Період вагітності, особливо першої - завжди непростий період в житті кожної жінки. Крім того, що їй стає все важче з кожним місяцем ходити і займатися самими буденними справами, організм серйозним чином перебудовується, відбуваються суттєві гормональні зміни, всілякі емоційні збої і тому подібні речі. Часто чоловіки при цьому починають відчувати себе знаходяться всередині урагану, коли не знаєш, з якого боку і в який момент що конкретно в тебе може прилетіти. І всі вони намагаються судорожно знайти відповідь на дуже важливий і нагальне питання. Як вести себе з вагітною дружиною?
Тут є дві поведінкові крайності, в які часто доводиться впадати чоловікам. Перша - це почати уникати дружини. Зовсім не обов'язково фізично, але чисто в емоційному плані. Намагатися "не лізти" з психологічною допомогою, не намагатися покопатися в причини її очевидно засмученого вигляду і так далі. Тому як з досвіду вони знають, що закінчитися все може погано, а винуватим залишиться він, чоловік. Але жінка хоче саме уваги, воно їй дійсно потрібно. Жінки не люблять переживати все всередині, самостійно. Набагато легше їм впоратися зі своїми проблемами, промовляючи їх. Їм потрібно, щоб їх життям і емоційним станом цікавилися. Особливо їм це потрібно від їх чоловіки, тому вони не терплять, коли чоловік починає закриватися і абстрагуватися.
Інша крайність - це всепоглинаюче співчуття і сопливий участь, яке тільки можна придумати. До вагітної починають ставитися, як до хворої і всілякі її "опікують", доглядають за нею, не дають нічого зробити самостійно, не дозволяють тримати в руках нічого, важче ложки з їжею, здувають з неї, як то кажуть пилинки. Така стратегія поведінки дратує часом навіть більше, ніж попередня. Нікому не подобається відчувати себе неповноцінною, а нав'язлива турбота швидко приїдається і починає не на жарт дратувати. Таким чином, потрібно знайти грамотний баланс участі, турботи, розуміння і допомоги.
Не потрібно забувати, що під час вагітності жінка дуже сильно схильна до станам страху. Навіть ні на чому толком незаснованим страхи можуть здаватися їй істотними, а реальні загрози і зовсім значно виростають в розмірах і здаються ще більше. Жінка переживає, що дитина народиться Лікаря не потребують здорові, їй страшно, що пологи будуть хворобливими, що у неї не буде молока, що вона не зможе стати хорошою матір'ю, що чоловік кине її і піде, залишивши одну з дитиною і ще багато, багато іншого лякає вагітну.
Тому потрібно заспокоювати жінку регулярно, навіть якщо вам здається, що зараз вона цілком спокійна і врівноважена. Просто знаходите час, щоб іноді класти її втомлену голову собі на груди, гладити по-батьківськи, і шепотіти низьким голосом що-небудь підбадьорююче-заспокійливе. Це можуть бути самі банальні фрази, що обіцяють, що все буде добре, що ви завжди будете поряд, що все вийде якнайкраще. Якщо вона почне заперечувати вам, що і сама в цьому впевнена, так що не треба її переконувати, просто скажіть, що ви, таким чином, медитуєте і налаштовуєте енергетичні поля. Але самі заспокійливі фрази будуть добре впливати на підсвідомість жінки, заспокоюючи її.
Що стосується щоденної допомоги, то тут потрібно бути обережним. Не треба носити жінку на руках всюди, куди вона тільки не вирішить відправитися. Від вас, як чоловіки, потрібно в цьому випадку не стільки готовність простягнути їй свою мужню руку, скільки уважність. Спостерігайте за дружиною, аналізуйте, що їй дійсно важко дається, а з чим вона легко справляється. Пам'ятайте, що з кожним місяцем жінка стає все більш слабкою і безпорадною. На пізніх термінах, цілком можливо, вона навіть не відмовиться від допомоги в таких простих речах, як одягання штанів або шнурівка черевик.
Не забувайте про заохочення і похвали. По-хорошому, нам всім варто було б куди частіше хвалити наших жінок в повсякденному житті, але вже постараємося хоча б протягом терміну вагітності частіше нагадувати їй про те, яка вона розумниця.
Навіть проста фраза "ти сьогодні добре виглядаєш" вже починає звучати не як комплімент, а як похвала, особливо на пізніх термінах, коли мати гарний вигляд кожен день стає дуже важко. Так що підтримуйте жінку. Заведіть собі правило хвалити її, принаймні, двічі в день, краще три. У разі, якщо ви чуйний чоловік, і без того хваліть свою дружину регулярно, то в період вагітності кількість похвали можна трохи збільшити. Дякуйте її за смачну вечерю частіше, захоплюйтеся тим, як вона примудряється утримувати будинок в чистоті, не дивлячись на труднощі свого становища. При цьому потрібно концентрувати увагу саме на будинку і чистоті, а не на труднощах і положенні, як уже згадувалося вище. Уникайте такого ставлення до дружини, ніби вона тяжко захворіла і їй належить ще кілька місяців суцільного мучеництва.
Ну, і останнє. Для чоловіків це може бути важкуватим вправою, але потрібно навчитися розмовляти мовою жінок - на мові передачі емоцій, а не інформації. Інформація для жінок вторинна, для них набагато важливіше, щоб ви співпереживали їм і співчували їм. Засмучувалися разом з ними їх невдач, раділи разом. Але не забувайте, що при цьому ви повинні залишатися чоловіком. Не тільки співпереживати, а й вирішувати проблеми. Просто поплакати над тим, як важко сьогодні було відстояти довгу чергу до лікаря, який її ще і вилаяв за зайві набрані кілограми, вона може і з подружкою. Чоловік повинен спочатку щиро засмутитися разом зі своєю жінкою, а потім ще й вибити для неї розклад особистого прийому і з'їздити по магазинах за прописаними дієтичними продуктами. Так, сидіти на цих двох стільцях одночасно буде важко. Але звикайте, що поробиш? Кому легко в такі періоди? Батьківство - це щастя, що добувається важкою працею.
- Назад у розділ " Психіатрія і психологія "
Як вести себе з вагітною дружиною?Але звикайте, що поробиш?
Кому легко в такі періоди?
