Як очистити організм водою в домашніх умовах

  1. Основні правила
  2. Для правильної очищення - правильна рідина
  3. Що дає домашня очищення?

Давно відомо, що очищення організму від шлаків і токсинів мінеральною водою - ефективний спосіб для загального оздоровлення, поліпшення роботи травної та серцево-судинної систем, а також поліпшення стану і зовнішнього вигляду шкіри. Причому воно практично не вимагає ніяких зусиль і може успішно проводитися в будинку - для цього не обов'язково їздити в санаторії і на курорти.

Основні правила

Очищення організму водою в домашніх умовах не вимагає спеціальної підготовки, але при цьому має проводитися з дотриманням деяких важливих правил:

  • Починати «чистку» слід з так званого розвантажувального дня. У цей день потрібно поголодувати, відмовитися від прийому будь-якої їжі, замінивши їжу частим і рясним питтям.
  • Пити потрібно правильно: вранці за один прийом випити не менше 250-300 мл чистої мінеральної води, далі протягом дня розподілити ще 2 літри приблизно на десять прийомів. При такому режимі питне голодування переноситься досить легко.
  • На наступний день обсяг пиття зберігається колишнім - не менше 2 літрів на добу. Харчування в цей день має бути таким: вранці каша без масла (вівсяна або гречана), протягом дня - овочеві салати, відварені або парові овочеві страви, нежирний сир. Харчування дробове: 4-6 прийомів їжі в день невеликими порціями, перед кожним прийомом за 15-20 хвилин випивається приблизно стакан мінеральної води.
  • Починаючи з третього дня, можна поступово повертатися до звичного раціону, проте обсяг води зберігається колишнім і пити її слід перед кожним прийомом їжі, а також через дві години після нього. Приблизний термін для проведення очищення організму мінеральною водою 2-3 тижні.

Для правильної очищення - правильна рідина

Щоб очищення організму від шлаків і токсинів водою було дійсно ефективним, потрібно знати, що краще пити. Вибирати слід мінералку без газу, обов'язково стежити за тим, щоб вона була саме з природних джерел (іноді в магазинах в якості мінеральної продається звичайна вода).

Оптимальний варіант - тала льодовикова вода , Що має унікальні властивості і дозволяє в короткі терміни оздоровити і очистити організм.

Не рекомендується вибирати лікувальні води, оскільки вони зазвичай вживаються за певними показниками, краще пити слабо лікувально-столові або їдальні.

Що дає домашня очищення?

Чим корисно очищення організму водою в домашніх умовах? При дотриманні зазначених правил чищення і правильному виборі мінеральної води вдається досягти таких результатів:

  • Знизити рівень холестерину в крові.
  • Зменшити кількість холестеринових бляшок в просвіті великих кровоносних судин, поліпшити тонус і еластичність судинної стінки.
  • Очистити кишечник від шлаків, слизу, калових каменів (при їх наявності - зазвичай такі камені утворюються при порушенні роботи травної системи і проблеми з дефекацією через неправильне режиму харчування).
  • Поліпшити периферичний кровообіг, отже - трофікутканин.
  • Збільшити еластичність колагенових волокон - основного компонента людської шкіри.
  • Стимулювати роботу нервової системи, в тому числі головного мозку - нервові клітини завжди першими страждають від зневоднення, поступово в них накопичуються бета-амілоїд (токсичні білкові структури), що негативно позначається на пам'яті і когнітивних здібностях людини. Очищення мінеральною водою допомагає нервовій системі позбавлятися від токсинів глімфатіческім шляхом (фільтр ліквору - спинномозкової рідини), що сприяє поліпшенню роботи мозку, зміцненню пам'яті і здібностей до концентрації.
Що дає домашня очищення?
Чим корисно очищення організму водою в домашніх умовах?