Як сплять діти 1 року і старше: 8 міфів про дитячий сні

1. Міф 1. Спати окремо - це норма для дитини
2. Міф 2. Діти старше року сплять всю ніч, не прокидаючись
3. Міф 3. Дітям після року потрібно менше сну, ніж немовлятам
4. Міф 4. Дітей старше року потрібно відучувати від смоктання пустушки, особливо по ночах
5. Міф 5. Сон ніяк не впливає на здатність маленьких дітей до навчання або їх здоров'я
6. Міф 6. Діти природним чином засипають, коли втомлюються
7. Міф 7. Включений нічник може зіпсувати зір дитини
8. Міф 8. Якщо в дитячій поставити телевізор, то вкласти дитину спати буде простіше
9. Придбати цю книгу
10. Корисні поради для повноцінного відпочинку і міцного сну дитини
11. Норми сну для дітей різного віку
12. Спільний сон з дитиною: всі за і проти
13. а як у вас дітки сплять?
14. Книга про дитячий сні № 1 тепер в Росії! "Здоровий сон - щаслива дитина"
15. Про сон на №взрослих "ліжках
16. Чи зберігати спільний сон з дитиною 2,9лет?
17. Як підготувати старшу дитину до появи малюка ???
18. Руйную міфи про вагітність, пологи і дітей. частина 4
19. Руйную міфи про вагітність, пологи і дітей. частина 3
20. Не відкривайте вікна в дитячих садах
21. дитячий сон
22. За що можуть відрахувати зі школи?
23. Питання до тих хто спить в памперсі
24. Дитячий сон
25. що з дитиною? весь час проситься спати
26. Ще про спільний сон з батьками
27. Як перевести на один денний сон?
28. сон двомісячного
29. Мамам-прихильниця спільного сну

зміст:

якщо ваш дитина до року погано спав , Це не означає, що з настанням все чудесним чином зміниться. Так, малюкам другого і третього року життя теж іноді необхідно смоктання (грудей або пустушки) і сон з батьками. Доктор Харві Карпо чесно розвінчує основні міфи про те, як сплять діти після року.

До змісту

Міф 1. Спати окремо - це норма для дитини

Факт. Так кому захочеться спати на самоті? У більшості країн маленькі діти протягом багатьох років сплять зі своїми братами і сестрами або з батьками.

Батьки часто дивуються, дізнавшись, що, згідно зі статистикою, чим старша дитина, тим частіше він спить з батьками! У три роки в батьківському ліжку сплять 22% дітей, а в чотири 38% сплять з батьками мінімум раз в тиждень. Навіть 10-15% дошкільнят продовжують спати в батьківському ліжку.

До змісту

Міф 2. Діти старше року сплять всю ніч, не прокидаючись

Факт. Насправді були зроблені відеозаписи, які показали, що діти в цьому віці прокидаються у фазі легкого сну по кілька разів за ніч. Але більшість з нас про це не здогадується, тому що зазвичай діти самі засипають знову без єдиного писку.

До змісту

Міф 3. Дітям після року потрібно менше сну, ніж немовлятам

Факт. Незважаючи на те що тривалість денного сну дитини буде постійно скорочуватися, і вдень він буде спати всього лише один раз, до п'яти років йому все одно необхідно одинадцять-дванадцять годин нічного сну. А за період з чотирьох до дванадцяти років тривалість нічного сну зменшиться несуттєво - з одинадцятої години до десяти.

До змісту

Міф 4. Дітей старше року потрібно відучувати від смоктання пустушки, особливо по ночах

Факт. Для карапузів смоктання природно і дуже їх заспокоює. У більшості примітивних товариств діти смокчуть груди до трьох або чотирьох років. Соски-пустушки можуть давати дитині впевненість і допомагають самостійно заспокоїтися серед ночі.

Більш того, у багатьох малюків спостерігається найсильніша тяга до смоктання, яка закладена генетично. І таким дітям безперечно краще смоктати пустушку , Ніж придбати звичку слиниш великий палець, що з набагато більшою ймовірністю приведе до ортодонтичним проблем в подальшому.

До змісту

Міф 5. Сон ніяк не впливає на здатність маленьких дітей до навчання або їх здоров'я

Факт. Недолік сну приводить не тільки до багатьох поведінкових проблем, таким як спалахи роздратування, капризи , Агресія, імпульсивність і непослух, але і є причиною трьох чинників, що заважають навчанню: неуважність, погане засвоєння знань і погана пам'ять.

