Як уникнути весняну алергію, ознаки, дієта, лікування народними засобами

1. Ознаки алергії (полінозу)
2. Як захиститися від весняної алергії
3. Дієта при пилкової алергії
4. Лікування алергії народними засобами
5. Відео - весняна алергія

Поліноз (від латинського слова pollen - пилок) - це алергічне захворювання, що виникає при підвищеній чутливості організму людини до пилку рослин. Іноді весняну алергію називають сінну лихоманку або сезонний риніт. Головний винуватець полінозу - імунна система.

Справа в тому, що у алергіка імунна система сприймає нешкідливу пилок рослин за смертельну небезпеку і починає виробляти антитіла. В результаті цього захисту виробляється алергічна реакція: з'являється сльозотеча, людина починає чхати, з'являється нежить.
Це сезонна хвороба, яка виникає в період цвітіння певних рослин, зустрічається як у жінок, так і у чоловіків, а у дітей вона спостерігається найчастіше з 6 років. Причому кількість схильних до полінозу людей з кожним роком збільшується і особливо він поширений серед жителів міст, що не дивно - погана екологія і забрудненість повітря пошкоджують зерна пилку і це призводить до виходу на поверхню нових алергенів.

Ознаки алергії (полінозу)

Характерними ознаками полінозу є:

• сезонний алергічний риніт із сильною закладенням носа, частими нападами чхання, а у дітей може виникати навіть шум і біль у вухах.
• алергічний кон'юнктивіт - з почервонінням і сльозотечею очей, відчуттям стороннього тіла в очах, набряк слизової оболонки очей, але без гнійних виділень.
• сезонна бронхіальна астма у вигляді нападів ядухи, яка розвивається поступово, якщо не вживати заходів.
• атонічний дерматит з різноманітними висипаннями і свербінням шкіри, можливі кропив'янка і набряк Квінке.
• іноді може боліти голова, і бути присутнім такі симптоми як стомлюваність, слабкість, втрата апетиту, озноб і навіть, що буває рідко, підвищення температури.

Симптоми полінозу дуже схожі зі звичайним ГРВІ: і часто ставиться невірний діагноз, людині призначають класичну схему лікування від простудного захворювання, що тим самим погіршує стан хворого. У подібній ситуації багато алергіків навіть не підозрюють, що страждають на поліноз. Тому вкрай важливо розпізнати, що ж є причиною нежиті - звичайна застуда або алергія.

У цьому допоможе тест Твоєї I зюмінкі , Дайте відповідь на наступні питання:

• застуда виникає у вас щороку в один і той же час?
• ви страждаєте від нежиті навесні або влітку, коли всі епідемії грипу давно позаду?
• коли погожа і сонячна погода або вітер - ваше самопочуття погіршується, а коли похмуро і дощ - вам значно краще?
• зазвичай хвороба протікає без підвищення температури?

Якщо ви позитивно відповіли на всі ці питання, то з великою часткою ймовірності можна сказати, що у вас є весняна алергія. Тоді вам потрібно швидше звернутися до алерголога, для з'ясування, на який алерген у вас проявляється поліноз і лікар призначить вам лікування. Не можна відкладати візит до лікаря, тому що через 2-4 роки може розвинутися бронхіальна астма і тоді кашель, задишка і напади задухи стануть постійними вашими супутниками.

Як захиститися від весняної алергії

Якщо з'ясувалося, що ви схильні до полінозу, то вам необхідно в передбачуваний період цвітіння рослини, на яке у вас виникає алергія:

• поїхати у відпустку, звичайно якщо у вас є така можливість, виїхати туди, де ця рослина взагалі не росте або не цвіте, особливо добре з'їздити відпочити на морський або гірський курорт.
• прогулянки здійснювати тільки в дощову погоду або ввечері, коли концентрація алергенів в повітрі невелика.
• прогулянки в парках - не для вас, а по приходу додому, потрібно обов'язково змити алергенних пилок - промити ніс (краще розчином морської солі ), Умити обличчя, промити очі і прополоскати рот, а ввечері обов'язково прийняти душ і сполоснути волосся.
• будинки потрібно щільно закривати вікна та двері, використовувати кондиціонери та очищувачі повітря. Потрібно також зволожувати повітря в приміщенні - щодня проводити вологе прибирання, можна розпорошувати повітря за допомогою пульверизатора, а на кватирку натягнути вологу марлю.
• якщо ви пересуваєтеся в автомобілі, то не варто відкривати вікна, а на кондиціонер автомобіля потрібно поставити захисний фільтр або очищувач.
• вам слід відмовитися від фітокосметики, фототерапії, лікування гомеопатичними препаратами, щоб не спровокувати напад алергії.
• через можливість перехресної харчової алергії, вам слід обмежити в цей період вживання деяких продуктів.

