Як спати і робити масаж після маммопластики

1. Мамопластика - коли можна спати на боці?
2. Коли можна спати на животі після маммопластики?
3. Мамопластика - масаж грудей
4. Коли можна почати масажувати груди?
5. техніка виконання
6. частота масажу
7. Проблеми, з якими жінка може зіткнутися
8. Коли краще відмовитися від масажу?

У будь-які часи жінки хотіли виглядати краще і привабливіше, тому щорічно інноваційні косметичні засоби, техніка, дизайнерський одяг та інші товари поповнюють асортимент ринку краси, а сучасні досягнення медицини дозволяють практично безболісно коректувати зовнішність і виправляти недоліки тіла.

Одна з найпопулярніших операцій, що дозволяє жінці кардинально поліпшити зовнішність, отримала назву маммопластика. До цієї хірургічної процедури вдаються, коли хочуть збільшити груди або відновити її після оперативного втручання, лактації.

Дана операція абсолютно безпечна, а реабілітаційний період після неї займає близько 6 місяців. Протягом півроку дуже важливо дотримуватися приписів лікаря, він обов'язково розповість, яку білизну носити, скільки і як спати після маммопластики, як і коли робити масаж і т. Д. Дотримуючись всіх рекомендації, ви залишитеся задоволені результатом операції.

Далі описано скільки потрібно спати на спині після маммопластики, коли можна починати спати на животі або на боці, а також зачіпаються можливі ускладнення і рекомендації по догляду.

Мамопластика - коли можна спати на боці?

Говорячи про те, чому після маммопластики не можна спати на боці, варто згадати, що під час відновного періоду великий ризик розвитку ускладнень:

• зміщення імплантату, що тягне за собою деформацію грудей
• посилення больових відчуттів
• розвиток більш сильного набряку
• розходження швів, викликане перенапруженням м'язів грудей
• освіту сіроми або гематоми

Ускладнень можна уникнути тільки в тому випадку, якщо будуть дотримуватися рекомендацій лікаря. Відповідаючи на питання про те, скільки спати на спині після маммопластики, необхідно сказати про те, що в перший час після оперативного втручання необхідно спати виключно в такому положенні, не знімаючи при цьому компресійну білизну, яке фіксує груди і чудово знімає напругу з м'язів, прискорюючи процес відновлення. Для сну необхідно вибирати ліжко з високою спинкою, альтернатива - щільні подушки, підкладені під спину.

Протягом перших 4-5 днів після операції спостерігаються больові відчуття і набряк, для боротьби з якими жінка приймає медикаменти, а сон на боці може лише погіршити ці відчуття. Поступово самопочуття поліпшується, але також, крім того, щоб не спати на боці після маммопластики, необхідно уникати підняття рук вгору, а також сексуальних контактів. До речі, до інтимного життя можна буде повернутися вже через 1,5-2 місяці після хірургічного втручання. Відповідно спати на боці після маммопластики під час перших 1-2 тижнів відновного періоду не можна, до того ж це саме по собі не дуже зручно.

Відновлення - індивідуальний процес, тому питання про те, коли можна спати на боці після маммопластики, є тільки приблизний відповідь: через 2-4 тижні. І в будь-якому випадку тільки після чергового огляду лікаря.

Шви знімаються через 2 тижні, якщо стан пацієнтки стабільний і немає ускладнень. Зняття шовного матеріалу - стандартний і безболісний процес, під час якого лікар проводить огляд і дає рекомендації по догляду за грудьми: як робити масаж, які медикаменти приймати, яких навантажень варто уникати і т. Д. Також доктор повідомляє приблизні часові рамки стосовно того, коли все ж можна почати спати на боці після маммопластики, а також повернутися до інтимних стосунків.

Коли можна спати на животі після маммопластики?

Сон на животі, так само як і на боці в цей період буде доставляти фізичний дискомфорт. Ця поза також є табу протягом 1-2 місяців, адже такий стан сприяє ще більш кардинального зміщення імплантатів.

У перші місяці імплантат повинен закріпитися в тканинах грудей - обрости капсулою, і саме для цього не потрібно спати на животі після маммопластики. Для попередження зсуву грудного ендопротеза використовується компресійну білизну і практикується сон на спині. Детальніше про компресійних бюстгальтерах ... Необхідно уникати важких фізичних навантажень. Якщо нехтувати цими правилами, то зсув може привести до асиметричності молочних залоз, негарним провалів, зміни повороту соска. Ці ускладнення нікому не потрібні і краще їх уникнути на етапі відновлення, ніж усувати після.

Тому настійно радимо дотримуватися рекомендацій лікаря, особливо в плані того, що стосується питання сну, адже якщо ви хочете бажаного результату, спати на спині після маммопластики в будь-якому випадку доведеться не залежно від уподобань. Додаткову інформацію з урахуванням індивідуальних особливостей можна отримати в будь-який профільної клініці. Записатися ж на консультацію до хірурга в наш медичний центр можна по телефону або залишивши заявку на сайті.

Ще раз відзначимо, що спати на боці після маммопластики можна через 14-21 день за умови відсутності ускладнень, а на животі - через 1-2 місяці.

