- ТОП-9 способів відновлення пружності шкіри
- Визначаємо вік шкіри
- Певні інгредієнти в косметологічної продукції використовуються для омолодження і відновлення пружності...
У міру старіння або через вплив зовнішніх негативних чинників шкірний покрив починає втрачати еластичність і в силу багатьох причин може виглядати старше за свій вік.
Для того щоб уникнути передчасного старіння, повернути життєву силу і відновити пружність шкіри існують природні і прості способи, спрямовані на зміну способу життя і правильний догляд за обличчям.
ТОП-9 способів відновлення пружності шкіри
1. Адекватна гідратація - це ключовий фактор, що допомагає зберегти еластичність епідермального шару. Зневоднена шкіра не в змозі нормально функціонувати і стимулювати утворення колагену і еластину.
Недостатнє зволоження призводить до втрати пружності і появи зморшок. Необхідно щодня випивати не менше 5-8 склянок чистої води, яка буде насичувати епідермальний шар вологою зсередини.
2. Один з кращих способів швидко відновити пружність шкіри обличчя є масаж. Процедура покращує кровообіг і обмінні процеси в шкірному покриві, збагачує клітини киснем і живильними речовинами, стимулює синтез колагену і еластину.
Домашні процедури омолодження особи
Особливо корисно проводити масаж з використанням таких базових масел як аргановое , Зародків пшениці, жожоба, кокосове або мигдальне .
3. Дотримуйтесь правильного режиму в догляді за особою, важливим правилом якого є щоденне очищення і зволоження епідермального шару. Вибирайте тільки якісну косметичну продукцію виходячи з вашого типу шкіри.
4. Уникайте прямих сонячних променів, особливо в літній період. Це дозволить істотно сповільнити процес фото-старіння, яке є головним винуватцем появи передчасних зморшок через пошкодження колагенових волокон. Обов'язково використовуйте косметику із захисним фактором не нижче SPF 30.
5. Відновити пружність шкіри обличчя в досить короткий термін допоможе застосування скрабів і домашніх пілінгів (не частіше, ніж раз в 5 -7 днів).
Процедура відлущування мертвих клітин покращує циркуляцію крові, зберігає шкіру гладкою і сяючою за рахунок постійного оновлення верхнього шару епідермісу.
Ефект від застосування масел, кремів і домашніх масок зростає в кілька разів, так як поживні речовини легше і швидше проникають в глибоко очищену шкірний покрив.
Як правильно очищати обличчя в домашніх умовах
6. Виключіть зі свого щоденного харчування оброблені продукти з високим вмістом тваринних жирів, білий хліб і здобу.
У раціоні у великій кількості повинні бути присутніми овочі (особливо зелені листові), ягоди, фрукти, які є відмінним джерелом антиоксидантів у вигляді вітамінів, мікроелементів і ферментів.
Жирні сорти риби, оливкова і льняне масло - це відмінне джерело корисних Омега-3 жирних кислот, що благотворно впливають на красу і здоров'я шкірного покриву. Згідно з дослідженнями, таке харчування покращує текстуру і тургор епідермального шару, уповільнює старіння і поява зморшок.
7. За даними досліджень з лондонського університету Кінгстон білий і зелений чай містять високий рівень потужних антиоксидантів, які інгібують ферменти, що руйнують колагенові і еластинових волокна, функція яких - підтримувати і відновлювати пружність шкіри.
Ефект від застосування ви побачите не відразу - 2-3 чашки ароматного напою в день допоможе відновити еластичність епідермісу за місяць - два і уповільнити старіння всього організму.
8. Натуральні трав'яні кубики льоду служать прекрасним тонізуючим засобом для ранкового вмивання, завдяки якому шкіра миттєво підтягується, поліпшується колір обличчя, і розгладжуються зморшки. Перед заморожуванням в відвари корисно додавати лимонний сік, мед, вершки або молоко.
9. При втраті тургору показано використання натуральних масок для обличчя, які містять масло авокадо, кокосове або вітамін Е (Токоферол). Масло авокадо стимулює вироблення колагену, зволожує шкіру і допомагає зменшити ознаки вікових змін.
Умивання особи травами
Жирні кислоти кокосового масла допомагають у відновленні захисних функцій епідермісу і підтримують його еластичність, нейтралізуючи руйнівну дію вільних радикалів. Токоферол - це потужний антиоксидант, життєво необхідний для здоров'я і омолодження шкірного покриву.
Для відновлення пружності шкіри обличчя можна приготувати ефективний домашній крем. Візьміть по 1 ст. л. масла ши , Кокосового, арганового або зародків пшениці і 2 ч. Л. вітаміну Е.
Змішайте компоненти в блендері до отримання крему. Вилийте половину суміші в чисту ємність і додайте 1 ст. л. меду.
Суміш буде використовуватися як нічний крем. У другу ємність вилийте решту, яка буде застосовуватися в якості денного крему. Зберігайте в прохолодному місці.
Визначаємо вік шкіри
Тест, наведений нижче, дозволить визначити функціональний вік вашої шкіри - старше він вашого біологічного віку або молодше. Ущипніть шкірний покрив на тильній стороні долоні великим і вказівним пальцями і утримуйте протягом 5 секунд, потім відпустіть.
Час, який знадобився для того, щоб шкіра повністю розгладилася і є її функціональним віком. Чим довше час, тим він старше.
Час у секундах ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ВІК (РОКІВ) 1-2 під 30 3-4 30-44 5-9 45-50 10-15 60 30-35 70 56 або більше більше 70
Певні інгредієнти в косметологічної продукції використовуються для омолодження і відновлення пружності та еластичності шкіри
- Бета-гідроксильні кислоти. Допомагає відновити нормальний цикл оновлення клітин.
- Пептиди і органічні амінокислоти беруть участь у будові структури білка в організмі. Колаген відноситься саме до білкових з'єднань.
- Альфа-гідроксильні кислоти отшелушивают мертві клітини епідермісу.
- Гіалуронова кислота в зволожуючих кремах дозволяє підтримувати необхідний водний баланс епідермального шару і підтягує його.
- Ретинол бере участь у синтезі колагену , Який зменшує видимі ознаки старіння.
Рекомендовані статті:
сольовий пілінг
цукровий скраб
Старіння шкіри обличчя
Протирання особи кубиками льоду
Колаген в продуктах
Секрети краси Клеопатри
ТОП-7 домашніх масок для підтяжки обличчя
зберегти
зберегти
зберегти
