Головна причина постійного стійкого галитоза - це леткі сполуки сірки.
Фото: Tomcouture.com Галітоз - погане дихання або неприємний запах з рота. Причиною цієї проблеми в 8% випадків є інфекційні захворювання носа, горла, а іноді легких, в зовсім невеликому відсотку випадків винні порушення процесів травлення і деякі хвороби печінки. Головна ж причина постійного стійкого галитоза - це леткі сполуки сірки, які найчастіше утворюються в результаті життєдіяльності ряду бактерій, що викликають гінгівіт і періодонтит, а також пов'язані з присутністю бактерій, які продукують леткі сполуки сірки в задній частині мови, - пише " Популярна Механіка ".
Існують певні продукти харчування, такі, як часник, цибуля, брокколі, бобові, апельсиновий сік, газовані безалкогольні напої і алкоголь, які можуть бути джерелом неприємного запаху з рота. Вони викликають так званий тимчасовий галитоз.
Неприємний запах в даному випадку виникає через те, що в результаті перетравлення цих продуктів утворюються леткі сполуки сірки, які, потрапляючи в кров через слизову оболонку шлунка, далі виявляються в легенях і слині, і таким чином виводяться з організму. При цій евакуації летючих сполук сірки несвіже дихання може зберігатися протягом 72 годин.
Поради, які допоможуть уникнути неприємного запаху з рота:
- Частіше міняйте стару зубну щітку на нову, так як на старій щітці бактерії, що викликають неприємний запах, можуть відчувати себе цілком привільно. Регулярно і ретельно доглядайте за станом ротової порожнини, використовуючи зубну нитку і рідина для полоскання рота. При чищенні зубів не забувайте помасажувати щіткою і мову, він - справжній розсадник бактерій.
- Не паліть. Тютюн уповільнює процес утворення слини, викликає сухість у роті. А це провокує створення прекрасної живильного середовища для бактерій, що є причиною неприємного запаху.
- Уникайте надмірного вживання часнику, цибулі, спецій і кави. І навпаки, більше їжте яблука, морква, груші, кавун, ківі і селеру.
- Додавання таких пряних трав, як петрушка, розмарин, базилік, м'ята, а також листя евкаліпта допомагає нейтралізувати дію страв, приготованих з великою кількістю часнику чи цибулі, як джерел неприємного запаху з рота. При цьому треба уникати вживання лимона.
- Для того щоб знайти свіжий подих, пийте йогурт (і інші кисломолочні продукти): вони зменшують кількість сірководню в роті; їжте сири (особливо чеддер) - їх жири знижують кислотність їжі і відновлює pH-рівновагу; їжте порізаний на дрібні шматочки імбир, який має властивість нейтралізовувати запахи, які утворюються в роті.
- Пийте багато води. Це вкрай важливо, тому що неприємний запах з рота часто пов'язаний саме з сухістю в ротовій порожнині.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
