Зміни, що відбуваються в організмі вагітної, численні. Чи не в першу чергу починає змінюватися груди. Оскільки з настанням вагітності у жінки різко збільшується кількість статевих гормонів, груди збільшуються в розмірах, важчає і набухає. Через те, що приплив крові до грудей зростає, іноді стають сильно помітними вени. Соски часто темніють і набухають, в рідкісних випадках можливо навіть виділення молозива.
Жінок, які цікавляться, чи болить груди під час вагітності, доведеться трохи засмутити: найчастіше, болить. Однак болю ці не можна назвати дуже сильними, вони нагадують ті болі, які будь-яка жінка відчувала, будучи підлітком, коли у неї тільки-тільки починала рости груди. До того ж, в цих болях є навіть користь. Крім того, що таким чином організм жінки готує груди до вигодовування майбутнього малюка, зміни, що відбуваються з жіночими грудьми під час вагітності, а саме - доразвитем молочних часточок, бувають тільки під час вагітності. А жінки, які пережили подібні зміни, в кілька разів менше схильні до ризику розвитку онкологічних захворювань молочної залози.
Зміни в організмі кожної вагітної жінки відбуваються індивідуально, стосується це і змін грудей. У одних болю бувають досить сильними, у інших - ледь помітними, треті і зовсім не впевнені, що їх груди якимось чином змінюється, оскільки ніяких неприємних відчуттів не відчувають. Найчастіше, хоча це зовсім не обов'язково, до 10-12 тижня вагітності, больові відчуття, якщо вони були, слабшають або зникають зовсім. Однак, як уже говорилося, все суто індивідуально, і у деяких жінок вони не закінчуються до самих пологів. Існує кілька нескладних прийомів, за допомогою яких можна помітно зменшити біль у грудях.
В першу чергу, вагітній жінці необхідно приділяти належну увагу білизни, яке вона носить. Воно повинно бути комфортним, зшиті тільки з натуральних тканин. Зайвих швів і декоративних елементів бажано, по можливості, уникати.
Бюстгальтер потрібно носити на широких лямках, і він не повинен здавлювати або натирати груди. Від кісточок в бюстгальтері доведеться відмовитися, однак при цьому бюстгальтер повинен добре підтримувати груди, тим самим покращуючи в ній кровообіг. Найкраще для цих цілей підходять спеціальні бюстгальтери для вагітних, які, до речі, стануть в нагоді і пізніше, в період грудного вигодовування. Ні в якому разі не можна носити тісну білизну, оскільки це може спровокувати утворення застоїв в молочній залозі, що може призвести до вельми неприємними наслідками. У міру збільшення розмірів грудей, необхідно переходити на бюстгальтери більшого розміру.
Деякі вагітні жінки відзначають гіперчутливість сосків. В такому випадку буває корисно знімати бюстгальтер на ніч. Якщо з сосків виділяється молозиво, на допомогу прийдуть спеціальні подушечки, вбирають виділення, придбати які можна в аптеці або в спеціалізованих магазинах для вагітних жінок.
У період вагітності і грудного вигодовування особливо важливо ретельно стежити за гігієною грудей. Її необхідно щодня мити теплою водою або обтирати вологою тканиною. Бажано відмовитися від використання мила в області грудей, оскільки воно може володіти суша властивостями, а це здатне спровокувати утворення хворобливих тріщин на сосках.
З другого триместру вагітності рекомендується займатися загартуванням грудей і виконувати прості фізичні вправи , Які зміцнять зв'язки і м'язи. Щодо гарту і фізичних вправ необхідно проконсультуватися у який спостерігає вагітність акушера-гінеколога.