Дієта при пилкової алергії

У людей, які страждають від пилкової алергією, деякі продукти харчування викликають ті ж симптоми: нежить, кашель, свербіж, набряки. Щоб не погіршити своє самопочуття, з'ївши не той продукт, важливо встановити спочатку яка рослина у вас викликає алергічну реакцію і відповідно до цього враховувати наступне:

Якщо у вас алергія на пилок бур'янів, таких як: полин, амброзія, соняшник, календула, цикорій, то вам слід уникати наступних продуктів: кавун, диня, кабачки, баклажани, насіння, халва, майонез, гірчиця, зелень, спеції і рослинні масла. З обережністю слід їсти моркву, часник, мед, цитрусові, банани. Не слід користуватися і лікарськими рослинами - полином, ромашкою, деревієм, календулою, кульбабою, оманом, пижма, мати-й-мачухою.

Якщо у вас алергія до пилку дерев, таких як: вільха, береза, ліщина, яблуня, то потрібно виключити зі свого раціону такі продукти: горіхи (лісові, волоські, мигдаль), фрукти ростуть на деревах і чагарниках (виноград, яблука, груші, абрикоси, персики, вишню, черешню, оливу, сливу, маслини, ківі), овочі (морква, петрушку, кріп, селера), березовий сік. З обережністю слід вживати картоплю, огірки і помідори, цибуля. Не варто в цей період користуватися лікарськими рослинами: березовими бруньками і березовим листом, вільховими шишками.

Якщо у вас алергія на пилок злакових культу р, таких як: пшениця, овес, жито, ковила, кукурудза, то потрібно виключити з раціону хліб і хлібобулочні вироби, квас, пиво, каву, какао, копчену ковбасу, страви з борошна і круп ( ячмінь, вівсянка, рис, жито, пшениця, кукурудза). З обережністю їсти полуницю і цитрусові. Не варто користуватися лікарськими травами: костриця, запашний колосок, зубрівка, лисохвіст, тонконіг, пирій, тимофіївка, ковила, жито, пшениця, просо, ячмінь, овес, кукурудза, рис.

Лікування алергії народними засобами

Хорошим народним засобом лікування від алергії є очищення організму за допомогою активованого вугілля: вранці натщесерце та ввечері перед сном розгризати в роті активоване вугілля (з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги). Таке очищення організму протягом 10 днів 2 рази на рік прекрасно очистить кишечник, кров, виведе шлаки з організму. Цей спосіб очищення не годиться тим, у кого є виразкова хвороба шлунка і виразка кишечника, а також літнім людям, так як при запорах прийом активованого вугілля сприяє їх розвитку.

Хорошим помічником при алергії є імбирний чай, який за рахунок своїх пекучих властивостей підсилює обмін речовин, а також виводить шлаки з організму. Для його приготування потрібно взяти один корінець розміром приблизно з палець, натерти його на тертці і залити 1 літром окропу, на повільному вогні 1-2 хвилини кип'ятити. Процідити і пити протягом дня.

І в самому кінці кілька загальних рекомендацій Твоєї I зюмінкі , Про те, що робити, щоб уникнути або зменшити прояви алергії:

• зміцнюйте свій імунітет .
• періодично очищайте організм, особливо добре почистити печінку .
• проведіть очищающий курс від гельмінтів, найчастіше саме паразити є основною причиною алергії.
• перейдіть на роздільне харчування (не змішувати білкову та вуглеводну їжу за один прийом), щоб не завантажувати травну систему.
• боріться зі стресами і поганим настроєм .

Нехай ці поради допоможуть вам уникнути такого неприємного захворювання як весняна алергія, і прихід весни і теплих днів тільки радує вас!

Відео - весняна алергія

Твоя I зюмінка пропонує вам подивитися відеосюжет про весняної алергії, в якому розповідається як можна за допомогою спеціального аналізу виявити алерген, що викликає поліноз в період цвітіння рослин і дані поради по лікуванню і запобіганню нападів цього захворювання. Приємного вам перегляду.

Ще статті на цю тему:

10 способів підняти імунітет
Як допомогти вашому настрою або народні засоби лікування депресії
Очищення печінки за допомогою оливкової олії і лимонного соку