Як робити баночний масаж спини

1. Вакуумний масаж спини
2. Показання та протипоказання
3. Техніки проведення масажу
4. статичний метод
5. кінетичний метод

Для проведення банкового масажу в домашніх умовах краще придбати скляні або латексні банки. Матеріал зручний для використання, не викликає алергії, легко миється. Баночний масаж має багато свідчень, а регулярні сеанси покращують самопочуття, позбавляють від болю, підтягують шкіру. Однак ця процедура має і ряд протипоказань.

Вакуумний масаж спини

Перед використанням в скляні банки поміщають палаючу спиртову вату, щоб все повітря вигорів. У латексних банках для створення вакууму стискають краю. Після цього банку швидко поміщають на шкіру.

Застосування латексних банок дозволяє розслабити м'язи спини, знизити набряклість і відновити порушений кровообіг.

Вони зручніше і простіше у використанні. Регулярне проведення банкового масажу призводить не тільки до зняття болю спини та усунення спазмів, але і до:

• Поліпшеному живленню тканин міжхребцевих дисків;
• Посиленню струму міжтканинної рідини, крові і лімфи;
• Зняттю напруги;
• Регенерації тканин;
• Насиченню тканин киснем;
• Нормалізації тиску;
• Зміцненню нервової системи;
• Розширенню кровоносних судин.

У зоні впливу нормалізуються обмінні процеси, прибираються жирові застої. З організму виводяться недоокислені речовини. Після сеансу відбувається оновлення тканин хрящів і суглобів, а також рухомих частин хребта. В результаті поверхня шкіри вирівнюється і розгладжується, спина набуває гнучкість, контур тіла стає краще, відбувається видалення розтяжок, шрамів і рубців, особливий вплив на процеси рухової системи.

Регулярні процедури сприяють посиленого притоку крові до внутрішніх органів і тканин, що позитивно позначається на роботі всього організму.

Показання та протипоказання

Перед виконанням масажу в домашніх умовах необхідно проконсультуватися з лікарем щодо обмежень. Він допоможе з призначенням відповідного курсу. Показання і протипоказання визначаються індивідуально і залежать від стану хворого, віку, ваги, наявності хронічних захворювань і хвороб в стадії загострення.

Рекомендується робити масаж банками при:

• Захворюваннях опорно-рухового апарату;
• Рубцях і шрамах на спині;
• Запаленні легенів, бронхітах;
• Невралгічних захворюваннях;
• ожирінні;
• Патології судин;
• Гінекологічних захворюваннях;
• Проблеми з кровообігом в головному мозку.

Призначають масаж і як допоміжний засіб в період відновлення після переломів, розтягнень і при лікуванні викривлення хребта. Масаж області спини банками може бути використаний як самостійний спосіб лікування і як допоміжний при медикаментозних призначень.

Баночний масаж при грижі хребта рекомендований і для ефективного лікування, і в якості профілактики. Виняток становить період загострення захворювання, коли механічний вплив на хребет неприпустимо.

Для лікування хвороб опорно-рухового апарату масаж поєднують з медикаментозним курсом, голковколюванням і мануальною терапією. Якщо ж діагностований остеохондроз, то на додаток до масажних процедур призначають рефлектоскопію.

Протипоказання для проведення:

• Гіпертонічна хвороба серця;
• Больові синдроми в попереку і хребті;
• Захворювання крові;
• Висока температура тіла;
• варикоз;
• пухлини;
• Відкрита форма туберкульозу;
• Виснаження організму;
• Захворювання серцево-судинної системи;
• Травми, рани і гнійники на оброблюваної поверхні шкіри;
• алергія;
• Вагітності і післяпологовий період.

Обмеження при масажі банками - область хребта.

Техніки проведення масажу

Перед сеансом необхідно провести підготовчу процедуру. Вона складається з класичних погладжувань, поплескувань, розтирань і разминаний проробляється зони. Правильно проведене розігрівання підготує шкіру, знизить больові відчуття і підготує судини до силового впливу.

Банки повинні вільно ковзати по шкірі, а для цього на спину завдають жирний крем або спеціальне масажне масло. На відміну від інших видів процедур при змазуванні тіла потрібно досить велика кількість масла. Після нанесення необхідно дати рідини час, щоб вбратися в шкіру.

Під час масажу необхідно стежити за рівнем усмоктуваної шкіри: він не повинен перевищувати 1,5 см. Більш глибоке всмоктування призведе до болю, появи синців і синців. При правильному проведенні у клієнта виникає відчуття тепла і легкого печіння при дотику банок до тіла.

Сеанс банкового масажу триває не більше 30 хвилин, а в тиждень дозволено проводити 2 процедури. Тривалість одного курсу залежить від показань і може складати від 30 до 65 днів.

статичний метод

Цю техніку проведення масажу можна використовувати навіть для дітей трирічного віку, але час дії - не більше 10 хвилин. З 14 років проводити процедуру можна до 30 хвилин, а кількість банок - до 14 штук.

Після нанесення на шкіру масла, банки встановлюють на відстані не менше 3 см один від одного. Масування полягає в прогріванні ділянки шкіри і насичення крові киснем. Дана процедура триває до тих пір, поки шкіра не придбає рівномірний і інтенсивний рожевий відтінок. Знімають же банки в такий спосіб: однією рукою край відводять назад, а пальцями другої руки натискають на шкіру навколо банки. В результаті між краєм банки і шкірним покривом утворюється простір, через яке надходить повітря.

кінетичний метод

Відрізняється техніка в постійному переміщенні банок по області впливу. Основними напрямками є:

• Прямі лінії;
• Кругові і спіральні лінії;
• зигзаги;
• Вісімки.

Як правильно робити масаж: банку встановлюють на ділянку шкіри і починають переміщати з невеликим натиском. При правильному натисканні перед банкою утворюється невелика шкірна складка. Якщо масажне рух проводиться вгору і вниз, то на повернення тиск зменшують.

Тривалість процедури залежить від больових відчуттів, підготовки шкіри і судин. Баночний масаж будинку починають з 5, і поступово доводять до 30-35 хвилин, орієнтуючись на почервоніння шкіри і відчуття пацієнта. При появі болю і дискомфорту силу впливу вакууму зменшують і знижують швидкість руху банок.

При остеохондрозі банки мають з обох боків від хребта. Напрямок рухів - зверху вниз, опрацьовуючи паравертебральні і околопозвоночниє лінії. При радикуліті попереково-крижового відділу спини опрацювання ведеться від центру до боків. Шийний остеохондроз опрацьовується тільки в верхньому відділі спини. Якщо кінетична техніка масажу використовується під час бронхіту або пневмонії, то масажист масажує від попереку до надпліччя і від хребта до боків.

Незалежно від застосовуваної техніки після сеансу пацієнту необхідно дати час на відпочинок.

Для цього після знімання банок спину накривають пледом. 20-30 хвилин вистачить на те, щоб відновилося кровообіг, пройшли больові відчуття, шкіра повернулася до нормального стану.

Чи є у вас досвід проведення масажу за допомогою банок для спини будинку або в салонах? Поділіться з нами в коментарях ефектом від масажу, цікавою технікою або відчуттями після сеансу.