Кріп або фенхель
Для того щоб зрозуміти, як пити укропную воду мамі, що годує, необхідно для початку зрозуміти, що мається на увазі педіатрами та гінекологами під цим поняттям. Звичайно, в цих цілях підходить і відвар насіння звичайного кропу, знайти які не складає труднощів, проте фенхель набагато корисніше, і його властивості куди сильніше виражені саме в контексті здоров'я матері і дитини.
Фенхель - це рослина, яка за своєю будовою і властивостями дуже близько до кропу. Навіть смак укропной води на основі масел або насіння фенхелю практично такий же, як при використанні звичайного кропу. Однак маса корисних речовин, що міститься в фенхелі, робить його в кілька разів ефективніше. Знайти фенхель, його насіння і масло можна в спеціалізованих аптеках, вони продаються без рецепта.
Правила прийому укропной води для годуючої мами
Масляний розчин. Укропную воду з масла фенхеля можна зробити за таким рецептом: 1-2 краплі олії на літр води. Справа в тому, що це масло - чистий концентрат, і навіть такого дозування цілком вистачає для необхідного ефекту. Зберігати таку воду можна протягом місяця (бажано - в холодильнику). За цей час вона не втрачає своїх властивостей.
Відвар насіння. На один стандартний стакан окропу необхідно взяти столову ложку насіння фенхелю або кропу. Залий насіння окропом. Почекай 15 хвилин, і необхідна тобі кропова вода буде готова.
Чай з кропу. Візьми одну столову ложку нашаткованої зелені кропу і залий її половиною літра окропу. Після того, як суміш охолоне, її можна пити тричі на день після прийому їжі, по половині склянки за прийом.
Ефективність прийому будь-якого з цих рецептів просто разюча. Кропова вода здатна позбавити годує мати практично від будь-яких несподіванок в роботі травної системи, будь то запор, нетравлення, коліт або метеоризм. Крім того, навіть у випадках низького рівня вироблення грудного молока кропова вода здатна привести лактацію до норми (або навіть перевищити її). Що міститься в укропной воді комплекс вітамінів і корисних речовин забезпечує здоров'я і міцний імунітет малюкові.
Крім користі, яку несе кропова вода годувальниці, вона здатна допомогти і малюкові, якщо у нього раптово захворів животик, трапився запор або почали мучити коліки. Рідина, виготовлена з будь-якого з перерахованих вище рецептів, здатна заспокоїти дитину, завдяки чому він буде швидше вирушати в ліжечко і міцніше спати.
