Як підвищити рівень прогестерону?

1. Препарати, що підвищують рівень прогестерону Сучасна медицина має у своєму розпорядженні великою...
2. Продукти, що підвищують рівень прогестерону

Препарати, що підвищують рівень прогестерону

Сучасна медицина має у своєму розпорядженні великою кількістю препаратів прогестерону. Всі вони в тій чи іншій мірі переслідують одну мету - проведення замісної терапії при нестачі гормону в організмі. Які з препаратів більш ефективні і використовуються фахівцями частіше за інших?

• Прогестерон натуральний (1 мл містить 10 або 25 мг чинного прогестерону). Перед використанням ампулу злегка нагрівають (для розрідження масляного розчину), препарат вводять шляхом внутрішньом'язової або підшкірної ін'єкції. При дисфункції яєчників препарат використовують протягом тижня по 5-15 мг щодня. При аменореї - по 5 мг щодня, або 10 мг через день. У профілактиці викидня, при недостатній функціональності жовтого тіла призначають по 10-25 мг кожні добу до усунення загрози переривання вагітності. При траплялися раніше викидні в анамнезі препарат використовують до 4 місяці вагітності. Після 36 тижня виношування використання препарату є неприпустимим.
• Утрожестан (1 капсула складається з 100 або 200 мг мікронізованого прогестерону). У більшості випадків середньодобова доза становить від 200 до 300 мг в один або в два прийоми (вранці і на ніч). Препарат може використовуватися як всередину, так і внутрівагінальной введенням.
• Дюфастон (синтетичний аналог натурального прогестерону). При загрозі викидня використовують по 10 мг кожні вісім годин протягом 8 діб. При безплідді - по 10 мг двічі на добу, починаючи з 11 до 25 дня місячного циклу; якщо вагітність наступила, лікування продовжують у такому ж дозуванні до двадцятого тижня. При порушеннях або відсутності менструації, при ПМС тривалість лікування може тривати до півроку.
• Кринон гель (містить 90 мг прогестерону). Вагінальне засіб, одне введення препарату забезпечує контрольоване і безперервне вплив прогестерону протягом трьох діб. Як правило, використовують щоденне вечірнє введення препарату з 18 по 21 день місячного циклу, або протягом першого місяця вагітності.
• Інжеста (гідроксіпрогестерон). Внутрішньом'язово препарат, який застосовують по 0,5-1 мл 1% розчину щодня.
• Ендометрін (вагінальна таблетка містить 100 мг прогестерону). Застосовують інтравагінально від двох до трьох таблеток на добу, можна застосовувати до 12-го тижня виношування. Пігулка вводиться в піхву за допомогою зручного аплікатора, який входить в комплект.

Незважаючи на те, що придбати препарат прогестерону в аптеці можна без рецепта, самостійне застосування лікарських засобів без консультації лікаря неприпустимо.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Як підвищити рівень прогестерону народними засобами?

Для природного підвищення рівня прогестерону підійде використання рослин, що володіють прогестагенних впливом на організм.

• Столову ложку насіння подорожника і 2 столові ложки трави манжетки заливаємо 0,5 л окропу. Приймаємо по ст. ложці три рази на добу.
• Заливаємо 0,5 л окропу 5 столових ложок мелених плодів верболозу. Наполягаємо і п'ємо, як чай.
• Дикий ямс і малинові листочки беремо в однакових кількостях. Заварюємо як звичайний чай і п'ємо протягом дня.
• 100 г червоної щітки заливаємо 1 літром доброї горілки. Наполягаємо в темному місці 1 місяць, іноді перемішуючи вміст. Використовувати настойку до прийому їжі тричі на добу по 40 крапель, можна розбавити невеликою кількістю води.

Прогестагенних лікарські рослини використовують у другій половині місячного циклу (після овуляції), роблячи обов'язковий перерву в період менструальної кровотечі.

Чи не дозволяється використовувати дані трави одночасно з м'ятою, солодкою, червоним конюшиною, так як ці рослини володіють прямо протилежним дією.

Для підвищення рівня гормону використовують додавання до страв деяких спецій: куркуми, чебрецю, материнки, суміші каррі. Так ненав'язливо за допомогою приправ можна підтримувати необхідний рівень прогестерону.

Продукти, що підвищують рівень прогестерону

Для того щоб збалансувати гормональний фон в організмі, слід харчуватися правильно. Раціональне харчування складається в необхідному співвідношенні кількості білків, жиру і вуглеводної їжі, достатньому вживанні рідини, відмову від прийому алкоголю і продуктів, багатих канцерогенами і консервантами.

Існують і конкретні продукти, здатні позитивно вплинути на рівень прогестерону:

• квасоля, горох, сочевиця, нут, маш та ін .;
• горіх (кедровий, волоський, фундук, мигдаль, фісташка, арахіс);
• молокопродукти (незбиране молоко, кисломолочна продукція, сир, твердий сир, бринза, адигейський);
• нежирне м'ясо (філе курки, індички, молода телятина, кролятина), а також печінку;
• куряче і перепелине яйце (в більшій мірі жовток);
• вівсяна крупа, цільнозернові крупи, насіння льону;
• авокадо, малина, чорні і зелені оливки.

Самі по собі продукти, звичайно ж, гормон не містять. Вони просто здатні стимулювати в організмі виробництво власного прогестерону. Здебільшого для активізації синтезу необхідного нам гормону потрібен в першу чергу холестерин. Тому так важливо вживати м'ясні та яєчні страви, а також джерела вітамінів E і P: фрукти, картопля, шипшина, рибу.

Намагайтеся не купувати і не вживати продукти, запечатані в пластикові упаковки: згідно з дослідженнями, така тара сприяє проникненню в їжу ксеноестрогенів, що пригнічують синтез прогестерону. Пластикова тара виготовляється із застосуванням бісфенолу - мономера для виробництва полікарбонатною пластмаси. Ця речовина накопичується в організмі, надаючи згодом естрогеноподібну дію, викликаючи безпліддя, порушення циклічності менструації, ендометріоз.

Для того щоб уберегти себе від негативного впливу бісфенолу, що не розігрівайте їжу в мікрохвильовій печі, використовуючи пластиковий контейнер (особливо позначений цифрою 7 на денці). Замість пластикового посуду використовуйте скляну, керамічну або сталеву.

Як підвищити рівень прогестерону? Уникайте стресів, надлишкових фізичних і психоемоційних навантажень на організм, дотримуйтеся здорового способу життя та отримуйте більше позитивних емоцій, і тоді стабільний гормональний фон вам забезпечений.