Дослідження показують, що є певний зв'язок між недостатньою кількістю сну у маленьких дітей і проблемами зі здоров'ям, що з'являються в більш старшому віці. Дивно, але недобір всього лише однієї години нічного сну в ранньому дитинстві може відбитися на навчанні в школі!

Канадські дослідники, наприклад, повідомляють, що у дітей, які сплять менше десяти годин на добу, в більш старшому віці в два рази вище ризик ожиріння, гіперактивності і поганих результатів когнітивного тестування.

Схоже, в ранньому дитинстві є вкрай важливий період, і якщо в цей період дитина спить менше норми, то це негативно позначається на його розвитку, навіть за умови, що в подальшому сон налагоджується.

До змісту

Міф 6. Діти природним чином засипають, коли втомлюються

Факт. Більшість з нас (в тому числі і маленькі діти) засипають, коли втомлюються, але деякі малюки, статут, навпаки, стають ще активніше! Вони починають дуріти, метушитися. Насправді своєю поведінкою вони нагадують дітей, які страждають від синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ).

І ця проблема може посилитися: чим більше вони втомлюються, тим важче їм заснути і тим частіше вони прокидаються серед ночі.

До змісту

Міф 7. Включений нічник може зіпсувати зір дитини

Факт. Нічого подібного! Протягом багатьох поколінь батьки залишали на ніч приглушене світло (4 Вт) в дитячій. Нічники дозволяють нам швидко оцінити стан дитини без необхідності включати ліхтар або яскраве світло в кімнаті. Плюс до цього багато дітей відчувають себе спокійніше, коли, прокинувшись о 2:00, бачать знайому обстановку ... а не суцільне море темряви.

Але дослідження, проведене в 1999 році в дитячій лікарні в Філадельфії, налякало багатьох батьків, і ті стали вимикати нічники. Дослідники заявили, що 34% дітей, які спали при світлі каганця, в подальшому стали короткозорими.

На щастя, результати двох інших досліджень, проведених в наступному році, спростували цю заяву. Вчені з Огайо з'ясували, що тільки 18,8% дітей, які брали участь в їхньому експерименті і спали при світлі каганця в перші два роки життя, стали короткозорими, в порівнянні з 20% дітей, які спали в повній темряві. Вчені з Бостона також підтвердили, що немає абсолютно ніякого зв'язку між нічниками і проблемами із зором.

До змісту

Міф 8. Якщо в дитячій поставити телевізор, то вкласти дитину спати буде простіше

Факт. У майже третини дошкільнят в кімнаті є телевізор. (І у 20% немовлят ... оце так!) На додаток до цього в п'ятій частині сімей перегляд телепередач або відеозаписів включений в звичайну процедуру підготовки до сну. Але використовувати електронних помічників вечорами - погана ідея.

Діти, у яких в кімнаті є телевізор:

• частіше його дивляться (це означає, що вони бачать більше сцен агресивного характеру і реклами шкідливої ​​їжі);
• відправляються спати на двадцять або тридцять хвилин пізніше;
• борються зі сном (в їхньому випадку в два рази вище ймовірність заснути після 22:00);
• сплять менше (в їхньому випадку в два рази вище ймовірність проблем з пробудженням вранці);
• менше займаються спортом;
• більше страждають від психологічних стресів (і, можливо, частіше бачать кошмари);
• в їхньому випадку більше ризик ожиріння;
• можуть отримати серйозну травму, потягнувши телевізор на себе.

Ні, я не закоренілий противник «зомбоящик». Він насправді може на короткий термін замінити вам ... а часом нам всім це потрібно. Але використовуйте телевізор вкрай помірно (вибираючи спокійні програми типу «Вулиці Сезам» або передачі про природу) і вимикайте його перед сном. А ще краще, прибережіть перегляд телевізора для особливих випадків - наприклад, вранці вихідного дня він може стати справжнім подарунком для вашої крихти, а вам дозволить поспати додаткові півгодини.