Мамопластика - масаж грудей

Крім цілого комплексу процедур і рекомендацій, які включає в себе період реабілітації після маммопластики, таких як прийом знеболюючих препаратів, носіння спеціальної білизни, обмеження у фізичних навантаженнях, сюди можна також включити і масаж після маммопластики. Масаж необхідний для того, щоб зменшити больові відчуття, попередити ускладнення, такі як набряки, капсулярна контрактура, маммарно фіброз і ін., А також допомогти тілу звикнути до імплантату, відновити чутливість. Про те, як робити масаж грудей після маммопластики, написано нижче. Про ускладнення докладніше ...

Коли можна почати масажувати груди?

Час, коли починати робити масаж після маммопластики, встановлює хірург, що виконував операцію. Необхідність масажу визначається після оцінки стану жінки і її відчуттів. Також на це впливає і тип грудного протеза, оскільки масаж заборонений при використанні наступних імплантатів:

• текстурних
• каплевидних

Масаж може бути призначений вже на 5 день після проведення операції, в деяких випадках лікар рекомендує вдатися до масажу через 2-4 тижні після збільшення молочних залоз.

Ця процедура допомагає:

• прискоренню процесу відновлення
• попередження капсульної контрактури і сильних набряків
• поліпшенню кровообігу
• зняттю больових відчуттів

Заборонено робити масаж в разі, якщо спостерігається запальний процес або абсцес, які характеризуються підвищеною температурою, сильними болями, жахливою слабкістю.

техніка виконання

Масаж жінка може виконувати самостійно, але техніку виконання їй рекомендує лікар. Наприклад, можна робити процедуру наступним чином:

• підійміть долонями молочні залози
• акуратно направляйте їх вліво-вправо-вгору-вниз
• акуратно долонями натисніть на груди, злегка втискаючи молочні залози
• закінчите масаж легкими погладжуваннями

У перший місяць після хірургічного втручання руху повинні бути дуже акуратними і ніжними. Через 1 місяць після операції можна починати робити більш активний масаж з розтиранням.

Вправа №1:

• Візьміться за низ грудей
• Здійсніть рух від внутрішньо частини грудей до зовнішньої

Вправа №2:

• Візьміться за верхню частину грудей
• Здійсніть рух від зовнішньої частини (пахв) до внутрішньої

Вправа №3:

• Покладіть руку на нижню частину грудей
• Ведіть злегка натискаючи знизу-вгору через центр спочатку до підборіддя, потім також знизу-вгору до ключиці, і нарешті те ж саме о-пліч.

Для поліпшення ковзання можна використовувати натуральні масажні масла, процедуру краще виконувати перед дзеркалом, тривалість - 10-15 хвилин.

частота масажу

Частота виконання масажу залежить від клінічної картини, але частіше за все рекомендується виконувати процедуру протягом 6 місяців по 4-5 разів на добу з інтервалом в 3-4 години. Звичайно, графік можна коригувати під свій режим дня. Через 6 місяців частота процедур скорочується до 1 в день.

Проблеми, з якими жінка може зіткнутися

Тепер ви знаєте як правильно робити масаж грудей після маммопластики. Варто зауважити, що масаж - дуже важлива процедура для відновного періоду, і якщо ви хочете, щоб результат відповідав очікуванням, необхідно виконувати масаж після маммопластики регулярно, намагаючись не пропускати. Не варто про це забувати і виконувати його щодня.

Під час масажу можна зіткнутися з наступними проблемами:

• неприємні больові відчуття
• складності, що виникають при підйомі рук на рівень грудей

У першому випадку, якщо біль незначна, варто постаратися не помічати її. Якщо ж при масажі грудей після маммопластики терпіти немає можливості, про проблему варто розповісти спостерігає лікаря, який зможе знайти і усунути причину больових відчуттів.

У другому випадку, коли ви не можете масажувати груди попросіть когось із близьких. Також можна звернутися в масажний кабінет при клініці.

Коли краще відмовитися від масажу?

Зауважимо, що думки хірургів з приводу масажу після маммопластики розходяться. Деякі лікарі вважають, що домашню процедуру краще замінити лімфодренажним масажем грудей і медикаментозною терапією, а інші призначають класичний масаж на другого тижня після операції.

Найчастіше лікар не рекомендують його робити в таких випадках:

• розріз був зроблений в області ареоли;
• операція виконувалася повторно;
• для операції використовувалися текстурні грудні імплантати або ті, які мають каплевидную форму;
• ускладнення після операції (гематоми, капсулярна контрактура, маммарно фіброз, сірому)

Вже згадана процедура допоможе зробити груди м'якою і природною, вона попередить ускладнення і скоротить термін відновлення. Хірург «Клініки АВС», Волнянкіна Тетяна Володимирівна, вважає, що терапевтичний масаж, що виконується вдома, в будь-якому випадку корисний і не варто від нього відмовлятися або ігнорувати. Якщо ви вже вирішили збільшити груди або тільки обмірковуєте це, радимо відвідати консультацію в нашому медцентрі, і дізнатися всі деталі даної процедури особисто у лікаря. Обов'язково консультуйтеся з лікарем про те, як робити масаж грудей після маммопластики, і не займайтеся самолікуванням.

першоджерело медцентр "Клініка ABC"