнка фігура - ось що робить дівчину в цьому віці красивою.
Для того, щоб стати красивою, не потрібно багатьох зусиль, юність прекрасна без хитрощів. У 13 років починають виникати прищики. Вони можуть з'являтися внаслідок гормональних змін, або ж бути реакцією на неправильне харчування. Для того щоб позбутися від прищів - виключіть зі свого раціону дуже жирну, перчену, накопичені, гостру їжу. Чи не видавлюйте прищі ні в якому разі - замість маленького прищика, який пройде через пару днів, ви отримаєте червона пляма, яка буде проходити тиждень. Просто потрібно користуватися спеціальними засобами для юнацької шкіри, вибирайте тільки косметику для молодої шкіри. Чи не вмивайтеся милом, а протирайте обличчя лосьйоном проти вугрової висипки, очищує складом бактерицидного дії. Якщо шкіра дуже жирна, користуйтеся засобами, які підсушують шкіру, а якщо шкіра надто суха - прийдуть на допомогу зволожуючі засоби.
Пам'ятайте: у юному віці протипоказані дієти -прочітайте статтю про те як схуднути підлітку без дієти . Тому, якщо є невдоволення своєю фігурою, є зайва ве, не влаштовує форма ніг, розмір талії і т.д., то потрібно правильно харчуватися і займатися спортом, а не займатися голодуванням. У вашому раціоні повинні бути всі необхідні речовини для правильного росту і розвитку - білки, жири і вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Тому не обмежуйте себе в їжі, просто підберіть правильне харчування. Відмовтеся від жирних страв, їжте відварне м'ясо і рибу, свіжі овочі і зелень. А ось від солодощів, цукру і газованої води краще відмовитися. Вуглеводи отримуйте з фруктами і медом, пийте трав'яні чаї і мінеральну воду без газу, вибирайте хліб грубого помелу, а не білу булку.
- І займайтеся спортом або танцями. Це підтягне вашу фігуру, виліпить і зміцнить м'язи, допоможе схуднути.
Не менш важливі доглянутість і охайність. Зробіть красиву стрижку і доглядайте за волоссям. Зараз є безліч засобів по догляду за волоссям. Підберіть ті, які підходять саме вашому типу волосся. Брудні волосся, безладно стирчать в різні боки, виглядають огидно, тому, якщо мова йде про красу, то нічінает потрібно з акуратності і охайності. Також доглядайте за нігтями. Вони повинні бути чистими, акуратними, не надто довгими. Якщо ви користуєтеся лаком - краще, якщо він буде світлим або прозорим. Втім, молоденькі дівчата можуть дозволити собі і експерименти, які не до лиця дорослим жінкам. Головне, щоб лак завжди був свіжий і не облізлий. Одяг та взуття, незалежно від обраного стилю, теж повинні бути завжди чистими і акуратними.
І найголовніше - на все свій час. Чи не намагайтеся виглядати як доросла - це буде смішно і безглуздо. Насолоджуйтесь своїм віком.
Коли тобі 13 років?Оків або 15?