Автор

Харві Карпо

Авторська стаття

Придбати цю книгу

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Коментувати можут "Як сплять діти 1 року і старше: 8 міфів про дитячий сні"

Корисні поради для повноцінного відпочинку і міцного сну дитини

Для маленьких дітей дуже важливий повноцінний відпочинок, адже вони ростуть, розвиваються і витрачають безліч сил на пізнання навколишнього світу. Навіть коли нам здається, що малюк просто мирно сопе в ліжечку, він осмислює отриману за день інформацію, закріплює нові навички і робить перші висновки. Здоровий сон допомагає дитині відновлювати енергію, а також сприяє формуванню імунітету і розвитку пам'яті та уваги. На щастя, щоб дитина спала міцно, досить дотримуватися кількох ...

Норми сну для дітей різного віку

Норми сну мають велике значення в повноцінному розвитку дітей. Ця стаття ознайомить вас з рекомендованими нормами сну для дітей в різні вікові періоди. Кожна жива істота має спати. Це є основою раннього розвитку мозку. Циркадні ритми, або цикли сон-неспання, регулюються світлом і темрявою, і ці ритми вимагають часу для формування, в результаті чого режим сну новонароджених стає нерегулярним. Ритми починають розвиватися приблизно в шість тижнів, і від трьох до шести ...

Спільний сон з дитиною: всі за і проти

Коли в родині з'являється малюк, мама задається питанням, де класти дитину спати, разом з собою або в куплену спеціально для дитини ліжечко, в окремій кімнаті. У цій статті ми ознайомимо вас з усіма аспектами з питання спати з дитиною чи ні, і зважите все за і проти і прийміть єдино правильне рішення, саме для вас. Нове дослідження з приводу спільного сну матері і дитини показує, що залишаючи дитину плакати на самоті, ми не тільки руйнуємо його емоційно ...

а як у вас дітки сплять?

а як у вас дітки сплять?. Сон. Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і розвиток, харчування і хвороби, режим дня і розвиток побутових навичок.

Книга про дитячий сні № 1 тепер в Росії! "Здоровий сон - щаслива дитина"

Міжнародний бестселер, випущений видавництвом "Альпіна нон-фікшн"! Що таке здоровий сон і чому він так необхідний немовляті? З відповіді на це питання починається світовий бестселер авторитетного дитячого доктора Марка Вайсблута. Автор показує значення сну для здоров'я, розвитку нервової системи, розумового потенціалу дитини і виділяє п'ять найважливіших елементів - загальна тривалість сну; обов'язковий денний сон; безперервність; режим; регулярність. Завдання батьків - створити своєму ...

Про сон на №взрослих "ліжках

Доньці півтора року, і останнім часом вона спокійно спить тільки на нашій великому ліжку або на дивані в залі. Грудне вигодовування Дитина від 7 до 10 Підлітки Дорослі діти (діти старше 18) Дитяча психологія Няні, гувернантки.

Чи зберігати спільний сон з дитиною 2,9лет?

Поділіться своєю думкою і досвідом щодо спільного сну, будь ласка. Я зовсім заплуталась. Завжди була прихильницею СС з причин, добре описаним в статті: [посилання-1] Там і почуття захищеності і впевненості у дитя, і контакт з мамою, і правильне психологічне розвиток, і ідеальні умови для ГВ. Однак зараз в 2,9г бачу більше мінусів, ніж плюсів: укладати спати тільки мені, виїхати-піти на час сну ніяк, весь час прокидається перевірити, чи на місці я - ні навіть вечірніх годин після ...

Як підготувати старшу дитину до появи малюка ???

Дитині 2 рочки, скоро повинен з'явитися ще один малюк. Сказала йому, що скоро у нього буде братик або сестричка. Поки дуже маленький і у мами в животику росте. Ну, а якщо серйозно, то вже відразу виявилася одна проблема - синок спить зі мною. Так вже давно. Був тривожний, спати вкладала "під тітю". А зараз звикли вже. Потрібно поступово відучувати і привчати спати одного. От не знаю, потрібно щось ще робити, як-то готувати малюка або нехай вже все йде своєю чергою ..... А як ви своїх ...

Руйную міфи про вагітність, пологи і дітей. частина 4

Про життя з дитиною в будинку Міф №7. Коли народжується малюк, часу на манікюр не вистачає Напевно, всі чули, що коли немовля в будинку, все забувають, що таке сон. Люди кажуть, що абсолютно не вистачає часу ні на себе, ні на інших. І хоч я і визнаю, що всі діти різні, я спростовую цей міф! Я впевнена, що якщо ти правильно сплануєш свій день і навчиш малюка дотримуватися встановленого плану, то і в тебе буде досить часу, щоб написати свій власний ...

Руйную міфи про вагітність, пологи і дітей. частина 3

Про пологи Міф №5. Пологи - це найбільший біль, яка може тільки бути і триває вона до 24-х годин! Про пологи міфів багато, але всі вони зазвичай розповідають про те, як це неможливо боляче, як це важко пережити і як нам, жінкам, не пощастило в цьому житті. Повинна сказати, що пологи у мене пройшли не так вже гладко і спокійно, як вагітність. Але навіть так я можу спростувати цей міф! Отже, по порядку ... Все розпочалося 5 квітня десь-то в районі 8 ранку. Чоловік пішов на ...

Не відкривайте вікна в дитячих садах

Мене дуже турбує, що мою дитину і всіх дітей в дитячому садку # 1041, який знаходиться за адресою: Москва, ЮЗАО, вул. Івана Бабушкіна, д. 13, к 2, позбавляють можливості дихати свіжим повітрям в приміщеннях. Коли батьки запитують: "Чому ви не відкриваєте вікна?" Там відповідають, що це заборонено. Відкривати вікна можна тільки тоді, коли дітей немає в групі. Здавалося б, людяний підхід, прагнення утримувати дітей в теплі ... Насправді це жорстоко по відношенню до дітей. Дітей як правило ...

дитячий сон

Всім привіт! я знову про наболіле ... вже не знаю, що нам робити щоб налагодити сон. Може звичайно ще спека діє, але вночі прокидаємося по 5-6 разів, заколисує. кладу під груди ... засинає ненадовго і знову прокидається: (ми вже зовсім змучилися :( Вдень ось теж спить по пів години і потім сонна, але заснути не може. Читаю зараз багато про дитячому сні і думаю, що може пора відучувати від заколисувань і засипання під грудьми і привчати засипати самостійно під колискову. Але це теоретично так ...

За що можуть відрахувати зі школи?

Вечірка, екстернат, самоосвіта і т.д. Тобто те, що школа вигнати не може після 9 класу - це міф. Може. Ст. 17 закону про освіту. Якщо про доцільність, то, зрозуміло, піти і забути школу з примхами як кошмарний сон.

Питання до тих хто спить в памперсі

Питання до тих хто спить в памперсі. Сон. Дитина від народження до року. Старша погано спала вночі і часто робила це, так що змінювала місяців до 3,5. 01.09.2009 17:39:39, Сонячний Зай. На сайті працюють тематичні конференції, блоги, ведуться рейтинги дитячих садків і шкіл ...

Дитячий сон

Сон. Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і розвиток, харчування і хвороби, режим дня і розвиток побутових навичок. Грудне вигодовування Дитина від 7 до 10 Підлітки Дорослі діти (діти старше 18) Дитяча психологія Няні, гувернантки.

що з дитиною? весь час проситься спати

що з дитиною? весь час проситься спати. Сон. Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і розвиток, харчування і хвороби, режим дня і розвиток побутових навичок. Може просто ніжності хочет.Моя старша>.

Ще про спільний сон з батьками

Ще про спільний сон з батьками. Цікаво, у кого-небудь реально виходило відучити приблизно 4-річну дитину вдаватися вночі до батьків в ліжко? Нашому молодшому 3.9, до 3-х років спав в дитячому ліжечку, наблизити до нашої.

Як перевести на один денний сон?

ми спали до 1 року і 6 міс 2 рази. Потім сама перейшла. Нехай спить скільки треба дитині 28.06.2004 9:26:56, Таничка. Мій перейшов на 1 сон в 1 рік, але САМ, а я всіма силами хотіла задурити йому голову, щоб спав 2 рази.

сон двомісячного

Дівчатка, підкажіть, як у вас діти в цьому віці сплять / спали вдень? у мене дитинко спить, як мені здається, надзвичайно мало - між годуваннями може Дитина від 1 до 3 Дитина від 7 до 10 Підлітки Дорослі діти (діти старше 18) Дитяча медицина Інші діти.

Мамам-прихильниця спільного сну

Як показують дослідження, проблеми зі сном спостерігаються у 50% дітей у віці від б місяців до 4 років, сплячих разом з Тепер вони разом засипають в дитячій, але старший вночі як штик у нас. Я вже заспокоїлася, значить уваги, тепла йому мого не вистачає.